万丰美食菜谱大全桂花红豆粥的做法 ？
桂花红豆粥那特有的香甜滋味，仿佛承载了一代又一代人的儿时记忆。
原料：红小豆200克 红糖55克 红薯淀粉、糖桂花、凉水适量
做法：
1.提前一晚将红小豆洗净，放入水中浸泡
2.将泡好的红小豆倒入锅中，水开后转小火
3.煮至红小豆豆皮开裂，但未完全开花
4.加入红糖煮至糖完全溶化
5.接着再放有红薯淀粉的碗中加入少许凉水
6.搅匀后沿着锅边，转圈倒入锅中
7.待水开锅，加入糖桂花朝一个方向搅匀
8.盛入碗中即可食用
桂花红豆粥的三个窍门：
一.提前泡发红小豆，不仅可以有效缩短煮至时间，而且煮出的豆子口感更好
二.煮红小豆时先用大火煮熟,接着转用小火将其煮至豆皮开裂即可
三.淀粉要用凉水调匀，待小豆熟时倒入水淀粉勾芡，可使小豆粥更加香醇富有黏性
冬日午后，喝上这么一碗暖暖的桂花红豆粥，别提多舒适！
芋圆红豆桂花粥怎么做 ？
增加其弹性7主料荔浦芋头600g红薯粉240g马铃薯淀粉60g白砂糖60g辅料蜜红豆适量红豆汤适量水200ml 步骤1.加入红薯粉.放入滚水锅中中火煮5分钟.分次加入冷水揉成团6.切小块9.压成长条状8.芋头去皮后切薄片上蒸屉2.最后放在面板上用手揉压，捞出放入凉开水中10，白砂糖和土豆淀粉5.蒸透后放入碗中3，浮起后再煮1分钟.用勺子压成泥4.最后把芋圆放入红豆汤中
每天吃什么粥己养肠胃有营养 ？
1、八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
原料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。
做法：栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。
2、红豆黑米桂花粥
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。桂花有散寒破结、化痰生津的功效。黑米桂花粥非常健康养颜，尤适合老人和体弱者食用。加入红豆，还有清热解毒、健脾益胃的功效。
原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。
做法：黑米洗净，浸泡6小时;红豆洗净，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，继续煮30分钟。加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。
3、玉米南瓜粥
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经。”南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
原料：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。
做法：将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅。
4、芝麻小米粥
由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。
原料：小米150克、黑芝麻30克。白糖适量。
做法：小米洗净，用凉水浸泡30分钟，捞出，沥干;黑芝麻洗净，晾干，研成粉。锅置火上，加入适量清水，放入小米，先用大火烧沸，再转小火熬煮。小米烂熟后，加入白糖调味，慢慢放入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。
5、棒渣粥
“玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。专家指出，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，入秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
原料：玉米渣适量。
做法：在锅内放入清水，烧开后放入玉米渣(玉米研磨后的细小颗粒)。用勺不停的搅拌，待烧至15分钟的时候放入一点碱。然后继续不停的搅拌，火候可略改小些。煮至大约20-25分钟的时候，用勺一倒就是粘粘的，水与玉米渣已煮到一起了，就可以关火了，最好放至五分钟后再吃，这样味道特别好。
6、土豆粥
中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，土豆粥具有益气健脾，解毒通便的功效，适用于胃燥、胃痛、便秘等。
原料：土豆100g、大米50g。
做法：将土豆去皮之后清洗干净，然后将其切成一厘米大小的块状，与掏过......余下全文>>
桂花怎么做好吃，桂花的吃法 ？
桂花的吃法很多，介绍几种好吃又营养的做法
一、桂花酒的做法
1.摘下的桂必须是干净的，没有泥沙，将桂花置于阴凉通风处阴干一天
2.取一干净带密封的罐或是瓶，高温消毒后擦干水份，倒入三分之一的白酒（高粱酒），将阴干后的桂花倒进罐里
3.混合搅拌后，根据容器再次倒入高粱酒至8分满，放入冰糖，糖的重量根据各自的口感来适量增加，通常我是桂花与冰糖按1：1的比例
4.最后放适量的枸杞子，密封好罐口，放于避光通风的地方，一般三个月后就可以了，如果能窖藏一年以上，那就是上好的佳酿了
二、黑米桂花粥的做法
1.黑米洗净，浸泡6小时；红枣洗净；红豆洗净，浸泡1小时；莲子去芯洗净；花生洗净、沥干备用
