万丰美食菜谱大全吃什么东西伤肾？ ？
四个坏习惯最易伤肾
3月13日是第三个“世界肾脏日”。作为一种发病率高、死亡率高的疾病，肾脏病的早期症状很隐蔽，不
少人往往是在不知不觉间得了肾脏病。
饮食不当、滥用药物、忽视感冒、长期憋尿等日常习惯最容易损害肾脏健康。
想吃就吃 肾脏不堪重负
很多人的肾脏病都是在不知不觉间“吃”出来的。
肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。
吃得太咸还容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。 吃得太甜、太油不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，而这种肾脏病是最难治疗的肾脏病之一。
蛋白质吃得过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症。
随意吃药 容易把肾吃坏
因滥用药物而导致肾损害的病例近年来屡见不鲜。医院几乎每个月都会遇到像王先生这样因随意吃药而引发肾炎的病人。 人体内产生的很多“垃圾”都是通过肾脏由尿液排出，其中也包括药物在体内的代谢产物。有些药物对肾脏有明显的毒副作用，包括庆大霉素和卡那霉素等抗生素药物、非甾体类解热镇痛药和一些复方感冒药。
因此，没有明确诊断为发热感染性感冒的病人，不要自行服用抗生素药物。感冒发烧后也不应随意吃药，而是要在医生的指导下根据自身的症状正确服用。尤其是肾功能不佳及已患有慢性肾脏病的人更要谨慎用药。 除了上述药物外，长期服用某些抗肿瘤化疗药物、中成减肥药、女用避孕药物等也会引起不同程度的肾损害。
忽视感冒肾脏悄悄生病
一感冒就乱吃抗生素会损伤肾脏，可如果拖着不看病，忽视治疗，看似并不严重的感冒、咽喉炎等疾病也会引发肾脏疾病。 感染也是导致肾脏病的常见因素。急性咽喉炎、急性上呼吸道感染容易引起急性肾小球肾炎或慢性肾炎的急性发作。所以每到天气转冷或气温变化明显时，医院接诊的新发肾病患者和病情加重者就会有所增多，而不少肾病患者在发病前都有感冒史。
研究发现，急性肾小球肾炎的发病，大多与溶血性链球菌感染有关，且这种肾炎的发病有一定的潜伏期，患者一般在感冒症状减轻或消退后才会出现肾炎的症状。主要表现为：血尿，即尿液为混浊红棕色；水肿，且大多先出现于面部，特别是在眼睑外，严重时还会出现在下肢，此外还有可能出现头痛、恶心、呕吐、疲乏无力、食欲减退等全身症状。因此，感冒过后如果出现上述症状，一定不能忽视急性肾炎的治疗。 除了常见的上呼吸道感染外，肺炎、肝炎等常见的感染性疾病也会引发不同类型的肾病。丁小强主任建议，为了保护肾脏的健康，日常生活中应当加强锻炼，注意劳逸结合，提高身体免疫力，积极预防感冒，别让病毒损伤肾脏。
长期憋尿小心憋出肾炎
日常生活中一些不起眼的坏习惯也会引发肾脏疾病。 工作十分忙碌，一忙起来就忘了喝水，上厕所也经常“一拖再拖”，时间一长就养成了憋尿的习惯。 长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。
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伤肾的食物有哪些 常见的伤肾食物 ？
不识大体依擦长此以往痰锥
吃哪些东西伤肾？ ？
了解了威胁男性健康的杀手，就要做好与之斗争的准备。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。 1、暴饮暴食 现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。 2、滥用镇痛药 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。 3、过量服用某些中草药 临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。 4、经常憋尿 有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。 5、饮水过少 如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。 6、过度喝饮料 软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变 7、吃过于松软的面包 面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。 8、酒后喝浓茶 有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。 饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
伤肾食物知多少？ ？
