万丰美食菜谱大全炒饭可以炒苦瓜加蟹柳吗? ？
我认为炒饭还是要用清新一点的食材，比如说屎，然而用尿作调料。
如何做出一碗好吃的泰皇炒饭 ？
先把虾仁，墨鱼仔解冻洗干净，虾仁切记要抽虾线，墨鱼仔切记要切开洗干净，不然满口墨汁的说。然后用加醋的水泡，加入生姜水更好。目的是去腥。
■原料：虾仁、墨鱼仔、象牙蚌、蟹柳粒、菠萝粒、鲜菇片、青椒粒、黄椒粒、洋葱粒、葱花、鸡蛋、香米饭
调料：色拉油、老干妈辣椒酱、花生酱、盐、鸡精、胡椒、咖喱粉
■做法：
1.先将虾仁、墨鱼仔、象牙蚌、蟹柳粒、菠萝粒、鲜菇片、青椒粒、黄椒粒、洋葱粒过油炒；
2.用老干妈辣椒酱加花生酱炒制而成的泰皇酱爆香，加入鸡蛋炒散；
3.把香米饭炒热，然后将1和2中的料加入，再放盐、鸡精、胡椒、咖喱粉，最后撒点葱花即可
马来西亚炒饭怎么做？ ？
配料：洋葱、培根、青椒、胡萝卜、葱、蟹柳、蒜头、鸡蛋、冷米饭、指天椒、虾片
调料： 干虾辣椒酱、虾酱、高汤、香茅粉、柠檬汁、酱油、、鱼露、香油
将配料除虾片外，放入锅中翻炒
加入鸡蛋继续翻炒一下
加入米饭，继续翻炒
加入调料，注意最后加麻油、葱花、滴一点柠檬汁，最后加香菜点缀一下
最后炸虾片，即可。
参考资料：www.xgrb.cn/bbs/read-htm-tid-504261.html
给个炒饭材料表，好吃需要加什么 ？
自制葱香蛋炒饭蛋炒饭算得上是老百姓家里最为常见的主食之一，看似简单，实际则需要很多功力。
今天老爸难得在家吃饭，于是我这个门外汉便亲自下厨为老爸做他最爱吃的---蛋炒饭。
原料：隔夜的米饭，这样炒出来比较香
发现煮饭的时候用这种微波小饭煲非常方便，煮出来的饭也很香哦~具体做法是先放在微波炉里转7分钟，然后焖10分钟，接着再转6分钟，就大功告成啦~
葱，大蒜和鸡蛋在锅里放入油，加入葱花爆出香味，紧接着打入鸡蛋放些盐，匀炒一下倒入米饭压扁压软把大蒜拍一下，然后一起翻炒再放入葱花，盐翻炒几下最后就好啦~香喷喷的鸡蛋炒饭哦~~ 蛋炒饭的做法 原料：
3只鸡蛋
1大碗冷米饭
1小撮葱花
盐和油适量
做法：
鸡蛋打散，备用。
不粘锅烧热，倒少许油，晃动不粘锅，让油均匀的沾满锅底，倒入蛋液，稍稍凝固的时候倒入米饭，用铲子边炒边打散米饭，然后加盐调味，便可起锅盛盘，撒葱花作装饰。
蒜味蛋炒饭的做法材料：米饭（如果是现蒸的，则需要硬一些），鸡蛋，芹菜叶少许（芹菜叶会提升香味哦）。
调料：盐，蒜，料酒，鸡粉。
做法：
１．将芹菜叶洗净，放入水中焯一下捞出切成末；大蒜去皮切末，切末就好了，不必压成泥；鸡蛋打散，略加料酒和盐打散。
２．炒锅放油烧热，放入鸡蛋液快速翻炒至刚刚凝固时盛出。
３．炒锅内再放油，烧到六成热时放入蒜末，炒出香味后倒入米饭快速翻炒均匀，然后倒入鸡蛋，加盐，鸡粉，撒上芹菜末，炒匀后就可以出锅了。
炒饭中蒜的量不必太多，有一点蒜香味就可以~当然是依个人口味而定。
火腿蛋炒饭的做法
1. 将火腿切成小粒；2. 黄瓜洗净，剖开去瓤，籽，切成豆粒大小的丁；3.葱洗净切成葱葱花；4. 鸡蛋磕入碗内打散，加入少许精盐搅匀；5. 豌豆洗净，焯熟，备用；6.将锅内倒入花生油，烧至六七成热，放入葱花炝锅，出香味后倒入蛋液，炒成碎块。7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆，同炒约2分钟。8.放入米饭和余下的精盐、味精，改用中火炒。9. 至饭粒松散，溢出香味后，即可装盘。
