万丰美食菜谱大全少油虾仁藕饼怎么做 ？
用料
莲藕 1只 虾仁 150g
葱末 姜末
鸡蛋 1个 面粉
盐 黑胡椒
味极鲜
少油虾仁藕饼的做法
莲藕擦丝，攥出水分
虾仁切成小粒，葱姜切成末
将藕丝、葱姜末、虾仁、鸡蛋混合均匀，加入面粉和水(根据个人喜好，喜欢面多的就多放面和水，不喜欢就少放)搅拌均匀，加入盐、黑胡椒、味极鲜调味。
将混合好的虾仁藕糊取适量拍成藕饼，放在刷油的烤盘上。上下火180度烤40分钟即可(根据自家烤箱情况定)
虾仁莲藕怎么做好吃，虾仁莲藕的家常做法 ？
1.备莲藕、彩椒、明虾。
2.将所用食材改去皮去壳改刀备用。
3.热锅加油，将藕片下锅炒制。
4.虾肚用料酒还有淀粉微抓备用。
5.加适量细盐调味。
6.再加适量料酒提鲜。
7.炒出香味后再将虾仁下锅。
8.同时将彩椒改刀下锅，炒至虾仁熟透即可。
9.一份虾仁莲藕就完成了哦。
内有虾仁外包油炸的点心叫什么,哪里有卖 ？
广东点心是我国最负盛名的面点品种之一。
藕怎样做才又好吃又最有营养价值？ ？
养生之秋DIY一款爽脆可口的藕饼拼莲子 www.li9.com.cn/article/ show.asp?id=42000 食材：莲藕1段，肉松3茶匙，虾仁50克，香菇4片，莲子数粒。 调料：蚝油1茶匙，盐2茶匙，椒盐1茶匙。 www.li9.com.cn/article/ show.asp?id=42000 做法： 1.莲藕切成片，虾仁剁成泥，将之与肉松搅匀， 放入蚝油和适量的盐调味，将它们做成小圆饼并煎熟。 2.莲子上蒸锅蒸熟，将之炸好，撒上椒盐调味即可。 可以在藕饼中适量添加马蹄，增加爽脆的口感。 营养供给站：莲子，俗名藕实，莲蓬子，莲子味甘、涩，性平， 入心、脾和肾经，具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的功效。 莲子还有抗氧化和抑制鼻咽癌的作用。 www.li9.com.cn/article/ show.asp?id=42000 想要抗衰老增强体质 蔬菜中以藕最为当先 蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。 天津环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、 水果的抗氧化活性进行了测定比较， 结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。 秋令时节，正是鲜藕上市之时。藕虽生在污泥中， 但一出污泥则洁白如玉。其肉质脆嫩，营养丰富， 除了含有大量的碳水化合物外， 蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。CuR食谱网 www.li9.com.cn/article/ show.asp?id=43080 藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟， 都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃， 可消淤凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、咳血、 吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕， 就是因为藕有很好的消淤作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。 熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效， 是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养， 又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效， 实为老幼体虚者理想的营养佳品。CuR食谱网 www.li9.com.cn/article/ show.asp?id=43080 《随息居饮食谱》称：“藕以肥白者为良，生食鲜嫩， 煮食者宜壮老。用砂锅桑柴缓火煨极烂，入炼白蜜，收干食之， 最补心脾。”现代营养学研究证实，藕中不含胆固醇， 却含有丰富的膳食纤维，每100克含有维生素C44毫克，......余下全文>>
虾仁可和蕨苔同食吗? ？
适当吃没有害处的
