万丰美食菜谱大全小豆腐家常做法，正宗小豆腐怎么做 ？
家乡小豆腐的做法详细介绍菜系及功效：便秘食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱 口味：咸甜味 工艺：煨 家乡小豆腐的制作材料： 主料：大豆二00克,小白菜二00克 辅料：虾仁一00克,鱿鱼(鲜)一50克,青椒一5克,柿子椒一5克 调料：大葱一0克,香菜一0克,酱油一5克,香油二克,盐5克,味精二克,白砂糖三克,胡椒粉二克,花生油二5克 家乡小豆腐的特色： 豆香味浓，营养丰富。 教您家乡小豆腐怎么做，如何做家乡小豆腐才好吃 一. 黄豆洗净磨碎； 二. 小白菜洗净、切碎； 三. 鱿鱼切成小粒； 四. 锅内倒油，加入葱花、黄豆煸炒，添水，慢火煨熟； 5. 加入小白菜、虾仁、鱿鱼、青椒粒、红椒粒、酱油、香油、精盐、味精、白糖、胡椒粉收干汁即可； 陆. 食用时带汁上菜。 家乡小豆腐的制作要诀： 黄豆宜选用当年的新鲜黄豆，炒制时间应长一些，菜的味道会更浓。 小帖士-食物相克： 虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔二小时。 小豆腐炒虾皮的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱 老人食谱 骨质疏松食谱 口味：咸鲜味 工艺：炒 小豆腐炒虾皮的制作材料： 主料：大豆50克,虾皮一5克 辅料：鸡蛋50克 调料：盐二克,鸡精二克,花生油四0克,大葱一0克,姜二克 教您小豆腐炒虾皮怎么做，如何做小豆腐炒虾皮才好吃 一. 用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆，再取出中国罩内的豆渣待用； 二. 将葱、姜分别切碎成末待用； 三. 炒锅上火，加适量花生油烧热； 四. 先放入葱花、姜末煸香； 5. 将豆渣倒入锅内翻炒一刻，然后加入虾皮，打入鸡蛋，继续翻炒四五分钟； 陆. 最后放入精盐、鸡精即好。 小帖士-食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 农家小豆腐的做法详细介绍菜系及功效：鲁菜 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 口味：清香味 工艺：焖 农家小豆腐的制作材料： 主料：大豆二00克 辅料：萝卜缨三00克 调料：植物油50克,盐三克,味精二克,大葱一0克,姜5克,酱油5克,香油5克 农家小豆腐的特色： 小豆腐清香鲜软。 教您农家小豆腐怎么做，如何做农家小豆腐才好吃 一.黄豆洗净，用水浸泡一天，然后放搅拌器中磨成豆末；萝卜缨洗净，用开水煮过，后切成一厘米长的丁。 二.锅中加植物油烧热，放葱姜烹锅，即加入萝卜缨煸炒，然后加高汤、盐等烧开，将豆末均匀地放在萝卜缨上，盖上锅盖，用小火焖炖透至熟，放入盐、味精拌匀，连汤盛盘。 三.酱油、味精和葱末调匀，盛小碗中同上佐餐。 鸡汤小豆腐的做法详细介绍菜系及功效：鲁菜 老人食谱 高血压食谱 口味：咸鲜味 工艺：原炖 鸡汤小豆腐的制作材料： 主料：豆腐(南)二00克,茼蒿二00克 辅料：鸡蛋二00克,香菜二0克 调料：植物油二0克,大葱一0克,盐三克,味精二克,胡椒粉一克,香油一0克,酱油5克 鸡汤小豆腐的特色： 小豆腐香醇清鲜，绿中见黄，半汤半菜，鸡汤味浓。 教您鸡汤小豆腐怎么做，如何做鸡汤小豆腐才好吃 一. 嫩豆腐剁成细泥； 二. 茼蒿带叶洗净，切成细末； 三. 鸡蛋打入盆内，加入豆腐、茼蒿、盐、味精、胡椒粉拌匀； 四. 滑锅内加植物油烧热，即加入葱花烹香； 5. 放入蛋液豆腐翻炒成形，再加入浓鸡汤......余下全文>>
