万丰美食菜谱大全清淡可口的早餐怎么做 ？
粥是首选。
豆子可以提前泡一下。
煮的时候小火慢煮。
可以煮点鸡蛋，也可以蒸鸡蛋，推荐用蒸的。
口感和营养都挺不错。
早上的菜要清淡，吃点青菜什么的都可以。
吃早餐三大原则：
一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；
二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；
三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。
清晨最不该吃的三类食物
一.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。对女性的健康也有较大的影响。
二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，畅含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
三.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
本人想在街边摆摊卖汤粉，也就是早餐。求解需要多少成本？怎么做速成的好吃有实惠我又有钱赚？ ？
额，那不要什么成本，一个架子，其他美多少钱，烧烤花几千就够就够，你这也花不了多少
有没有一些简单的食物的做法 ？
教你做个早餐吧.
我叫它双煎蛋.
先用两个鸡蛋打匀,(我一般用两个,你要是喜欢的话,三个也没问题的.)
准备一根或两根火腿肠;(建议双汇的,比较好吃)切成丁;
然后就在锅里放油,先煎鸡蛋,油热了就马上把鸡蛋放下锅里,把鸡蛋摊开,注意火力,开个中小火就行了.趁鸡蛋没煎熟,赶紧把切成丁的火腿放进鸡蛋里头,然后用半煎熟的鸡蛋包住火腿.要注意包好哦,（我包成半圆形的，就是用铲子，把鸡蛋右边翻到左边的鸡蛋上，正好盖住火腿）不要让蛋四周围流出来.最后就慢慢的双面都煎熟就OK了,哦,打鸡蛋时要先放适量的盐，不要放多哦，因为咸了就不好吃了，不够味的话可以加点酱油哇，很好吃的，你可以试试，很快做好，我一般五分钟就弄好了。谢谢采纳哇。
面粉的汤怎么做 5分？
如果想要稠些的汤 面粉多点 水少点 浆糊样的 均匀倒入锅里。倒的同时用筷子或者汤勺顺着一个方向搅拌。等汤开起来的时候就好了~
自己把握的。其罚很简单 没事自己多弄弄 不要怕 有时候可能有点小面噶哒 用筷子按压就好了~在搅拌 看着很多 其实就给小时候玩泥巴一样 不要怕做不好。加油
怎么做不带油的早餐 ？
教你做两个汤吧` 一个是红薯汤：红薯两个，水适量，糖适量 做法：红薯去皮切块不要太小然后洗净备用 水烧半开就可放入红薯，待变软关火放入糖即可 二个是海带汤（是我自创的不是韩国的那种） 材料：海带丝或结都可以300克，小虾米二勺，姜小母指长短切片，蒜半个 做法：烧半锅水，水半开是放人姜和蒜，水开后5分钟既可倒入海带15分钟放入虾米3分钟关火，放入盐和鸡精适量即可
希望采纳
谁愿意教做台湾饭团？本人想摆路边摊，卖早餐 ？
在天下美食里搜。
我想学做早餐，请问江西赣州附近城市有没有可以学习做早餐的？ ？
我这里有早餐，中餐，晚餐，夜宵。烧烤，啤酒，想学什么？
日本学生营养餐的样式？ 我想自己做做，营养些的食物 ？
介绍“日本紫菜包饭”。1⃣️洗好去皮的胡萝卜切厚片再切成丝。洗好的黄瓜切成条。2⃣️鸡蛋打入碗中，放入少许盐，打散调匀。3⃣️锅中注油烧热倒入蛋液。转动锅摊成蛋皮。将煎好的蛋皮取出，切成条备用。4⃣️锅中放入适量清水烧开，放入少许鸡粉、盐、倒入适量的食用油。放入胡萝卜搅散煮1分钟。倒入黄瓜，略煮片刻至其断生，将胡萝卜丝和黄瓜条捞出，沥干水分备用。5⃣️将糯米饭倒入碗中，加入寿司醋盐搅拌匀。6⃣️取竹帘，放上寿司紫菜，将米饭均匀地铺在紫菜上压平。分别放上胡萝卜、黄瓜、酸萝卜、蛋皮。7⃣️卷起竹帘，压成紫菜包饭，将压好的紫菜包饭切成大小一致的段。装入盘中即可。
