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山东大拌菜的做法 减肥大拌菜

山东拌菜的做法 山东拌菜怎么做好吃 ?

主料白菜150g胡萝卜1根粉丝25g干豆腐100g辅料香菜适量盐适量芝麻酱适量醋适量白糖适量花椒油适量辣椒油适量
步骤
山东大拌菜的做法步骤11.将粉丝用开水烫好后,过两遍凉水后,放笊篱上沥干水分。
山东大拌菜的做法步骤22.将胡萝卜去皮洗净后切成细丝。
山东大拌菜的做法步骤33.将干豆腐切成细丝。
山东大拌菜的做法步骤44.白菜泡入清水中,洗净。
山东大拌菜的做法步骤55.将白菜切成细丝。
山东大拌菜的做法步骤66.将香菜切成小段,装盘中备用。
山东大拌菜的做法步骤77.将适量芝麻酱加入清水,稀释后,搅拌均匀。
山东大拌菜的做法步骤88.将切好的食材装入盘中。
山东大拌菜的做法步骤99.将粉丝放入盘中。
山东大拌菜的做法步骤1010.将香菜放入盘中。
山东大拌菜的做法步骤1111.上面淋上芝麻酱。
山东大拌菜的做法步骤1212.加入花椒油、盐、辣椒油、醋、糖等调味料,搅拌均匀后即可食用。
小贴士
凉拌菜所需食材可以依据个人口味自行添加。

饭店里的,大拌菜怎么做的那么好吃呢? ?

原料:

紫甘蓝半个、红彩椒半个、黄彩椒半个、红黄圣女果各6个、苦菊1小把、生菜半个、花生米2勺、黑芝麻1勺、白芝麻1勺。

调料:

盐、生抽、醋、糖、香油适量。

做法:

1、花生米炒熟,各种蔬菜洗净待用;

2、在各种蔬菜里,调入盐、生抽、醋、糖、香油、花生米、黑芝麻、白芝麻拌匀即可。

紫甘蓝:

营养丰富,富含多种维生素。紫甘蓝既可生食,也可炒食。但为了保持营养,以生食为好。如炒食的,要急火重油,煸炒后迅速起锅。

彩椒:

果实美观,皮厚甜脆。 维生素综合含量居蔬菜之首。 能增进食欲,帮助消化。 可炒食,亦可生吃。

爽口大拌菜的做法
菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:微辣 工艺:拌爽口大拌菜的制作材料:主料:大白菜(青口)300克
辅料:香菜15克,胡萝卜50克,粉丝50克,黄瓜100克,干豆腐100克
调料:大蒜(白皮)5克,葱白15克,辣椒(红,尖,干)5克,盐5克,香醋10克,白砂糖10克,鸡精3克,大豆油15克
教您爽口大拌菜怎么做,如何做爽口大拌菜 1. 干豆腐(豆腐皮)洗净,用开水烫1分钟;
2. 干粉丝用温水浸泡15分钟;
3. 黄瓜、大白菜、胡萝卜、干豆腐(豆腐皮)、大葱白切细丝后和泡好的粉丝装盘;
4. 大火加热炒锅中的油后关火,稍等片刻投入碾碎的干辣椒炸成辣椒油;
5. 将蒜瓣捣成蒜茸,装在小碗中调入盐、香醋、白砂糖、鸡精和鲜炸辣椒油,充分搅拌成调味汁;
6. 把调味汁淋入装盘的菜中后,将香菜切碎后撒在表面即可。

大拌菜的做法 ?

1、将生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜分别洗净,用5%的淡盐水浸泡10分钟;生菜、彩椒、紫甘蓝、黄瓜分别切成片;樱桃番茄对剖;松柳芽切段。2、将生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜放在一起,加盐、白醋、白糖、芥末油、香油拌匀装盆即可。紫甘蓝:营养丰富,富含多种维生素。紫甘蓝既可生食,也可炒食。但为了保持营养,以生食为好。如炒食的,要急火重油,煸炒后迅速起锅。彩椒:果实美观,皮厚甜脆。 维生素综合含量居蔬菜之首。 能增进食欲,帮助消化。 可炒食,亦可生吃。生菜:生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。

菜怎么做好吃,爽口大拌菜的家常做法 ?