??豆类中的蛋白质为植物蛋白，正常情况下，人体摄入后经过代谢，大部分都会成为含氮废物，由肾脏排出体外。但如果豆类吃得过于频繁，就会导致体内植物蛋白含量过高，产生的含氮废物也随之增加，从而加重肾脏的代谢负担 每周吃一到两次豆类食品就行了。对于肾脏排泄废物能力下降的老年人来说，尤其应该控制豆类的食用量。一般来说，一周吃两次就足够了。如果是糖尿病和肾病患者，当出现尿素氮潴留时，则不宜食用豆制品。不要饮酒 不要吃太多油炸食物----------------------------------------滥用镇痛药 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合症，重者会导致肾功能衰竭而死亡。过量服用某些中草药 近年临床不断发现，服用某些中草药（包括中成药）可引起肾功损害。会“伤肾”的中药包括有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤引起的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。有研究表明，中草药伤肾的主要原因近九成是过量服用。暴饮暴食 现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的不“美味”，摄入的食物最终都会产生废物———尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。另外，营养过剩还容易导致肥胖、高血压、糖尿病、痛风等可引起慢性肾病的疾病。清淡饮食对保护肾脏很有好处，已患肾病的人更应避免暴饮暴食。经常憋尿 有些人因工作忙而长时间憋尿，一整天不喝水或很少喝水。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。饮水过少 如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。过度喝饮料 软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，有些饮料酸碱度甚至为2.5，饮用后体内酸碱度明显下降。肾脏是调节体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的几率。吃过于松软的面包 面包和糕点中有一种食品添加剂“溴酸钾”，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。酒后喝浓茶 有的人认为酒后喝浓茶能“解酒”，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解，便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醛的刺激，从而损伤肾功能。饮食太咸 饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收了过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，而诱发肾病。
吃什么食物会伤肾 ？
豆制品属于劣质蛋白，增加肾负担--海鲜---亥带，海产品
香蕉--含磷高--容易水肿
肥肉--高蛋白的甲鱼，鳗鱼
太多的盐会伤肾
味精也不要吃--会出现隐血超标
日常中哪些食物药物最伤肾？ ？
肾为五脏之母，肾虚为百病之源。都说补肾要科学，然而护肾更要科学！1.氨基糖苷类抗生素：如庆大霉素、卡那霉素等。这类药物使用时间超过10天后，肾损害的发生率会明显上升。2.喹诺酮类药物：如(佩夫人)诺氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星等。一旦这类药物剂量偏大，便会引起血尿、间质性肾炎，严重者会导致急性肾功能衰竭。3.磺胺类药物：如复方新诺明，服药后易产生结晶而引起梗阻性肾病，出现血尿、肾绞痛、甚至急性肾衰，特别是脱水及老年患者，更易发生。因此在服用这类药物时应多饮水，并服用碳酸氢钠(小苏打)片碱化尿液，以减少对肾的损害。4.造影剂：是近年来应用比较广泛的药物，由它引起的急性肾功能损害也越发常见。造影剂的高渗性可加重肾缺血，也可直接对肾脏产生毒性。由于造影剂是过敏原，可引起全身性过敏反应而累及肾脏。此外，氢氯噻嗪、呋塞米等利尿剂均有潜在的肾毒性，而大剂量间歇疗法或停药后再次服用利福平，也有可能诱发急性间质性肾炎和急性肾小管坏死等肾脏疾病，都得格外小心。通常来说，剂量过大、疗程过长是用药后出现肾脏损害最主要的原因。因此，在服用以上药物时，首要原则就是坚持合理用药、切忌滥用药物。同时，尽量避免两种或两种以上肾毒性药物的联用，对高危人群要根据肾功能状态调整用药剂量和用药疗程。此外，患者用药时必须经常做肾功能检查，以便及时发现药源性肾病的早期表现。如果发现有腰酸无力、小便异常、四肢浮肿、容易疲乏、血压增高等肾病征兆，须停药或及时调整用药剂量，以尽可能减少药源性肾病的发展恶化。1.粗棉籽油（农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油，黑色尝之发苦）2.烟，酒，酒后饮茶3.芹菜，荠兰（芥蓝）4.冬瓜5.莲子心，杏仁6.竹笋7.羊脑，猪脑，免肉8.黑木耳9.菱角
凉性食物伤肾吗 ？
凉性食物：
荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。
寒性食物：
小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等
可以吃，肾阴虚的话可以导致虚热，出现五心烦热、潮热、盗汗等情况，凉性食物可以在一定程度缓解一下病情。 但不要过量
哪些食物吃多了会伤肾 ？
豆制品属于劣质蛋白，增加肾负担--海鲜---海带，海产品
香蕉--含磷高--容易水肿
肥肉--高蛋白的甲鱼，鳗鱼
太多的盐会伤肾
味精也不要吃--会出现隐血超标 烟酒等都要间接地损害肾