万丰美食菜谱大全黄瓜丝拌耳丝的做法，黄瓜丝拌耳丝怎么做好吃 ？
主料
猪耳朵
300g
黄瓜
1根
辅料
凉拌酱油
适量
醋
适量
香油
适量
麻油
少许
步骤
1.准备猪耳朵一个，黄瓜一根
2.猪耳朵改刀切丝
3.黄瓜改刀切丝
4.切好的耳丝放在盆里
5.放入切好的黄瓜丝
6.加凉拌酱油 醋 香油 麻油
7.拌均匀就可
小贴士
麻油以给人口味添加。
黄瓜拌耳丝的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
黄瓜拌耳丝的做法
1.所需原料，熟猪耳朵，黄瓜
2.黄瓜切丝放入碗中
3.猪耳朵切丝放入放黄瓜的碗中
4.放入蒸鱼豉油
5.放入生抽
6.放入适量的醋
7.放入适量的糖
8.放入少许的味精搅拌均匀
9.放入适量的辣椒油，再次搅拌均匀即可装盘
丝怎么做好吃，金针菇拌耳丝的家常做法 ？
具体步骤
第一步
1. 金针菇切去根部，用沸水焯烫至软，浸入冷水过凉；
第二步
2. 将黄瓜丝与挤干水分的金针菇放入盆中；
第三步
3. 再放入切片的卤猪耳；
第四步
4. 调入适量酱油、陈醋、芝麻油和红油；
第五步
5. 最后再放入切碎的香菜；
第六步
6. 充分拌匀就可以上桌啦。
木耳黄瓜丝的做法，凉拌木耳黄瓜丝怎么做好 ？
食材：提前浸泡的木耳、黄瓜、蒜头
2.
蒜头去皮拍碎，黄瓜去皮刨丝
3.
泡好的木耳洗净，去掉头部、切丝
4.
热锅，放少许油，爆香蒜蓉
5.
倒入木耳丝翻炒片刻
6.
调入蚝油
7.
加少许盐，翻炒均匀
8.
倒入黄瓜丝，端起平底锅抛匀食材即可
我哥哥开了一家小饭店夏天卖什么凉菜最好啊 ？
麻酱鲜虾拌杂蔬 椒麻凉拌牛肉 花雕醉鸡 香辣卤鸭脖 烧椒皮蛋 蒜泥五花肉 红油猪耳拌黄瓜 糟卤凤爪 凉拌蕨菜 鸡丝拌海蜇 脆爽苦瓜 麻辣拌耳丝老醋花生米五香毛豆 ,w我店里的凉菜
搭配均衡，那么一周中的饮食搭配一下，都兼顾一下，也是可以的 ？
周一
早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋
中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花
晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜
营养均衡且口感不错的周一菜谱，是对周末的油腻的调节。
周二
早餐：热牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉、
中餐：米饭、西红柿炒蛋、熘肝尖
晚餐：小米南瓜粥、鲫鱼蒸蛋羹、素什锦
补充了多种人体所需的维生素，也可以达到养肝、祛湿的目的。
周三
早餐：馄饨、素包子、鸡蛋、凉拌水萝卜
中餐：炸酱面、黄瓜丝、肉酱、豆芽、胡萝卜丝
晚餐：红烧鱼、白粥、凉拌白菜丝
能够补充人体所需的多种物质，比如蛋白质、胡萝卜素、钙元素以及纤维素等，对于提高人体免疫力是很有效的。
周四
早餐：八宝粥、素包子、鸡蛋、凉拌黄瓜
中餐：米饭、紫菜鸡蛋汤、鱼香肉丝、炒花菜
晚餐：凉拌海带丝、米粥、胡萝卜拌西蓝花
均衡的营养，可以提高人体免疫力。
周五
早餐：烤馒头片、水煮蛋、牛奶、素什锦
中餐：水煮鱼、米饭、菠菜汤、西红柿炒蛋
晚餐：小米粥、拌黄瓜、熘肝尖
补钙、补肝、补充了多种维生素以及矿物质元素，对于增强抵抗力很有好处。