爽口大拌菜的做法:
1. 干豆腐(豆腐皮)洗净,用开水烫1分钟;
2. 干粉丝用温水浸泡15分钟;
3. 黄瓜、大白菜、胡萝卜、干豆腐(豆腐皮)、大葱白切细丝后和泡好的粉丝装盘;
4. 大火加热炒锅中的油后关火,稍等片刻投入碾碎的干辣椒炸成辣椒油;
5. 将蒜瓣捣成蒜茸,装在小碗中调入盐、香醋、白砂糖、鸡精和鲜炸辣椒油,充分搅拌成调味汁;
6. 把调味汁淋入装盘的菜中后,将香菜切碎后撒在表面即可。

大拌菜的那个调料汁怎么做 ?

炒锅置中火上,烧热后下白醋50定克,片糖300克,溶解后再加精盐25克,番茄汁50克及蒜泥、辣酱少量,调匀即成。

爽口大拌菜怎么做?! ?

你好!!

一: 炝拌生菜:

原料:红黄甜椒、生菜、鸡毛菜、鹰嘴豆、紫甘蓝菜

做法:

1.将所有青菜清洗干净,用手直接撕成大小不等的块状。

2.色拉油烧六成热,放入1枚干辣椒爆香。

3.将制作好的常温色拉油与适量盐拌入菜中即可。

口味:这是一款中式“沙拉”,爽口是其最大特色。

二: 炝拌什锦:

配料:
豆腐1块,嫩豆角50克,西红柿50克,木耳15克,香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。

做法:
将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开,将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可),捞出淋干水分,装盘备用。炒锅烧热,入植物油,把花椒下锅,炝出香味,再将葱穿、盐、西红柿、味精同入锅内,搅拌均匀,倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上,淋上香油搅匀即可。

三: 炝拌皮蛋豆腐:

主 料: 皮蛋2个,较实的豆腐1块,葱粒1汤匙,菠萝片和樱桃各适量。
配 料: 调味料:生抽3/2汤匙,麻油、醋各1茶匙。糖1/2茶匙。

做 法: 1、将豆腐洗净,放入热水中泡片刻,取出,沥干水分,切小丁块,待冷却。

2、皮蛋剥壳,切丁。

3、调味料混合备用。
4、将皮蛋、葱粒放碟中央,豆腐排放周围,拌匀调味料,淋在皮蛋上面,碟边伴以菠萝片和樱桃便成。
备 注: 凉拌用皮蛋要选实心的,糖心的难切成形,豆腐应用温水泡透,以清除豆腥味。

四: 炝拌莲白:

1、 莲白其实就是卷心菜,这可能是四川那边的叫法,先把它切成小片
2、 碗内放酱油、醋、盐、白糖、水淀粉、鸡精调成汁,备用
3、 锅内放油,把莲白放进去炒至断生,然后把调好的汁放进去煮开,变得稠一些的时候,捞出
4、 锅内放油,爆香花椒和辣椒,浇在莲白上面就行了

谢谢!!
加分哦?

西贝果蔬大拌菜的做法 ?

拌菜做法:
  1.胡萝卜洗净切细丝
  2.青椒切丝
  3.锅里放水烧开
  4.水开后放入豆芽和胡萝卜一起焯水
  5.将焯过水的豆芽和胡萝卜放冷水中过凉
  6.锅内放少许油,油温的时候就放入腰果,小火炸成金黄色捞出晾凉
  7.将腰果切碎备用
  8.草莓洗净切四瓣或者是八瓣
  9.将豆芽,胡萝卜,青椒,草莓放入盆中,加盐稍微腌一下,然后放白糖白醋拌匀
  10.拌好以后最后放入腰果碎!酥酥的,香香的

西贝大拌菜做法大全 ?

