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冬瓜薏米排骨汤 鸽子汤怎么炖最营养

冬瓜薏米排骨汤的注意事项 ?

1、湿气对于人体:湿气较多则伤肾,宜多食冬瓜;热较多则伤心,宜多食苦瓜。2、冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡,是一种滋补食品,而夏天用薏米煮粥或冷饮(冰镇薏米),又是一种很好的消暑健身的清补剂。3、家中如果婴儿喂吃奶粉的,建议最好每周煮些薏米水类冲奶粉,主要功能去湿下火。4、此汤需要清淡为宜,这样不会丧失汤品原有的鲜味。5、此汤下冬瓜后,要用小火慢炖,这样可以防止冬瓜过熟过烂。6、此汤制作时,如有兴趣的话,可把冬瓜皮洗净后同煮,煮熟后食用时再把冬瓜皮去掉,因为冬瓜皮营养价值也是很高的,弃之可惜。

冬瓜薏米排骨汤的功效 ?

此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效

冬瓜薏米排骨汤的做法 ?

1、冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块;猪排骨洗净,斩块;薏米掏净。2、将排骨先用沸水焯水,焯水后洗净血污,放入锅中加清水适量煮开,撇去浮沫,加黄酒,加盖焖20分钟左右,然后下薏米和冬瓜,煮至排骨,冬瓜熟后,下盐和鸡精调味即可。

薏米冬瓜排骨汤对人体有什么功效 ?

薏米冬瓜排骨汤功效

1、薏米冬瓜排骨汤能补钙

薏米冬瓜排骨汤中有大量的钙质,人们食用以后可以起到补钙的作用,对人类因缺钙出现的骨质疏松和关节疼痛有很好的缓解和预防作用,另外薏米冬瓜排骨汤对人类的皮肤还有一定的滋养功效,经常食用,能让皮肤变得细嫩爽滑。
2、薏米冬瓜排骨汤能预防三高
薏米冬瓜排骨汤能有效预防有类的三高,它里面有大量的膳食纤维,能让超高的血糖降低,同时也能清理人体内积存的胆固醇,对预防动脉硬化有很大的好处。薏米冬瓜排骨汤中还有一些丙醇二酸,这种物质进入人体不但能预防血糖升高,还能减少脂肪在人体内积存,对三高症状预防作用明显。

3、薏米冬瓜排骨汤能保护肾脏
薏米冬瓜排骨汤对人类的肾脏有很明显的保护作用,这种汤品中的冬瓜和薏米都有利尿消肿的作用,而排骨则可以提高人体免疫力,用它们一起制成的汤品,可以有效保护肾脏,缓解肾病引发的水肿。

薏仁排骨冬瓜汤怎么做 ?

1 薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用;

2 冬瓜洗净后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片;

3 砂锅中加开水,将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅,大火烧开后,撇去浮沫,转至中小火炖一小时左右,加入食盐调味即可。

冬瓜薏米排骨汤怎么做 ?

薏米冬瓜排骨汤详细制作步骤 薏米冬瓜排骨汤怎么做,薏米冬瓜排骨汤的做法: 1 猪肩胛骨用清水浸泡,换两次水。 2 冬瓜洗净,带皮切成大块。 3 砂锅里放入足量的水,凉水时放入猪骨,水开后撇净血沫子。 4 放入四片姜。 5 倒入用凉水浸泡一小时左右的薏米。 6 放入带皮的冬瓜大块,水开后用中小火煲1小时左右。临出锅事调入盐和白胡椒粉即可。

薏米排骨冬瓜汤的做法,薏米排骨冬瓜汤怎么做 ?

1、冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块;猪排骨洗净,斩块;薏米掏净。
2、将排骨先用沸水焯水,焯水后洗净血污,放入锅中加清水适量煮开,撇去浮沫,加黄酒,加盖焖20分钟左右,然后下薏米和冬瓜,煮至排骨,冬瓜熟后,下盐和鸡精调味即可。
材料  猪骨500克、薏米一00克、冬瓜三00克、姜块(约一0克)、盐一/二茶匙   薏米排骨冬瓜汤做  
一、薏米洗净备用猪骨洗净焯水掉浮沫捞备用;   
二 、冬瓜洗净切5mm左右片要皮冬瓜皮煲汤减肥美容作用姜切片;   
三 、砂锅加水焯猪骨、冬瓜、洗净薏米姜起锅火烧撇浮沫转至火炖左右加入食盐调味即   
诀窍:
一 排骨先焯水使汤颜色清些焯水汤色比较浑浊;   
二 冬瓜皮用掉太建议食用。

冬瓜薏米排骨汤与薏米红豆汤哪个祛湿更好 ?

应该是薏米红豆汤比较好

排骨汤的做法,薏米冬瓜排骨汤怎么做好吃 ?

主料

冬瓜500g 薏米70g 猪骨500g

辅料

盐适量 生姜2片
冬瓜薏米排骨汤的做法步骤

1. 准备好材料。

2. 薏米提前浸泡40分钟。

3. 猪骨用滚水煮一下,洗净浮沫捞起备用。

4. 冬瓜洗净切块。(皮可以保留不去皮)

5. 锅里放适量水,放入焯好的排骨、薏米、生姜和冬瓜,大火烧开后,小火煲1个钟。

6. 关火调入食盐即可。
小贴士
此汤适用于身体肥胖,水肿,小便不利等。 薏米和冬瓜均属性凉,味甘之物,女性在生理周期尽量不要食用。

排骨冬瓜薏米汤有什么功效呢? ?

制作方法:
1、冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块,不需要切太小,冬瓜是很容易熟的,避免熬太久会碎掉
2、猪排骨洗净,斩块,可以斩小一点
3、薏米掏净,最好提前用水泡1小时,比较容易煮烂
4、将排骨先用沸水焯水,焯水后洗净血污,放入锅中加清水适量煮开,撇去浮沫
5、加黄酒,加盖焖20分钟左右
6、下薏米和冬瓜,煮1小时,到汤有点乳白色,下冬瓜
7、冬瓜熟透后,下盐和鸡精调味即可
此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效

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