蕨苔即蕨菜又叫拳头菜、猫爪、龙头菜（还有部分地区叫“狼几头”）。学名:Pteridium aquilinum (Linn.) Kuhn var. latiusculum (Desv.)Underw.ex Heller，中名：蕨，别名又叫作龙头菜、如意菜等。属于凤尾蕨科。 喜生于浅山区向阳地块，多分布于稀疏针阔混交林。其食用部分是未展开的幼嫩叶芽。蕨菜野生在林间、山野、松林内，是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种维生素，还有清肠健胃，舒筋活络等功效。蕨菜食用前经沸水烫后，再浸入凉水中除去异味，便可食用。经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜。还可以炒吃，加工成干菜，做馅、腌渍成罐头等。
植物学特征 蕨菜为水龙骨科多年生草本。地下根茎黑褐色，长而横向伸展，直径0．6—0．8厘米，长10余厘米，最长可达30厘米。叶由地下茎长出，为三回羽状复叶，总长可达100厘米以上，略成三角形。第1次裂片对生，第2次裂片长圆状披针形，羽状分裂，小裂片线状长圆形，无毛或仅在背面中脉上有毛，细脉羽状分枝。叶缘向内卷曲。叶柄细嫩时有细茸毛，草质化后茎秆光滑，茸毛消失。夏初，叶里面着生繁殖器官，即子囊群，呈赭褐色。
蕨菜一般株高达一米，根状长而横走，有黑褐色绒毛。早春新生叶拳卷，呈三叉壮。柄叶鲜嫩，上披白色绒毛，此时为采集期。叶柄长30—100cm，叶片呈三角形，长60——150cm，宽30—60cm，2—3次羽状分裂，下部羽片对生，褐色孢子囊群连续着生于叶片边缘，有双重囊群盖。
蕨菜每100 g 鲜品含蛋白质0.43g 、脂肪 0.39g 、糖类3.6g、有机酸0.45g，并含有多种维生素。既可当蔬菜有可制饴糖、饼干 、代藕粉和药品添加剂 。经常食用可治疗高血压、头昏、子宫出血、关节炎等症，并对麻疹、流感有预防作用。
【性味】甘、寒涩、无毒。
【归经】入大肠、膀胱。
【主治】痢疾，脱肛。
【说明】蕨菜，根茎粗壮，富含淀粉，故名粉蕨或蕨粉，可做粉条、粉皮食用。其嫩苗似拳卷曲，故又称“拳头菜”。生于山林阴湿处，是我国南方山区群众喜食的一种野生蔬菜。食用时，去掉叶子和老化的根部，开水焯1分钟，用清水浸泡十分钟，泡去涩味，切断加油盐调料回锅炒熟食。因其味带涩，故有收敛治脱肛的功能。
莲藕怎样炸才能脆皮 ？
材料：
主料：莲藕1节 面粉50g 糯米粉50g 水150ml 啤酒30ml 盐少许
辅料：猪梅花肉100g左右 葱姜适量 盐1/2小勺 生抽1小勺 老抽1/2小勺
调料：胡椒粉1小勺 芝麻酱少许 鸡蛋半个 淀粉1小勺 清水2大勺
酥炸藕合详细制作步骤
1、猪肉剁碎，直接加入切碎的葱姜，继续剁均匀；
2、少量多次加入清水，边剁边使清水与肉馅儿混合均匀，成细腻的肉糜；
3、放入大碗，顺一个方向搅打至上筋，即搅打有些困难、肉馅抱团；
4、加入鸡蛋，仍顺原来的方向，搅拌均匀；
5、加入其他调味料和干淀粉，继续顺原来的方向搅拌均匀；
6、肉馅即成。
7、莲藕洗净去皮，从一边儿切去薄薄的一小片，让这一面变平整，朝下放在案板上。可以让莲藕在案板上站稳，防止莲藕滚动伤手；
8、片藕合：先切一刀别切断，在技术允许的情况下，尽量切得低一点儿；
9、第二刀切断，成夹状；
10、切好的藕夹放进清水中清洗干净后浸泡片刻；
11、将肉馅填进藕夹：筷子或抹刀是平着进去的，肉馅是抹进去的，有效防止藕夹折断；
12、万一、偶尔断了，没关系，用肉馅沾起来，挂上糊炸好后看不出来的。
13、面粉和糯米粉及少许盐放进大碗，加入清水，别一次全加进去，留一点儿最后调整；
14、搅拌均匀；
15、利器来了：加入啤酒；
16、搅拌均匀，炸糊即成。浓稠度：用蛋抽挑起来，能够迅速滴落，蛋抽上还能挂住糊，就差不多；如果太稠，可以再加点儿水调整一下；如果太稀了，也可以再加点儿面粉调整一下。（炸糊的浓稠度，决定藕合外皮的薄厚。这是一个无法描述的问题，也有个人的口味问题，多试几次必成）
17、填好馅的藕夹，先裹一层干面粉，再抖去多余的面粉；这一步可以使藕合与炸糊更贴合，防治藕合从外皮中脱出来；
18、放进炸糊中均匀挂糊；
19、中火加热炒锅，热锅入凉油，再加热一会儿至五六成热（170°到180°）；可以用炸糊试一下：滴进1、2滴炸糊，如果炸糊黏在锅底、要过一会儿才能浮起来，说明油温不够；如果炸糊能立即浮起，颜色是白色，说明油温差不多；如果炸糊迅速浮起、甚至留在油面不下沉，而且马上变色，说明油温高了；
20、下入挂糊的藕夹，控制火候，可以将火略调小一点儿，适时翻面；
