万丰美食菜谱大全西兰花胡萝卜炒肉怎么做 ？
食材用料：西兰花一颗、胡萝卜一个、猪肉180克、盐适量、油适量、酱油适量姜几片
菜谱做法：
准备西兰花，猪肉和胡萝卜
胡萝卜洗干净，切成小块，加盐放进沸水锅中焯水三分钟，捞出沥干
西兰花先用淡盐水泡十分钟，然后洗干净切小朵，加盐放进沸水锅中焯熟，捞出沥干
猪肉和姜洗干净分别切成片，焯好水的胡萝卜和西兰花分别捞出装碗
热油锅，先下入姜炒香，然后下入猪肉，大火翻炒至熟，加入适量的酱油
然后倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒一分钟，加盐，翻炒均匀即可出锅
出锅
西兰花和胡萝卜一起炒,好吗? ？
西兰花和胡萝卜是可以
在一起吃的
没有问题
这两个食物的
营养价值都很高
也不错抵触
西兰花可以炒肉
蒜蓉西兰花也很好吃
望采纳
藕炒肉里可以放胡萝卜和西兰花吗 ？
主料
莲藕
1节
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
醋
适量
猪肉
适量
青辣椒
适量
红辣椒
适量
花椒
适量
鸡精
适量
步骤
1.莲藕去皮，洗净，切丝。
2. 猪肉洗净，切片。
3.葱洗净切段，青红辣椒洗净切小块。
4.莲藕放开水里淖一下水。
5.锅中放油，放入肉片煸炒至熟，加花椒、葱段炒香，再滴入少许生抽。
6.放入藕丝。
7.再放入青红辣椒炒匀。
8.关火，放入适量醋和鸡精即可。
牛肉能与西兰花胡萝卜同炒吗? ？
牛肉和胡萝卜一起是没有问题的，西兰花单独做蒜蓉的比较好吧！
吃了西兰花炒胡萝卜和鸡胸肉,还有面条会造成什么危害 ？
什么什么危害？都是平常家里会吃到的家常菜啊~你这个还挺健康的
炖土豆西兰花胡萝卜 ？
十字花科蔬菜花椰菜（即花菜）、西兰花、卷心菜、白菜等属此类。含有较多的维生素C、胡萝卜素。十字花科蔬菜中，钙、钾、钠、铁等碱性元素含量丰富，属碱性食物，在维持体内酸碱平衡中起重要作用。
胡萝卜是胡萝卜素良好来源之一，其含量顶部比下部高，外围比髓中高，肉厚芯小的胡萝卜含胡萝卜素较多。中医认为，胡萝卜味甘、性平，有补中下气、调肠胃、安五脏等功效。胡萝卜含挥发油，有促进消化的作用，还可降血压、抗炎、抗过敏等。
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西红柿,西兰花,胡萝卜三样能混合一起做吗 ？
西红柿和西兰花和草鱼一起煮汤，抗癌的
香菇瘦肉西兰花红萝卜焖饭可以吗? ？
西兰花炒肉
1、将肉洗净，切成小片；
2、在肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油，搅拌均匀后放入冰箱，盖好保鲜膜腌30分钟以上；
3、盐、味精、糖、胡椒粉、淀粉，加入少许的水搅匀制成生粉水备用；
4、大蒜、生姜切末、西兰花洗净切块备用；
5、锅中放水，加少量的盐煮沸后，倒入西兰花，至7、8分熟时捞出沥干水分，入盆围边；
6、起油锅，将蒜蓉、姜末爆出香味；肉入锅迅速翻炒，加少量的盐糖、味精，起锅入盆中。
7、将锅中剩余的汤汁用步骤3的生粉水勾芡，然后均匀地淋在西兰花牛肉上即可。
西兰花浓汤
做法：1.将西兰花掰成小朵，洗净，保留数朵完整的，其余的剁碎；土豆洗净削皮，切丁，备用。
2.汤锅置火上，放入适量清水，倒入土豆丁，大火煮约15分钟，放入西兰花碎，煮至土豆变得软烂，将乳酪放入汤中，搅拌均匀，撒入盐、胡椒粉、豆蔻粉调味，最后放入保留的几朵西兰花，继续煮2分钟即可。
家里只有胡萝卜西兰花紫菜鸡蛋和冬瓜能做什么菜 ？
素炒西兰花，如果喜欢的话可以把胡萝卜炒在里面，既营养又好吃。
还可以做一个冬瓜紫菜蛋花汤。
不要以为都是素菜没有食欲，
偶尔清清肠，对身体很好的。