什锦蛋炒饭的做法
1. 将鸡蛋打入碗内，略加精盐调成蛋液；2.莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁；小葱切成细末。3. 锅内放花生油，烧热后，倒入蛋液煎泡至熟，捣烂捞出；4.炒锅内再放少许花生油，下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后，再放莴笋、洋葱略炒，加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒，再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。
什锦蛋炒饭的健康提示：1.本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素；同时也有防止便秘的作用。
2.蘑菇含多种氨基酸、维生素和其他营养成分，亦有一定的抗菌作用。
什锦蛋炒饭的工艺提示：可用苹果代替小蘑菇，或起锅时加些西瓜丁，又另具一番风味。
大虾仁蛋炒饭的做法
1. 将大虾仁片成小片，放入开水锅内烫一下，鸡蛋磕入碗内打匀。2. 炒锅放油烧热，倒入鸡蛋，炒熟搅开，下入虾肉片翻炒，放入米饭，加入精盐炒匀炒适，盛入盘内即成。
工艺提示：1. 虾仁要新鲜，翻炒均匀，锅用油炼好，防止煳锅底，可搭配生菜蘸酱。2. 此炒饭可与蛋汤一起食用。
咖喱蛋炒饭的做法隔夜饭一碗，鸡蛋一个，火腿肠适量，小葱几根1.鸡蛋打散，火腿肠切小颗粒，小葱切碎
2.炒锅烧热后下猪油，下鸡蛋，鸡蛋边缘凝固而中间还没凝固时，关火，用锅铲搅碎鸡蛋，铲进碗中
3.放隔夜的米饭，中火，迅速翻炒，不停的翻炒，防止米饭粘粘，动作要快，把米饭炒散
4.放火腿粒和鸡蛋，翻炒片刻，加少量盐和咖喱......余下全文>>
怎样炒饭抄成金黄色又好吃？ ？
用什么油炒都不是问题，关键是你要掌握好方法，你炒饭时，饭要用前一天的米饭的剩饭，不用也可以，用当天的就必须要饭是有点硬的，不要太稀得，那样不好炒也炒不出那种效果，接下来就是鸡蛋的选择了罚鸡蛋只要蛋黄，不要蛋清，可用作腌东西，煮汤都可，鸡蛋几个看你炒的饭的分量了。然后锅里放少许的油，熬把锅炙好，留点底油，再把鸡蛋倒进去，等鸡蛋有个六七成熟时把米饭倒进去，【注意不要把鸡蛋炒老了哦。】快速翻炒，在调味。快要炒好是放葱花。在翻炒几下即可。希望对你有所帮助，不明白的地方也可以来问我，有不对的地方还请多指教。
绿茵阁 泰皇炒饭的配料和具体做法 ？
1.2个土鸡蛋、洋葱半个、3根蟹棒、1/4个菠萝、饭随意
2.鸡蛋下锅
3.洋葱下锅，用炸鸡蛋多的油多炒哈子，炸泱一点
4.蟹棒倒进克
5.菠萝、鸡蛋倒进克炒哈子，最后把饭也倒进克。把丹盐提味，酱油提色
6.搞定，起锅。给了点小葱提香，味道蛮好，觉得比LYG里面的还要好吃
好好对你的女友哦
哪里有炒米粉，炒河粉，炒面铁板技术学 ？
三丝炒河粉 原料： 河粉 猪肉片 芹菜叶 红青辣椒 自制辣椒酱 蟹柳 香肠片 鸡肉片（全部切丝） 做法： 1）锅内加入葱头油，爆香葱及蒜后，加入肉片炒。 （肉片适量酱油及淀粉腌制） 2）加入蟹柳，香肠及鸡肉丝炒香。盛起备用。 3）另取锅，下葱头...