小豆腐怎么做好吃，小豆腐的家常做法 ？
小豆腐步骤：
1.干黄豆在清水中浸泡一夜，然后用豆浆机打成豆浆，不需要滤渣，因为做小豆腐最好是能用粗黄豆面或是新鲜黄豆磨成较粗的豆浆，但是在家里做的话用豆浆机替代会比较方便。
2.打好的豆浆连豆渣一起倒入锅中用中火开始加热。
3.加热豆浆的时候把小白菜洗净切成细丝。
4.锅中的豆浆煮开时放入切好的小白菜丝，转小火继续熬煮，在此过程中要用木铲不断搅动，防止糊锅。
5.放入小白菜丝之后用木铲搅匀，使之与豆浆均匀混合。
6.待豆浆煮至水分较少，较为粘稠时依个人口味加入适量盐，少许味达美酱油，生抽，鸡精和香油，搅匀即可。
7.盛入碗中即可。
浓香小豆腐的做法，浓香小豆腐怎么做好吃，浓香 ？
凉拌菜的豆腐建议选择内酯豆腐，口感更加嫩滑
豆腐去掉不规则的部分，切成见方的小方块
调汁：日式酱油，平时用来蘸鱼生用的酱油一汤勺
加入一点绿芥末，可以根据自己口味增减
再放入一点香油后混合，浇汁到切好的豆腐中
再在豆腐上摆满福神渍泡菜和酱瓜片
最后在摆上葱丝和木鱼花即可上桌
小豆腐怎么做好吃，小豆腐的吃法 ？
材料
豆腐、小白菜、鸡蛋1枚
做法
（1）小白菜烫一下，剁成末，豆腐压成泥，加鸡蛋搅匀。
（2）炒勺放底油，加葱姜末炝锅，放豆腐泥炒散，加入小白菜末，盐味精翻炒均匀即可。
家常小豆腐怎么做 ？
家常小豆腐的做法
1.
茼蒿择洗干净；洗净的茼蒿切段
2.
锅中放入植物油，油热后放入茼蒿翻炒
3.
撒少许食盐，先杀出茼蒿中的水分；撒盐后不要翻动茼蒿，让茼蒿平铺在锅底
4.
老豆腐一块洗净；洗净的老豆腐捏碎
5.
捏碎的豆腐放在茼蒿的上面，勿翻动，盖上盖子用小火焖一会；大约5分钟
6.
开盖看到锅中已出现很多水分的时候，这时要翻炒均匀
7.
用适量的盐调味；可以盛出
8.
咸菜疙瘩切丝后剁成碎末，泡红椒一个切碎，大葱一段切碎
9.
把调料混装在小碗里；倒入适量的香油，搅拌均匀，小豆腐的调料就做成了
10.
小豆腐吃的时候，挖一勺咸菜末，拌匀了就可以开吃
东北小豆腐的做法，东北小豆腐怎么做好吃，东北 ？
1.提前一天把黄豆洗净后，用清水浸泡至少十二个小时以上，至完全泡发。
2.把干白菜也用清水泡发。
3.准备好一碗黄豆酱。
4.小葱摘去根须，清洗干净。
5.切成葱花备用。
6.把泡发的干白菜放入锅中，加入适量清水，煮至软烂，取出挤干水分备用。
7.把挤干水分的干白菜切成小块。
8.泡发的黄豆加入适量清水，用家庭小型石磨磨碎。
9.把磨好的小豆腐放入锅中，加入适量清水，煮熟。要边煮边搅拌，免得糊锅。
10.加入切碎的干白菜，搅拌均匀，再调入盐，花椒粉，生抽调味。
11.把煮好的小豆腐盛到碗中。
12.上面放上切好的葱花和黄豆酱，边吃边拌。
农家小豆腐的做法、怎么做 ？
豆腐的营养价值：1.蛋白质的含量较高，且质量比粮食中的蛋白质好，与肉类的蛋白质接近。黄豆蛋白质含量约占40%左右(瘦猪肉含量16.4%，鸡蛋含量14.7%)。豆类蛋白质的氨基酸组成接近人体的需要，其组成比例类似动物蛋白质，其中谷类食物中较为缺乏的赖氨酸在豆类中含量较高，所以宜与谷类搭配食用，从而提高膳食中蛋白质的生理价值。2.脂肪含量比较高，达15%-20%，其中以黄豆和黑豆的含量最高，常作为食用油脂的原料。豆油是最常用的烹调油之一。3.零胆固醇。大豆是植物，所以不含胆固醇。蛋白质含量高价值好而胆固醇极少(甚至没有)的食物只有大豆一种。这也是大豆蛋白比肉类蛋白更有利于健康的原因之一。4.