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产妇煲汤食谱大全及做法 产后经典月子菜100例

月子汤的做法大全 ?

1.棒子骨用开水焯一下,倒掉血水,洗净表面浮沫。
2.水萝卜用削皮刀去皮
3.滚刀切块
4.放入高压锅中,
5.放适量清水,水面没过萝卜。
6.放姜片、葱段,倒适量料酒。
7.盖紧锅盖,加上阀,大火上汽后关小火,压10分钟。
8.压好后的大骨汤,吃的时候加些盐即可。

产妇猪肾汤的做法大全 ?

方法/设施1、腰花改刀——焯水(半透)——浸冰水——待用。2、炒锅烧热放菜籽油煸炒番茄、姜片,倒入适量的热水,少许黄酒,汤滚之后加生抽提鲜、少许盐。3、调味之后倒入浸冰水的腰花,把蛋花打进去,起锅撒上胡椒粉和葱花即可。

月子产妇蘑菇肉片汤的做法大全 ?

材料
主料:蘑菇200g、瘦肉200g;
辅料:油适量、盐适量、姜适量、味精半勺、料酒适量、葱适量
蘑菇肉片汤
1
准备一些新鲜蘑菇,清洗干净。

2
准备一块瘦肉。

3
瘦肉切片,用盐,料酒,生粉腌制一下。

4
锅加水,放入姜丝和油烧开。

5
加入蘑菇。

6
煮到八成熟。

7
加入瘦肉片同煮。

8加盐,味精调味。

9
起锅装碗,撒上香葱。

小贴士
瘦肉加盐,料酒,生粉先腌制,是为了肉肉更加滑嫩而且入味。

产妇排骨汤的做法有哪些 ?

关键是在煮上。先用温水洗干净。然后放温水煮漂血水倒掉。接着放开水姜片煮15分钟再加冷水煮止熟烂先不要放盐。想要浓汤就用大火炖想要清汤就用小火熬。可以放几片胡萝卜提色起鲜解腻 的效果不错。
把大的骨头打开放在凉水里上火煮,水开后撇云浮沫;打沫干净后在汤里放十颗左右的花椒,葱切段,最好再放一些胡萝卜(因为胡萝卜是小人参,具有很高的营养价值)一起炖,起锅时放盐;水最好一次性放够,中途不要掀锅盖,如果是高压锅炖的话十来分钟就能享用既美味又营养的骨头汤。
猪肉骨头汤的制作材料: 主料:扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,葱结1小扎,生姜1小块,黄酒50克,清水5公斤。
猪肉骨头汤的特色: 香而肥腻。适用菜肴:清炖狮子头等。
教您猪肉骨头汤怎么做,如何做猪肉骨头汤才好吃1、将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净,然后投入开水锅烧开后转小火煮10分钟。
2、将骨头取出,放入温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽,尤其是骨头缝里的血沫、杂质,都要抹掉。
3、然后将直通骨劈断,劈开两片,出尽骨髓,放在钢精锅中,用细网筛过滤原汤,加入葱、姜、酒,用大火烧开,再一次撇去浮沫,转小火炖至 3小时后出汤,即好。
4、一般猪肉骨头汤能连续用,家庭中可煮9-10小时,可取用2-3次,至扇子骨已酥化,骨头颜色呈灰暗色,汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色:汤清而漂油。
萝卜排骨汤 主料:白萝卜500克,猪小排(猪肋排)500克 调料:大葱15克,姜10克,盐10克,料酒20克 做法1. 白萝卜洗净后去皮切块; 2. 排骨洗净后切块; 3. 葱洗净后打结; 4. 姜洗净后切片; 5. 锅内加入800毫升清水,放入白萝卜块,煮沸; 6. 倒去汤水,盛出白萝卜备用; 7. 锅内加入1000毫升清水,放入排骨,用中火炖半小时; 8. 放入白萝卜、葱结、姜片,继续用中火炖15分钟后放入盐和料酒即可。   萝卜排骨汤的制作要诀:白萝卜一定要先煮过,这样可以有效去除涩味。 不同的动物的汤的营养成分也不太一样,肘子(猪的小腿)分前肘和后肘,这部分骨头里含有大量的骨髓,另外,骨胶原的含量也非常高,因此炖出来的汤色白,营养丰富。 要使熬出的骨头汤味道鲜美、营养好,在煲骨头汤之前,应先将洗净的骨头砸开,然后放入冷水,冷水一次性加足,并慢慢加温煮沸,在水烧开后可适量加醋,然后改用文火煨炖;不要过早放盐。将骨头尽量剁成小块,能让肉和骨中的营养素更快地炖入汤中,以提高骨头汤的稠度,增加骨头汤的营养。之前,可以把骨头浸泡一天,冲净血水,或者飞水去腥。再按正常步骤煮就好了。

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