万丰美食菜谱大全养肾粥的做法，养肾粥怎么做好吃，养肾粥的家常做法 ？
黑豆 大米 薏米淘洗干净，
核桃去皮取核桃仁。
装入汤煲中，水的比例为1:4---5,晚上睡前插上电源，调在 自动 档加热。
早上起来，一锅香黏的粥熬好了，加入黑芝麻搅匀。如果血糖不高，可加入红糖效果更好。
装碗。洗涑完毕后冷热正合适。
补肾粥的做法步骤 ？
1.黑豆，薏米，黑米，洗净，放入冷水浸泡半天。2.冲洗干净之后放入锅中，加入洗净的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮开小火慢熬一小时。3.出锅，吃的时候拌上红糖~ 小贴士黑豆薏米提前泡上比较容易熟，熬出来口感很分明，核桃可用花生代替
补肾粥的做法大全有图，补肾粥怎么做图解 ？
食材明细
黑豆20g
黑米50g
黑芝麻15g
薏仁50g
核桃2个
百合10片
大米50g
红糖适量
甜味口味
炖工艺
一小时耗时
普通难度
补肾粥的做法步骤
1
准备好所需食材。
2
黑豆、黑米、薏仁提前一晚浸泡。
3
将浸泡好的黑豆、黑米、薏仁先放入高压锅中煮10分钟，再加入黑芝麻、百合、大米、核桃一起炖，高压锅上汽后大约再烧20分钟，黑米外皮比较硬，要多烧一会才容易消化。
4
根据口味，加入适量红糖即可。
补肾养血粥的做法 ？
主料：1杯黑米1杯黑豆2个核桃配料：适量枸杞适量黑芝麻适量莲子 1、先把食材洗干净放入高压锅内，加入适量清水；2、盖上锅盖，大火上汽后转小火，煮25-30分钟后，关火自然放气；3、把煮好的粥汤和米分开装了，早上喝稀的中午喝粥。提示：最好不要把黑芝麻和别的食材放在一起洗。
补肾益本粥的做法 ？
1.
一朵银耳加水泡发
2.
干莲子加水浸泡
3.
一到两个小时后，银耳会变得很大
4.
莲子变软，掰开去心
5.
泡发的银耳洗净，去除黄色根部，撕成小片，和莲子一起，加适量水，放高压锅煮，大火开后小火半小时
6.
所有米类加一起1/4杯，因为我是两人份
7.
把煮好的银耳莲子汤倒入电饭煲，加入洗净的米，放入一大颗冰糖，按“煮粥”键。我是做早饭，所以用的是预约煮粥
8.
粥煮好时，加入洗净的枸杞煮1分钟即可。银耳莲子都要炖烂了才好吃！
的做法，补肾壮阳粥怎么做好吃，补肾壮阳粥的家常做法 ？
补肾壮阳粥的家常做法
主料
大米
50g
干贝
50g
海虾
30g
辅料
食用油
少量
葱
少量
盐
少量
胡椒粉
少量
步骤
1.干贝洗净后用温水泡软
2.大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中，插上电源，盖上盖，按下开关键；
3.锅里的粥煮至9成熟时，开盖放入海鲜，并加盐调味，拔下电源，利用锅里的余热让虾熟透；
4.装碗时撒上葱花和胡椒粉。
补肾黑发粥的做法，补肾黑发粥怎么做好吃，补肾 ？
1.黑米洗净。
2.核桃去壳。
3.黑芝麻去杂质。
4.黑芝麻洗净。
5.将材料倒入豆浆机内，放入黄糖，加水至刻度。按五谷豆浆键。
补肾黑豆粥的做法 ？
黑豆和胡萝卜打粥
冬季养肾大豆粥怎么做如何做好吃 ？
冬季养肾大豆粥主料
红豆 黑豆
黑米 薏仁
红枣
辅料
冰糖
冬季养肾大豆粥的做法步骤
1. 准备好所有食材。
2. 全部清洗放紫砂锅里慢慢熬。 水可以多加点。熬至一个小时以后可以依据个人口味放入冰糖。
3. 装碗里可以上桌了。
补肾喝什么粥 ？
猪腰黑豆黑米粥，枸杞桑椹小米粥，海参糯米粥。