万丰美食菜谱大全水煮苦瓜怎么做 ？
水煮苦瓜？我就知道水焯苦瓜！向楼上的朋友说的，先洗净然后对刨，去掉籽及瓤，切片备用，然后就是水焯。出锅后要少放盐，因为盐会加剧它的苦度，放入香油、味精（别放鸡精更苦） ，拌匀即可食用，去火。夏季食用最佳！
要是只想喝水你就把他们切开后用水煮，放入一些蜂蜜！火开即可到搐饮用，不过去火或者减肥的效果不明显！
吃水煮苦瓜的好处? ？
它可以清热去火
用水煮苦瓜的水可以喝吗 ？
可以，不过估计会很难喝吧…
苦瓜煮多长时间熟 ？
四五分钟就可以了，没有必要煮的太熟噢，否则营养成分就没有了
苦瓜用水煮可以喝吗 ？
苦瓜用水煮可以喝，不过口感不怎么样，营养价值更高，特别适合三高人士食用。
苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。 苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量高，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，苦瓜具有清热解毒功效
晒苦瓜要不要先用水煮一下，又要煮多久。 ？
方法一：
1、挑个大肥厚的苦瓜，洗净，晾干水分。切成片状，用少量食盐充分拌合均匀。这一步主要是防止干后生虫。
2、把苦瓜片上蒸笼一下，五成熟到全熟都可以。
3、把蒸好的苦瓜片取出，放在布上或者打的平板上，在通风的地方晾干或者晒干，烘干也行。这个苦瓜干就算做好了。
怎么煮苦瓜？？ ？
用温水泡10分钟再煮，，，里面少放点盐 能降低苦味。
先把苦瓜放在锅里用水煮到3成熟 把苦瓜里面得水分挤干 下锅炒菜 就不会太苦 龚
2. 苦瓜切片 在锅里干煸 干煸的7成熟 在放油 炒菜 也不会太苦
苦瓜直接用烧水的 煮 煮出来能吃吗？ ？
生苦瓜都可以吃，用烧水的 煮 煮出来当然能吃哈。最好连水一起吃哈。
水煮苦瓜可以减肥吗 ？
传说有效的食用数量： 每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。 不过吃的方法有多种，可以切薄片生吃，也可以打成糊糊，如果觉得口感实在太差，就是到超市买了一个最小最小的冰盒，把苦瓜榨成糊糊后冻成一小块一小块的吞下去。 不过这方法还真听过有人减肥成功过，不过过程实在痛苦。 祝减肥成功！
苦瓜减肥拿水煮一下再吃可以吗？ ？
可以，这样口感比较好吃一点，营养价值不会有变化，里面包含有大量的维生素、微量元素及矿物质等，有降低血脂血压血糖的功效，特别适合三高人士食用