周六
早餐：橙汁、面包、紫薯
中餐：姜丝木耳、什锦饭、西红柿鸡蛋汤、清蒸鱼
晚餐：麦芽粥、荠菜饺子、拌耳丝
肉蛋蔬菜的营养搭配合理，有利于人体健康。
周日
早餐：皮蛋瘦肉粥、素馅儿饼
中餐：烧茄子、大米饭、鸡蛋汤、炖排骨
晚餐：海米冬瓜汤、鸡蛋炒蒜黄、香菇炒肉
周日时间充足，可以做一些复杂的而且营养仍然十分丰富的食物，来犒劳自己的同时不忘记补充营养。
这样的一周营养食谱，您看了是否也有所心动呢？饮食不仅要注重嘴上的满足，还要注重营养的均衡。另外，小编提醒：晨起一杯水不可少，睡前一杯热牛奶有助于健康。
我公司刚成立不久，急需一份菜谱，大约每顿10人吃饭，每天中餐和晚餐，（因为是两班倒，每班只提供一顿饭 ？
我们公司的菜单
周一 早餐 麻酱百叶 黄瓜火腿 拌胡萝卜 拌生菜
午餐 回锅肉 香菇油菜 炒血豆腐
周二 早餐 酱牛肉 鸡丝拉皮 拍黄瓜 拌豆芽
午餐 排骨炖菜 鸡蛋西红柿 素烩
周三 早餐 熏肠 咸菜小鱼 拌芹菜 拌三丝
午餐 孜然羊肉 鸡米松仁 炒圆白菜
周四 早餐 茶鸡蛋 拌豆腐丝 拌蕨根粉丝 黄瓜拌豆皮
午餐 羊肉丸子 鸡蛋尖椒 素烩
周五 早餐 咸鸭蛋 酱鸡胗 土豆丝 炸果仁
午餐 干煸牛肉丝 鲜菇圆白菜 木须黄瓜
周六 早餐 姜汁松花 炸虾米 拌葱头 酱豆腐
午餐 熬黄花鱼 醋溜白菜 炒豆芽
周日 早餐 炒鸡蛋 香肠 拌黄瓜 小咸菜
午餐 捞面
周一 早餐 拌耳丝 鸡蛋炒胡萝卜 拌黄瓜 酱豆腐
午餐 白萝卜牛肉 青椒炒香干 酱炸圆白菜
周二 早餐 酱牛肉 红油土豆丝 炸果仁 拌拉皮
午餐 扣肉 木须黄瓜 土豆片
周三 早餐 姜汁松花 火腿 拌胡萝卜 豆皮菠菜
午餐 小炖肉 香菇油菜 烩粉皮
周四 早餐 茶鸡蛋 酱猪肝 拌木耳 黄瓜拌腐竹
午餐 肉焖豆腐 炒芹菜 海米冬瓜
周五 早餐 拌鸡肝 茶鸡蛋 拌蕨根粉 蚝油生菜
午餐 大公鸡 鸡蛋西红柿 芹菜香干
周六 早餐 小肚 咸鸭蛋 酸辣米粉 葱香海带
午餐 熬鲫头鱼 肉炒豆苗 炒粉条
周日 早餐 炒鸡蛋 香肠 拌葱头 小咸菜
午餐 包子
周一 早餐 火腿 拌羊杂 黄瓜拌粉丝 拌油麦菜
午餐 土豆牛肉 木须黄瓜 炒豆菜
周二 早餐 酱牛肉 咸菜小鱼 土豆丝 拌圆白菜
午餐 四喜丸子 鸡蛋西红柿 烩粉皮
场三 早餐 皮蛋豆腐 酱猪肝 拌空心菜 拌木耳
午餐 葱爆羊肉 尖椒干豆腐 炒圆白菜
周四 早餐 炸虾米 香肠 拌金针菇 辣酱
午餐 宫保鸡丁 烧茄子 烩豆腐
周五 早餐 茶鸡蛋 拌鸡丝拉皮 拌胡萝卜 小咸菜
午餐 耗油牛柳 鸡蛋炒芹菜 土豆片
周六 早餐 咸鸭蛋 拌肚丝 拌葱头 拌黄瓜
午餐 熬带鱼 丝瓜鸡蛋 炒粉条
周日 早餐 炒鸡蛋 香肠 炸果仁 小咸菜
午餐 包子
周一 早餐 酱驴肉 麻酱百叶 蚝油生菜 拌粉丝
午餐 鱼香肉丝 青椒炒香干 木须黄瓜
周二 早餐 酱鸡胗 拌肉皮冻 拌香芹 肉丝拉皮
午餐 水煮肉 家常豆腐 烩嘎吱
周三 早餐 炸河虾 酱鸭胸 拌胡萝卜 层层脆
午餐 香辣鸡块 地三鲜 肉炒蒜薹
周四 早餐 火腿 熬小鱼 拌蕨根粉 小咸菜
午餐 香辣牛肉丝 素炒鸡腿蘑 酸菜肉丝粉
周五 早餐 茶鸡蛋 熏肠 小葱拌豆腐 拌豆皮
午餐 溜肥肠 素烧茄子 香菇焖豆角
周六 早餐 咸鸭蛋 酱猪肝 芥末木耳 拌金针菇
午餐 红烧带鱼 鸡米松仁 土豆片
周日 早餐 炒鸡蛋 香肠 拌黄瓜 小咸菜
午餐 肉饼...余下全文>>