简介
这是一道非常适宜夏季食用的凉拌菜,选用生菜、彩椒、紫甘蓝等脆性原料凉拌而成。口感爽脆、色彩艳丽、制作简便。一起来看这道大拌菜的制作过程吧!
原料
生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜
调料
盐、白醋、白糖、芥末油、香油
做法方法
1、将生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜分别洗净,用5%的淡盐水浸泡10分钟;生菜、彩椒、紫甘蓝、黄瓜分别切成片;樱桃番茄对剖;松柳芽切段。
2、将生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜放在一起,加盐、白醋、白糖、芥末油、香油拌匀装盆即可。
几点注意
1、不喜欢吃芥末味道的可以不用芥末油。
2、也可以用沙拉酱、盐、白糖来拌这道菜。
参考视频
:清爽大拌菜(you.video.sina.com.cn/b/15235926-1237673047.html)

饭店里的,大拌菜怎么做的那么好吃呢? ?

原料:

紫甘蓝半个、红彩椒半个、黄彩椒半个、红黄圣女果各6个、苦菊1小把、生菜半个、花生米2勺、黑芝麻1勺、白芝麻1勺。

调料:

盐、生抽、醋、糖、香油适量。

做法:

1、花生米炒熟,各种蔬菜洗净待用;

2、在各种蔬菜里,调入盐、生抽、醋、糖、香油、花生米、黑芝麻、白芝麻拌匀即可。

紫甘蓝:

营养丰富,富含多种维生素。紫甘蓝既可生食,也可炒食。但为了保持营养,以生食为好。如炒食的,要急火重油,煸炒后迅速起锅。

彩椒:

果实美观,皮厚甜脆。 维生素综合含量居蔬菜之首。 能增进食欲,帮助消化。 可炒食,亦可生吃。

爽口大拌菜的做法
菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:微辣 工艺:拌爽口大拌菜的制作材料:主料:大白菜(青口)300克
辅料:香菜15克,胡萝卜50克,粉丝50克,黄瓜100克,干豆腐100克
调料:大蒜(白皮)5克,葱白15克,辣椒(红,尖,干)5克,盐5克,香醋10克,白砂糖10克,鸡精3克,大豆油15克
教您爽口大拌菜怎么做,如何做爽口大拌菜 1. 干豆腐(豆腐皮)洗净,用开水烫1分钟;
2. 干粉丝用温水浸泡15分钟;
3. 黄瓜、大白菜、胡萝卜、干豆腐(豆腐皮)、大葱白切细丝后和泡好的粉丝装盘;
4. 大火加热炒锅中的油后关火,稍等片刻投入碾碎的干辣椒炸成辣椒油;
5. 将蒜瓣捣成蒜茸,装在小碗中调入盐、香醋、白砂糖、鸡精和鲜炸辣椒油,充分搅拌成调味汁;
6. 把调味汁淋入装盘的菜中后,将香菜切碎后撒在表面即可。

东北大拌菜怎么做 ?

食材明细
黄瓜适量
胡萝卜适量
白菜适量
干豆腐适量
绿豆芽适量
大蒜适量
辣椒油适量
盐适量
酱油适量
醋适量
糖适量
味精适量
中辣口味
拌工艺廿分钟耗时
简单难度
东北大拌菜的做法步骤

1
将各原料洗净

2
水沸后下绿豆芽焯熟,焯好后捞出拧去水分。

3
干豆腐、胡萝卜、黄瓜、白菜切丝,蒜切末。

4
将各原料放入一盆中,放入酱油。

5
放入陈醋。

6
放入糖。

7
放入味精。

8
放入盐(盐要最后放,防止菜析出水分,影响口感及外观)。

9
炸好辣椒油(这是我之前已经炸好的秘制辣椒油,和妈妈学的,很香呢)。

10
将辣椒油放入拌菜盆中,带上一次性手套,将菜拌匀。

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