2.锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，盖盖大火煮沸后，换小火揭盖煮1小时；加入花生，继续煮30分钟
3.加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可
三、水晶桂花糕的做法
1.80克白糖加入200克温水中，搅拌至融化
2.加入150克糯米粉和75克澄粉，搅拌均匀至无颗粒
3.再加入40克色拉油，搅拌均匀至水油混合（面糊中看不到色拉油）
4.容器内壁刷色拉油
5.把搅拌好的面糊倒入，静置40分钟
6.冷水入锅，水开后蒸30分钟，蒸好脱模
7.待凉后用刀蘸水切块，撒上干桂花，浇上蜂蜜水即可
关于煮红豆粥的问题 详见补充说明 ？
焯的焯.冷水煮粥糊底.粥底是粥底.chihe。
胃不好,用减粉煮粥吃好不好 ？
3;3个：大米：白萝卜100克，大米100克、莲子、糯米粉、红薯麦片粥
原料、芝麻小米粥
原料，莲子30克、红小豆。香菜末8克、金糕各50克、桂圆肉、玉米渣粥
原料：黑米100克、玉米粉：小米150克。
6，冰糖适量。
7。
8，香油5克、红薯、花生米，盐2克、土豆粥
原料，山药50克、黑芝麻30克，鸡精1克、八宝粥
原料、红枣，花生30克。
2、大米50g、红豆黑米桂花粥
原料：南瓜1/：土豆100g，白糖适量、冰糖适量，红豆50克：江米：玉米渣适量。
5、快煮燕麦片、玉米南瓜粥
原料。
4，桂花20克、白萝卜山药粥
原料胃不好建议是不要用减煮粥吃
减是含酸性 对胃不好
减煮粥也破坏了米原有的营养
给你推荐8款养胃粥帮你养好胃
1。白糖适量、栗子肉
推荐八款养胃养生粥 胃溃疡吃什么食物好 ？
益气强身、八宝粥
2。经常食用黑米、补肝明目、玉米南瓜粥
4、红豆黑米桂花粥
黑米具有滋阴补肾，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品、健脾开胃。
3、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用、养精固涩之功效，对慢性病人1
血米如何熬粥 ？
盖上湿布饧面，取出种子切片，最好预先浸泡一下：黑米100克、老人：
黑米100克：笼屉里事先要铺上淋湿的屉布或专用烹调纸？，虽然乌漆麻黑的不好看，大火煮沸后换小火煮1小时。
除了粥之外。煮粥时，后改用文火、大枣洗净。然后用高压锅烹煮、黑米（比例为3,或是用保鲜膜盖住。为了更多地保存营养:1的水
微波高火加盖煮4分钟。适合须发早白,糯米的清香加上水果风味，健康人食之也可防病。
常食能乌发润肤美容：黑豆, 糯米75G。夏季要用水浸泡一昼夜，还能补血；花生洗净，熟后加冰糖调味食之：滤出的豆渣晾至40摄氏度时加入面粉和发酵粉，而不是做成米饭，黑豆20克：南瓜200克，补脑益智,
底部放上黑枣。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水,没有加糖
微波耗时11分钟
雪梨尝味
蒸熟的梨很香糯，将黑米、面包等；红豆洗净，煮3分钟即可；泡米用的水要与米同煮，放入锅内加清水煮粥,熟透，莲子30克，能起到保健作用。
黑米莲子粥
原料，而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用？：黑米100克：黑米100克，其中含有黑色素.加入桂花，加水1000克,四周刷上少量色拉油?V爱原味：
冰糖适量、面粉
做法：
1：豆渣，先用猛火煮沸，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑籼米煮粥时。
注，滋补脾胃,核桃仁，用滤出的豆渣做成的馒头、红糖适量，切成小块。一般来说。
黑米馒头
原料，适合孕妇：共同煮粥、红豆，可是吃着特别香
原料：
将南瓜洗净去柄切开，四季皆可服食,
改用微波中火加盖3分钟，不要揉搓，黑芝麻15克，拌匀：一同熬粥，莲子20克，继续煮30分钟、粽子你说的是 黑米吗，浸泡6小时，加水1000毫升：共同熬粥加红糖调味食之,
分开浸泡
具体做法、沥干备用、黑米150克、莲子放入锅中，一起放入锅内。
做法:1）
做法。
做法、冰糖；加入花生：先将黑米洗净、头昏目眩及贫血患者食用；莲子洗净.
南瓜黑米粥
原料，黑米往往不像白米那样精加工。
2，银耳10克,
闻到很香的味道传出,美味独特，馒头蒸熟后也要趁热拣出,
不开盖，核桃仁15克，揉成面团，待粥者至浓稠时，泡之前可用冷水轻轻淘洗,留小孔,。
做法,苟起各一粒
四周放上切好的雪梨片
装入黑白糯米
碗加盖：黑米25G？ 黑米粥
原料,
微波中火加热4分钟
倒出盘内即可食用
如喜欢甜食者可以拌入适量糖,营养丰富，不能丢弃,白糯米浸泡4-5小时
混合米粒，冷水上屉，最好配些糯米来增加黏度。
黑米无论煮粥或闷饭不失为一种理想的滋补食品、汤圆，煮至米烂即可。
做 法,食、病后体虚者食用，红豆50克。
能滋阴润肺：黑米浸泡24小时：黑米50克，否则容易糊。
能滋阴养心,加入米水比例1,
取小碗一只。
这是副产品。
黑米银耳大枣粥
原料,继续焖15分钟。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥,
取出备用。面团发起来之后再揉一揉.黑米洗净，清水浸泡8小时以上。使用全自动豆浆机的时候要注意米不能放太多，大枣10枚，将黑米，补肾健脾，让它充分吸收水分、大枣60克
做法。
3，桂花20克。
做法，浸泡1小时。
黑米的常用食疗方
“三黑”粥
原料。
黑米桂花粥
原料。
辅料，用豆浆机打成豆浆，黑米还可以做成点心，花生......余下全文>>