含有丰富的钙，再加上加工过程中加入的凝固剂，大豆制品的钙含量非常突出，250克豆腐的钙含量和250毫升奶的钙含量相当。如果说奶和奶制品是食物补钙的第一选择的话，那么豆制品无疑就是第二。5.含B族维生素，特别是维生素B2含量比较多。6.富含磷、钠及钾等元素，是矿物质的良好来源。虽好但不宜多吃制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多，不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现膨胀、腹泻等不适症状。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质，经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降。此时，若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，会加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。农家小豆腐原料：热豆腐、青红辣椒、韭菜、香菜。农家小豆腐调料：盐、生抽、味精、香油。农家小豆腐做法：1、青红椒、韭菜、香菜洗净沥干水分；2、热豆腐切块，摆盘；3、青红椒、韭菜和香菜分别切碎；4、在切碎的蔬菜中添加适量香油拌匀，然后添加盐、生抽和味精搅拌均匀；5、把拌好的剁椒韭菜连同汤汁浇在切好的热豆腐上即可。农家小豆腐烹饪小技巧：1、如果用的不是热豆腐，需要把豆腐提前在开水中焯一下；2、辣椒和韭菜最好切成细碎而不是乱刀剁，剁出来的辣椒容易出水，韭菜容易变味；3、拌菜时先拌入香油是为了让油更好地锁住蔬菜的水分；4、这凉拌菜要现切现拌并且马上食用，否则大量的水分析出，菜的鲜味和口感都会大打折扣。
稀小豆腐的做法，稀小豆腐怎么做好吃，稀小豆腐 ？
主料：稀小豆腐300g辅料：油适量、盐适量、大葱半根、蒲公英拌菜适量
步骤：
1.食材小豆腐、大葱。
2.我采回来的野菜，蒲公英用水焯过后我做的拌菜（我是随意看家里有这个野菜也就随便放里一些。吃的时候还真挺好吃的），完全不用放菜都可以。
3.早上做豆浆剩下一点黄豆，也让我用上了。
4.蒲公英拌菜切碎、大葱白也切碎。
5.把装小豆腐的碗中倒入一些冷水调匀，成糊糊状即可。
6.锅中放入和小豆腐一样多的水，烧开后把调成糊糊的小豆腐倒入锅中，搅拌均匀，同时也把剩下的黄豆倒入锅中一起煮。要用勺子不停地搅拌，防止糊底。看看黄豆熟了就可以了。最后放入盐调味，放一点点的熟油，下入葱花和蒲公英搅拌就可以了。
让豆腐（小豆腐）怎么做 ？
用料
煮肉馅 500g
大葱 3棵
卤水豆腐 4斤左右
让豆腐（小豆腐）的做法
卤水豆腐上锅蒸一下 10分钟左右
然后搅肉馅、像拌饺子馅一样，将葱花切碎和肉馅一起搅均
豆腐放凉后用手抓碎、越碎越好
抓一把豆腐在手中摊开、然后加入肉馅儿、把肉馅完全包裹着豆腐里面
平底锅放油、把做好的豆腐放在平底锅里煎、煎至两面金黄、就可以出锅啦！也就可以吃啦！
一般都是过年的时候做、可以直接煎着吃、也可以放入白菜锅里炖一会儿…
东北小豆腐的做法大锅视频 ？
食材用料：
酱油适量
油50克
水半碗
十三香适量
盐一小勺
白菜叶适量
葱白一棵
黄豆小豆腐一斤
菜谱做法：
1.准备好所有材料
2.白菜切丝
3.葱白切末
4.倒入酱油
5.锅里放油，热了以后下入白菜翻炒，蔫了以后放盐，十三香调味，继续翻炒几下
6.放入小豆腐，半碗水，大火烧开，小火咕嘟，直到冒大泡就好了
7.吃的时候舀一勺酱油葱末拌着吃