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金针菇羊肉汤 在家怎样炖羊肉汤好喝

羊肉可以和金针菇一起吃吗? ?

羊肉可以和金针菇一起吃
材料
羊肉片半斤,金针菇2把,红椒1个,干红椒2个,大葱1段,香菜适量,料酒,蚝油,孜然粉,糖,盐
做法
1.金针菇放入开水中煮熟,捞出备用;
2.锅中倒入油,爆香大葱和红椒,炒出香味;
3.加入羊肉片,翻炒均匀;
4.依次加入料酒,蚝油,糖(一点点),盐,孜然粉(喜欢这个味道的话可以多放些,我就放了很多,味儿很足);
5.最后加入金针菇,翻炒均匀,最后出锅时撒上香菜即可。

金针菇和羊肉同食有什么营养价值 ?

金针菇:
营养成分
鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。
金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。
有研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品,金针菇的国内外市场日益广阔。金针菇人工栽培技术并不复杂,只要能控制好环境条件,就容易获得稳定可靠的产量。

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;
⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;
⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有

利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;
⒋ 金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;
⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
⒍经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

羊肉
营养分析

羊肉
羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

羊肉金针菇汤怎么做好吃,羊肉金针菇汤的家 ?

羊肉金针菇汤做法
食材
主料
羊肉片
80g
金针菇
60g
油菜
50g
韭菜
10g
辅料
香油

花椒





蚝油

步骤

1.放适量水,加6粒花椒,姜片

2.开锅放羊肉片

3.放油菜

4.放金针菇

5.3分钟后关火,放韭菜 盐,蚝油,香油 既可

酸汤羊肉金针菇的做法 ?

做法:
1、准备原材料:羊肉切薄片、咸菜洗净、金针菇洗净切段、切点葱花、姜片备用;
2、羊肉焯去血水后捞出;
3、锅内热油煸香姜片、葱花;
4、下入酸菜炒出香味;
5、然后放入焯好的羊肉片炒匀后烹点料酒;
6、加入羊汤或开水煮开后放入金针菇和粉丝;
7、待粉丝熟后关火调入盐、鸡精、胡椒粉和白醋,撒上香菜末即可食用。

羊肉炖金针蘑的做法? ?

原  料: 羊里脊1000克、金针菇200克。
青蒜20克、草果5克。
植物油50克、香菜20克、花椒3克、茴香5克、叮10克、沙姜5克、盐8克、大葱10克、料酒30克、香油10克
操  作: 1.将羊肉用水漂洗干净,剔骨切成3.3厘米见方的小块,放入开水内氽一下捞出,用清水冲洗两次。金针菇洗净,切成段儿。各种调料用纱布袋打包。

2.砂锅置中火上,下油烧至六成热,加入肉汤烧沸,再加入羊肉、料酒和调料包,移置小火上炖至七成熟时,放入姬菇,炖酥烂,捞出调料包。

3.蒜瓣、香菜洗净后切成碎末,羊肉出锅时连汤装人凹盘里,撒上香菜和蒜苗,滴入香油少许即可上桌

怎么炖白菜金针菇和羊肉 ?

烧开一点水,放入几片姜、2-3颗蒜,将洗净的羊肉先放进水里氽2分钟,这样可以去掉羊肉的腥味。
然后将去腥的羊肉放入砂锅炖,大葱切段也加进去,再切2片姜。羊肉至少要炖2个多小时才会烂,羊肉熟了再加入白菜和金针菇,放盐,撒点葱花,就可以吃了

金针菇羊肉片汤怎么做 ?

准备:
1,粉丝、金针菇在开水中氽一下捞入冷水中备用;
2,泡椒剁碎备用;
3,羊肉洗净开水中出尽血沫捞出开水冲净煮熟捞出,冷却后切成薄片备用。

烹制:
1,羊肉汤中依次放入金针菇、粉丝、羊肉片、精盐、胡椒粉中火炖制10分钟盛入汤盆;
2,炒锅中倒入稍多一点的油,投入几粒花椒爆香滗出,关火,趁热投入剁椒翻匀淋入汤盆即可。

金针菇能和羊肉一起吃吗? ?

应该可以!炖着吃。

外面一层像羊肉里面包着金针菇,这叫什么名 ?

金针肥牛

羊肉罗卜能放金针菇吗 ?

羊汤炖萝卜金针菇
食材
主料
羊肉汤
1000ml
白萝卜
300g
金针菇
200g

辅料

1勺
白胡椒粉
1勺
步骤

1.准备萝卜和金针菇

2.白萝卜去皮

3.羊汤加热 汤备用

4.萝卜切小块 金针菇洗干净备用

5.将萝卜倒入锅中

6.加入羊汤,炖煮20分钟

7.加入金针菇

8.加入盐调味 放一点白胡椒味道更好
小贴士
羊肉营养价值非常高,但是暑热天或发热病人慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。 红酒和羊肉是禁忌,一起食用后会产生化学反应。羊肉与西瓜也不能混合食用,食用后会发生腹泻等反应。
炖萝卜一定要开着锅盖,一面味道留在汤里

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