21、炸到藕夹两面变硬，筷子划上去觉得硬硬的感觉，就熟了，这时应该还没上色；捞出来控油；
22、调成中大火，升高油温，至锅底迅速翻上大油纹，下入藕夹复炸；
23、迅速反面，时间不超过20秒；
24、至两面金黄酥脆，迅速捞出，放在吸油纸上吸去多余油脂，装盘即可！
莲藕的营养价值有哪些?几种吃法? ？
[1]莲藕丸 做法： 1、莲藕两节削皮擦成茸，挤去多余的汁水再搓成小球，放油锅里炸，捞起滤油备用。 2、锅里放少许油，放撕成片的青椒和汆过水的西兰花翻炒，放少许盐调味起锅备用。 3、锅里放少许油，爆香姜丝，放入切碎的番茄翻炒，再放些水煮出番茄汁，放盐、糖调味，然后倒入炸好的藕丸，快速翻炒，待藕丸差不多吸干了汁水就可放入炒好的西兰花和青椒，翻炒一下装碟即可！ [2]糯米莲藕 材料：莲藕、桂花酱、糯米 做法： １．将莲藕去皮，洗净； ２．把莲藕一头切掉，塞入洗好的糯米，再盖上刚刚切掉的一小头藕，用牙签固定住； ３．加入冰糖水煮８～９小时至熟； ４．切片装盘，浇上桂花糖汁即可。 [3]果珍莲藕 原料: 嫩藕400克，红椒丝5克。 调料: 盐1.5克，糖50克，果珍30克。 做法： 1．取藕刨去皮后切成薄片，浸入冷水中。 2．锅中放清水烧开，放入藕片即刻捞出，用净水浸凉。 3．藕片放碗里加盐、糖、果珍，腌浸7～8小时，装盘时撒上红椒丝即可。 关键：烫水时速度要快，否则要影响藕的色彩与嫩感。 [4]香煎莲藕饼 原材料：莲藕100克、鱼胶200克、葱白1棵、姜5克 调味料：盐3克、鸡精粉1克、油20克、生粉5克 作法： 一、莲藕洗净切成丝，葱洗净切花，姜切末。 二、将鱼胶放入碗中。加入葱花、生粉、盐、鸡精粉、姜末、藕丝搅拌均匀，捏成饼状。 三、煎锅上火，油烧热，放入莲藕饼煎至两面皆呈金黄色，取出装盘即可。 [5]红烧莲藕丸 原材料：嫩莲藕200克、瘦肉20克、葱、姜各10克、冬茹10克、鸡蛋1个。 调味料：花生油500克（实耗油100克）、盐10克、味精8克、白糖3克、生粉30克、鸡汤50克。 做法: 1、嫩莲藕去皮切米、瘦肉切米碎，打成泥、冬茹切成米、姜切成片、葱切段。 2、把莲藕、肉泥、冬茹米拌匀，打至起胶炸成小肉丸。 3、烧锅下油，待油温150度时，放入莲藕丸，炸至外黄里熟时捞起。锅内留油少许，放入姜片，葱段煸香锅再投入炸肉丸，鸡汤烧开，然后调入盐、味精、白糖烧透，最后用湿生粉打芡即成。 [6]泡椒莲藕 原料： 藕半斤切丁，泡椒约二十个及盐水汁两汤匙，葱四棵切段，老姜一小块、蒜两瓣均切片，将白糖一咖啡匙、味精适量，盐适量加入纯净水（加水后，汁以淹过藕为宜）放入装泡椒的碗中待用。 做法： 1、锅置火上加水浇沸，倒入藕丁，烧沸后煮五、六分钟。 2、起锅沥干水分，晾凉。 3、将藕倒进泡椒碗里密封，放几粒生花椒（放干花椒也可），放入冰箱。 4、第二天取出，捡去花椒、姜、蒜、葱不要，上桌开吃。 [7]莲藕排骨汤 配料: 1、排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。 2、藕两斤（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。 3、老姜一切，用刀拍破。 4、花椒约二十粒。 5、黄酒两大匙。 6、盐适量。 做法: 先把藉放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜。 沸后改小火炖一小时后，放盐再继续炖一小时即成。 [8]莲藕炖腊猪蹄 原料特点：猪蹄用湖北传统的方法腌制风干，在腌制风干的过程中，猪蹄里的油脂会慢慢出来，最后猪蹄干干的，就剩下纯粹的皮和肉了。 菜品特点：如果猪蹄没有经过腌制，吃起来会比较肥腻，让人感觉吃不了几块就饱了。而用腌制好的腊猪蹄炖菜，它会慢慢在汤水的煮制中丰满起来，但那是水，而不是油脂。腊猪蹄的口感带有瘦肉的特点，干而不柴，香而不腻。煮好的乳白色的猪蹄汤令人馋涎欲滴。那种入了汤的腊味更是非常特殊。藕的加入也使猪蹄的口感更加缠绵而不腻......余下全文>>
!!!莲藕炒肉的做法 5分？
我说一种··
莲藕夹肉
先把莲藕切成一片一片的···
稜后肉要瘦的···
剁碎 然后加酒 鸡蛋 拌匀
用两片莲藕夹拌匀的肉
炸！~~
面粉 蛋清
入锅之前先沾面粉再沾蛋清··
炸至金黄
这是我外婆的秘方哟~~~不过少了一种佐料
素三鲜藕丁虾仁配大葱怎么个调法? ？
精盐 味粉 白醋 少许味达美 绵白糖 少许香油 就可以了 配料的话加少许蒜蓉就好啦 哈 吃好喝好啊