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干荷叶粥的做法 干荷叶怎么做荷叶粥

用干荷叶做荷叶粥的做法? ?

荷叶洗净,浸泡30分钟,放入已大火烧开放入米的水中,开锅后关小成文火慢慢熬煮,等稀饭米粒涨大粘稠后起锅,捞出荷叶,即成

荷叶粥的几种做法 ?

时不时的都要熬点。棒渣粥,小米粥,燕麦粥是我的最爱,放点枸杞,放俩枣好看又好喝……但是反反复复熬,就会烦了。于是就想搁点这个搁点那个的,周末,老伴在家吃饭,更要熬粥。熬粥是个说简单就简单,说复杂就复杂的过程。有人熬的粥,就不好喝,泄。有人熬的粥,就黏黏糊糊,特别好喝。关键不在人,在火候,老话说的好“急锅粥,慢锅肉”那是非常有道理的。有暖气的日子,室内空气干燥,人体也需要滋润。喝粥好处多多。北京的雨水节气,虽然有了微微暖意,但是看不到一丝丝绿意……翻冰箱冷冻室的时候,发现了夏天采摘的荷叶,在晾台,发现了绿豆,莲籽。……这下又有活干了。熬荷叶粥咯。慰劳一下自己哈,这溜溜一天,我容易吗!脑子里总是李玉刚的“爱恨就在一瞬间……”邓丽君的“问君能有几多愁,恰似一江春水向东流……”王菲的“就因为在人群中多看了你一眼……”“……”,总结在此:第一种;把干莲籽,绿豆泡十几个小时,我是晚上泡的第二天上午开始熬粥,大米,泡好的绿豆和莲籽,同时凉水下锅,大火烧水开后,转中火保持水始终沸腾状态,直至米烂豆开莲籽软。除了大米全是凉药哦。这时候粥已经黏糊,把洗干净的荷叶整张盖在粥上,荷叶上盖锅盖,关火。……不要急于盛出,凉下来时,把荷叶捞起来不要了。粥就可以喝了。荷叶香,莲籽香都有,关键是清热解毒,去火。吃了肉包子,再喝这粥。夏天时,荷叶是新鲜的时候,按这种做法,白米粥是绿色的,莲味儿极浓……第二种;先把荷叶洗净,撕成小块儿放锅内,放水,烧水至开。熬荷叶五至十分钟后,把荷叶捞出不要了,在水中放大米,棒渣或者其他的粮食种子,枣,枸杞快熟时放。熬至黏糊成熟,依然记住中火熬哈。非常简单吧,我大胖子,喜欢喝这种粥,于是就想记下来,与朋友们分享。第三种;把荷叶放水中煮好一会,然后捞出扔掉。……

干荷叶减肥粥的做法,要详细的 ?

原料:

干荷、大米、冰糖、核桃、枸杞。

做法:

1、干荷洗干净后,剪成几大块,然后放过里煮水,水开后大约煮上5分钟即可,捞出荷叶,留水备用;

2、加入适量的大米,开始煮粥吧,夏天,额偏向煮稀粥,水与大米的比例一般10:1;

3、待粥煮至粘稠的时候再放入冰糖,等冰糖化了就好啦,盛一碗,撒上核桃和枸杞,好看一点点,葡萄干也不错。

荷叶粥怎么做 ?

材料
材料白米1杯,干荷叶1张调味料水8杯,白砂糖适量
做法
1、米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒裂开,加入洗净、切片的干荷叶同煮。
2、待米粒软烂,拣除荷叶,盛出,食用时可加适量糖调味。
熬粥笔记
1、如果有新鲜荷叶也可以代替干荷叶,味道更清香。
2、这道粥加不加糖看个人习惯,也可以不加。

怎样做荷叶粥? ?

民间方 【原料】新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量 【制作】将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。 【用法】可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐,温热食。 【功效】清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用 于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、 胸闷烦渴、小便短赤等。 荷叶粥 鲜荷叶2张,煎汤去渣,加入粳米150g煮成稀粥,加砂糖少许,常食有清热、防暑、利尿、降压及降脂之效。也可用粳米100g,煮粥熟后加入荷花末(鲜荷花瓣阴干研细)20g,在煮沸1-2分钟温热服,能清暑热、散淤血,美容颜。 编辑本段荷叶粥祛暑清热养胃 中医认为,荷叶性平,味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。 现代营养学也证明,荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此,荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥,对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。 煮时还可以再放点绿豆,除了祛暑清热以外,还有和中养胃的作用,适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等症状。 具体做法:用鲜荷叶一张(约200克),粳米100克,白糖适量为原料。将米洗净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥上,焖约15分钟,揭去荷叶再煮沸片刻即可。喝时可适量加点白糖

的做法,冰糖荷叶粥怎么做好吃,冰糖荷叶粥的家常做法 ?

前言自从上次在风荷楼喝过冰糖荷叶粥之后就对这个粥念念不忘,于是跑了两家物美终于买到了干荷叶,今天就拿它做了这个冰糖荷叶粥。做法简单方便,适应暑热天气。恩,现在这个天气喝上这粥还真是解暑呢!

魔芋荷叶粥简单做法 ?

主料
干荷叶
1片
大米
50g
糯米
50g

辅料
阿胶枣
10粒
冰糖
100g
步骤

1.准备材料。

2.大米、糯米淘洗干净后放入砂锅,注入足够量的清水,浸泡30分钟后开火煮粥,先大火煮开再转小火慢慢熬煮。

3.一直煮到米粒开花,粥变得很粘稠了为止。

4.在粥快煮好的时候就可以开始处理荷叶了,把干荷叶冲洗干净,然后汆烫至软。

5.取出荷叶,剪成小块。如果有鲜荷叶就更好了。

6.将荷叶附着在粥面上即可,再煮约15-20分钟。

7.揭开荷叶,粥也变色了,再煮上一小会就可以关火了

魔芋荷叶粥的做法 ?

食用营养价值

用于消化不良,有理气的作用

防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症

用于消化不良,有理气的作用

具有清热泻火、凉血解毒作用

帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环

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