夏天到了，可行的减肥方案。深入一点，不要不实际。 ？
反弹是件很可怕的事。所以药的话我劝你不要用！
这是卡路里对照表
1.鲜奶 250ml 163 Kcal 2.脱脂奶 250ml 88 Kcal 3.蛋一只 75 Kcal 4.蛋黄一只 60 Kcal 5.蛋白一只 15 Kcal 6.煎蛋一只 105 Kcal 7.玉米一根 107Kcal 小笼包小的5个） 200卡 肉包子（1个） 250卡 水饺（10个） 420卡 菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡
猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 豆沙包 一个 215卡 鲜肉包 一个 225-280卡 叉烧包 一个 160卡
五谷类--面包类
份量 卡路里 甜面饱 1个 (60克) 210 咸面饱 1个 (60克) 170 白方包 100克 290 麦方包 100克 270 小麦餐包 100克 273 法式面包 100克 277 麦面包 100克 260 白面包 100克 267 全麦面包 100克 305 黑麦面包 100克 259 椰丝面包圈 100克 320 咸面包 100克 274 花卷 100克 217 馒头 100克 231 油条 100克 386 西多士/法式吐司（冷藏，加热即食) 100克 213 油炸面包粒 100克 407 提子包/葡萄乾面包（不含添加营养成分 100克 274 裸麦粗面包 100克 250 白彼德面包（不含添加营养成分） 100克 275 彼德面包 100克 266 多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250 鸡蛋面包 100克 287 牛油面包/面包（黄油） 100克 329
面包棒 100克 412 面包糠 100克 395 麦圈包 / 贝加包 100克 275 加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278
五谷类--米饭类
份量 卡路里 白饭 100克 130 白米 （含添加营养成分) 100克 365 白糯米饭 100克 97 米饭（蒸，?米） 100克 114 稻谷（红）/ 红米) 100克 344
糯米 100克 344 糙米饭 100克 111 燕麦 100克 389 小米 100克 358 薏米 100克 357 大麦 100克 354 荞麦 100克 343 玉米罐头 / 粟米罐头 100克 6 鲜玉米 / 鲜粟米 100克 106 罐装忌廉黄粟 100克 72 罐装金黄粟米粒（沥乾水分） 100克 81 金黄粟米 100克 365 熟小米 100克 119 黑麦 100克 335 高粱 100克 339 高粱米 100克 351 西米 100克 358 小麦 100克 352
五谷类--早餐类
桂格麦果bar ( 即食脆香米 100克 396 家乐氏全麦维 100克 264
家乐氏可可片 100克 388 家乐氏玉米片 100克 365 家乐氏香甜玉米片 100克 385 家乐氏葡萄麦维 100克 305 家乐氏卜卜米 100克 377 家乐氏杂锦果麦∶葡萄乾果仁 100克 364 家乐氏杂锦果麦∶苹果及杏仁 100克 383
桂格燕麦方脆 100克 386 牛奶麦皮 100克 67 燕麦片 100克 367
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拿分换个有用的减肥方法 ？
我把我以前减肥计划给你说下吧 真的很有用 节食千万别 反弹很厉害 你几天不吃 只要大吃一顿立马全长回来 而且容易提前进入减肥瓶颈 那时候无论怎么节食怎么运动 体重都是停滞状态 还有千万别吃减肥药 对身体损伤很大 真的
早上:喝豆浆一杯 一两片全麦面包 一个苹果
中午:你可以吃醋溜豆芽或是青菜 吃半碗米饭 吃少量牛肉鱼肉都可以的
下午:你可以去游泳 吃点水果或水煮菜都可以
晚上:爬楼梯 跳绳 喝杯蜂蜜水
黄瓜和豆芽中百分之九十以上都是水分 吃了不会胖 卷心菜含钙量很高 也可以吃
PS:早上起床喝杯淡盐水
没事可以转下呼啦圈
我减肥试过我所听到过的一切方法 也吃过很多减肥药 这是我总结出来最有用 能用最短的时间达到最好的效果的减肥方法 至少对我来说是这样的 加油减储 一定要坚持 知道么 要是你坚持不下来 以后反复减肥 对身体很不好 嘿嘿 我以前也是肉都长在肚子上和大腿上了 通过很多运动 我建议你做升蹲起 呼啦圈和仰卧起坐 一定要坚持 加油哈