简单的西式糕点做法...谢谢 ？
(一)准备好各种材料.自发粉是最方便的、鸡蛋、糖，(二)打开蛋，共四个，放入糖,打一阵就可以了，不打也可以，（主要是做出来的蛋糕的色不均匀。这就可节省不小时间与力气。这蛋糕我是没有打的，只是我儿子搅了一下）(想好吃可再放入牛奶、椰子粉（香味）、植物油（松软），就搅伴一下，植物油是一小块的，这个没问题。)（三）再放入自发粉130克左右，再搅拌，直到没有面粉小球。（四）（在碟底平放麦片，有营养，也不粘碟）在碟底擦生油也可以，再倒入面浆。蒸20至30分钟。用微波炉的效果是一样的。放入几粒葡萄就更吸引了。时间到了。由开始到收拾好"残局",一直等蛋糕熟,都不用一小时.约45分钟.底部有麦片，蛋糕中间的洞是植物油造成的，这样会更松软。 下面的是我在网上找的： 第一道：微波炉蛋糕。这款瘦身蛋糕，虽然有热量，但是绝无面粉，呵呵。
用料
奶油奶酪180g
安佳无盐黄油50g
消化饼干100g
魔芋粉1汤匙
酸奶200g
牛奶200ml
鸡蛋黄1个
鸡蛋清2个
糖40g
做法
[step1] 先将黄油用微波炉高火30秒融化（也可在室温下融化），将消化饼干压碎，加黄油中搅拌。
[step2] 将一汤匙魔芋粉（减肥中的MM常说的粉粉，开始时是想用魔芋粉代替果胶的），缓缓加入牛奶中，边加入边搅拌，使之变得浓稠。静置几分钟。
[step3] 奶油奶酪隔水融化，搅拌至发泡，依次加入蛋黄、酸奶、白糖20g。
[step4] 将浓稠了的牛奶加入奶油奶酪中，搅拌均匀。
[step5] 将[step1]中的黄油消化饼也加入奶油奶酪中，搅拌。
[step6] 将蛋清打直干性发泡，并将20g白糖分两次加入。（我是用打蛋器打的，先用低速打至初泡，加入白糖后，用高速打至湿性发泡，再加入白糖，再用低速打至干性发泡）干性发泡，就是插入一根筷子，可以不倒就是干性发泡了。
[step7] 将蛋清分几次倒入5中，左右或上下轻轻搅拌。
[step8] 将混合好的原料放在微波炉里，用高火加热5分钟即可。不要着急取出，等一下。蛋糕很劲道，很Q。
小贴士
虽然样子丑了点，不过很好吃哦。
第二道：南瓜西米糕。这道西点做出来软滑香甜，比较有嚼劲。最重要的是还很简单。
用料
南瓜 50克
西米 100克
白糖 50克
做法
[step1] 西米用清水浸二小时沥干，用手轻压后待用
[step2] 南切薄片放微波炉内高叮三分钟，取出拌成糊，加入沥干水份的西米及白糖拌匀成团
[step3] 模具扫上油，放下粉团轻压，脱模，放蒸笼上蒸7分钟即可
小贴士
粉团如觉软可加入生粉
第三道：土豆酥角。颜色金黄，清香酥脆，入口甜美的土豆酥角会让你忘不了这个滋味！
用料
土豆 3个（约400g）
法香碎 1茶匙（5g）
培根 2片
洋葱 1/2个
油 500ml（实耗30ml）
盐 1茶匙（5g）
做法
[step1] 新鲜土豆先浸泡1小时左右，再用清水洗净表皮附着的泥沙等杂质，然后连皮切成8瓣。培根和洋葱切碎。
[step2] 中火烧热锅中的油，放入土豆角，中火慢慢炸制成金黄色，然后取出炸热的土豆角捞出后放在网筛上沥干油分。
[step3] 锅中留底油，烧热后将洋葱碎和培根碎放入煸炒出香味，然后放入土豆角，调入盐翻炒片刻，最后撒入法香碎即可。
第四道：奶油奶酪煎饼。在饼里还包入了奶酪和橙子，很丰盛吧，哈哈！
用料
奶油奶酪若干
糖若干
蛋 1枚
油适量
牛奶适量
低粉适量
朗姆酒
做法
[step1] 奶酪+糖，隔水打......余下全文>>