万丰美食菜谱大全莲藕海带炖排骨有什么作用？ ？
莲藕海带炖排骨不仅清甜可口，香而不腻，而且常喝有清热凉血、益血生肌、补中养神，益气力的作用。
莲藕排骨汤能不能加海带？ ？
如果为了味道鲜的话，你最好不要放冬瓜，和还带，只要排骨，莲藕，这样味道鲜，还有营养，三种你最好只选择一种，我的建议，但是海带绝对不能放！我给你提供一个排骨莲藕的做法吧：
莲藕排骨汤
特点：养颜抗老，活血润肤；
材料：莲藕500克，排骨400克，章鱼干2片，老姜3片，水3500毫升。
调味料：盐适量
做法：1、将章鱼干先泡温水20分钟。2、将莲藕去皮，以刀背拍过后切片备用。3、将排骨熬烫后备用。4、将所有食材一起放入水中，以中火煮1.5小时后熄火，再加盐调味即可。
功能：活血、促进新陈代谢
海带结可以和莲藕一起炖排骨吗 ？
您好！
您的问题海带结可以和莲藕一起炖排骨吗？
我给您的回答是：可以
海带结和莲藕一起炖排骨比较适宜孕妇食用，当然不是孕妇的也可以食用。
除了海带结和莲藕一起炖排骨之外，还有气他的排骨汤做法，我给您推荐一下几款：
一.海带魔芋南瓜炖排骨
做法如下
原料：海带,魔芋,南瓜,排骨
调料：盐、味精
1、海带洗净、切丝，南瓜、魔芋切成菱形块待用。
2、排骨用水煮开，捞起放入砂锅。
3、将排骨炖至7成熟，下入全部原料，调味后小火煨10分钟，即可。
二.莲藕黄豆炖排骨
做法如下
主料：黄豆，莲藕，猪排骨。
辅料：枣（干）
调料：盐，香菜，鸡精，料酒，生抽，大葱，姜，花椒，植物油
1. 将排骨洗干净改刀成段。
2. 莲藕去皮洗净切成块。
3. 葱切段、姜切片。
4. 锅上火放入油，烧至五成热时，倒入排骨段翻炒，烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块和枣翻炒均匀。
5. 待锅开后倒入砂锅中。
6. 炖至肉离骨，出锅时撒上香菜末即可食用。
都是一些有益您和您家人健康的炖汤，希望您采用我的回答，谢丹
祝您和您的家人身体健康，万事顺利
排骨莲藕海带玉米汤怎么煲 ？
材料：排骨500g、莲藕200g、玉米100g、海带100g、胡萝卜适量、姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量
做法：
1、锅置火上加适量水烧开放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净。
2、莲藕、玉米去皮洗净切块；胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花。
3、煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、海带、料酒大火煮开，改用小火炖。
4、炖至熟烂，加入盐调味。
5、放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可。
莲藕海带排骨汤能放花生吗 ？
可以
莲藕扁豆海带排骨汤有什么好处 ？
带的功效与作用
1.治疗甲状腺低下
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
2.利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
3.防治富贵病
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
4.减少放射性疾病
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。
5.御寒
海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
6.抗癌防癌
近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5％～8％，寿命平均提高4-8岁。
排骨炖竹笋莲藕海带汤的做法 ？
竹笋海带炖排骨的做法步骤
1
海带片提前泡发3小时左右
2
排骨适量洗净
3
袋装竹笋用清水泡3小时左右
4
竹笋切片在沸水里焯一下沥干备用
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海带泡好后洗净切片
6
排骨入沸水焯一下沥干
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准备图中的调料适量
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锅内热油5成熟时入排骨翻炒至断生，加少许料酒
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随后放姜蒜，花椒，桂皮，辣椒炒出香味
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加入竹笋，适量生抽上色，少许白糖一起炒匀
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然后加适量水开始炖,加适量盐调味
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十分钟后加海带片，炖30分钟后入少许鸡精即可