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小南瓜炒鸡蛋 南瓜炒鸡蛋有什么好处

炒鸡蛋的做法,小南瓜炒鸡蛋怎么做好吃,小 ?

主料

南瓜300g 鸡蛋两个

辅料

油适量 盐适量
鸡精适量
南瓜炒鸡蛋的做法步骤

1. 鸡蛋打成蛋液

2. 南瓜切成丝

3. 锅里放油,南瓜炒至微软。

4. 南瓜推至一边,放入蛋液。

5. 大功告成。
南瓜炒鸡蛋的做法视频
小贴士
这是一道快手菜,但是营养上却颇为丰富,鸡蛋内含有人体所需的多种蛋白质,维生素, 能够迅速补充人体所需从而恢复体力,脑力。而南瓜却不仅有较高的食用价值,而且有着 不可忽视的食疗作用,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,从而 在美容养颜上也具有一定的功效。

南瓜炒鸡蛋的做法,南瓜炒鸡蛋怎么做好吃,南瓜 ?

角瓜洗净切片备用。
鸡蛋炒至七成熟时盛出。
锅中倒少许油,放入角瓜片炒至个人喜欢的成熟度,加入酱油翻炒。倒入炒好的鸡蛋略炒一下,加入适量的十三香和盐炒匀,即可出锅。

南瓜炒鸡蛋,怎么炒,我扔了一个南瓜进去,炒完,太硬没法吃! ?

南瓜切片,锅里放底油爆香葱姜,下南瓜,翻炒到变色加入蛋液继续炒到熟,出锅前放盐翻炒均匀就可以了。。。

怎么用南瓜花炒鸡蛋 ?

食品用料主料  6个鸡蛋 200g南瓜花配料  15g红椒 6g蒜瓣 2g盐 1g胡椒粉

编辑本段制作步骤  1、 红椒顶刀切。

  2、 蒜瓣切碎。

  3、 南瓜花剥离花托,洗去花粉,放到盐水里泡几分钟捞出沥干。

  4、 南瓜花切段。

  5、 花托杆去除粗皮切段。

  6、 鸡蛋打入碗中,加适量盐并打散备用。

  7、 倒油入锅烧热,把调好味打散的鸡蛋倒入,炒熟出锅,装在碗中待用。

  8、 洗锅重新热油,倒入花杆、红椒和蒜末炒熟。

  9、 放盐,加南瓜花同炒。

  10、 倒入炒熟的鸡蛋炒匀。

  11、 加少量清水煮开略焖,放胡椒粉炒匀出锅。

开饭喇美食网提供

南瓜苗炒鸡蛋的做法,南瓜苗炒鸡蛋怎么做好吃 ?

主料
鸡蛋
2个
南瓜苗
200g
辅料

适量

2g

10g
大蒜
1头
干辣椒
1个

步骤

1.新采摘的南瓜苗,是南瓜秧的嫩苗头,亲自采摘的,新鲜到分分钟哦

2.用水揉搓掉表面的绒毛,今天摘的特别嫩,没有老皮,如果有的话需要剥掉

3.清洗好的南瓜苗切寸段

4.鸡蛋用油煎好盛出

5.锅中放少量油炒姜、蒜、辣椒

6.倒入南瓜苗段翻炒均匀

7.盖盖焖炒约2分钟

8.南瓜苗炒熟后放入鸡蛋

9.加适量盐

10.翻炒均匀即可

南瓜炒蛋为什么隔夜不能吃? ?

这炒熟的了,隔夜了,会产生一些有害的物质啊。

青椒炒鸡蛋可以与南瓜同食 ?

青椒炒鸡蛋可以与南瓜一起吃,因为这些食品互相不相克且营养丰富,口感清香甜美,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补气健脾养胃的功效,特别适合老人妇女儿童食用

鸡蛋炒南瓜的做法,鸡蛋炒南瓜怎么做好吃,鸡蛋 ?

主料
南瓜
300g
鸡蛋
2个
辅料

适量

适量
小葱
适量

步骤

1.原料,南瓜去皮洗净切片,小葱洗净切碎

2.鸡蛋打入碗内和葱花一起打碎

3.炒锅热油倒入蛋液煎

4.鸡蛋还没煎老时倒入南瓜片翻炒

5.炒至南瓜有点变色时加少许水煮一会

6.放适量盐调味

7.装盘食用即可
小贴士
南瓜也可以切成丝呢
葱花和鸡蛋一起煎,葱香更浓郁

南瓜叶炒鸡蛋的做法,南瓜叶炒鸡蛋怎么做好吃 ?

食材
主料
南瓜叶
250g

辅料
鸡蛋
1个

适量
步骤

1.南瓜叶洗净。

2.切小段。

3.鸡蛋打入碗中,下适量盐打散。
4.锅下适量油,倒进蛋液煎。

5.加入南瓜叶,翻炒均匀。

6.最后调入适量盐即可。

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