万丰美食菜谱大全南瓜鲜奶馒头怎么做 ？
南瓜牛奶馒头的做法
步骤
1.取适量的南瓜切块
2.把南瓜蒸熟捣碎
3.准备适量的泡打粉
4.准备纯牛奶
5.把适量的面粉，泡打粉，白砂糖搅拌均匀
6.倒入南瓜泥，加入适量牛奶搅拌均匀，揉团
7.揉好的面团放着醒两个钟
8.醒面的时候多次揉面会更快细腻光滑
9.取同等量的面揉圆，擀平，然后重叠平放
10.然后顺着一边开始折叠
11.接着用刀子切半，成为花朵形状
12.完成后待再醒15分钟就可以下锅蒸煮了
13.一部分做成圆形的，蒸15分钟即可出锅
14.蒸熟的馒头
15.美美的花朵馒头
小贴士
多次揉面，可让面团更加细腻
南瓜馒头要加的牛奶可以是蒙牛牛奶吗? ？
可以
在家如何做南瓜馒头 ？
如何做南瓜馒头
步骤
1.准备好材料：白砂糖，酵母粉，低筋面粉和南瓜糊（南瓜糊的制作：把南瓜切薄片蒸熟后加入适量纯牛奶入搅拌机搅拌均匀即可，尽量浓稠一点）
2.把白砂糖和酵母粉加入南瓜糊中搅拌至融化
3.再把南瓜糊倒入低筋面粉中拌匀
4.揉至面团光滑后盖上保鲜膜静置发酵
5.发酵至两倍大（约1小时，冬天约2小时）
6.取出进行排气，然后整形，我做得比较简单，直接揉成圆条后切段
7.蒸架上抹上油，把面团放进去，保留一定间隔，盖上盖子进行2次发酵，约30分钟。发酵好后锅里烧开水，水开后把蒸架放上去，蒸约20分钟，熄火后焖5分钟再开盖就可以了
牛奶馒头用的牛奶是纯牛奶还是酸牛奶 ？
酸奶
酸奶比牛奶营养更丰富 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
早上吃了2个南瓜馒头和一瓶纯牛奶这样会不会太多了，热量高嘛？ ？
不是这样的，你得在保持营养的均衡摄入的前提下才能减肥，最好的方法就是多做运动。不要通过节食来达到减肥的目的，那样对身体损害极大
求南瓜馒头的做法 ？
南瓜馒头做法
原料：
南瓜
自发粉
做法：
1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右（可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透）。如果没有微波炉，可用蒸锅蒸。将南瓜切小块，放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出；
2、蒸熟的南瓜趁热用勺子撵成泥，稍晾一会南瓜泥变为温热的时候加入互发粉（加入自发粉的量酌情掌握，能揉成软硬适中的面团就可以，不必另外加水），将面团揉光滑，蒙上保鲜膜放置温暖湿润处醒发，待面团发酵至原来2倍左右，用手掀起一块面，内部组织呈蜂窝状就可以了；
3、取出发酵好的面团，按揉几分钟（揉到面团光滑且内部无气泡），将面团搓成直径约4厘米的长条，用刀切割为宽为3厘米的馒头坯。馒头坯静置10-15分钟让其再次发酵，不要立马上锅蒸；
4、蒸屉上刷一层食用油（或者垫一块湿屉布），摆入馒头坯，注意彼此之间留出间隔。冷水上锅，开大火，上气后继续大火蒸10分钟关火。关火后不要马上揭开锅盖，放置几分钟即可出锅。
黄瓜牛奶馒头 怎么做 ？
食材明细
中筋面粉180克 老南瓜（去皮）110克
牛奶30克 酵母2克
细砂糖10克 盐2克
做法详细步骤
1、各种材料称量准备好，南瓜入锅大火蒸熟，尽量蒸软一些。牛奶温一下，酵母放牛奶中融化。
2、蒸好的南瓜捣成细茸。中筋面粉、兑好酵母的牛奶、南瓜茸、糖、盐，一起放面包机，启动两次和面程序，充分和面至面团光滑。然后再启动发酵面团程序发酵。
3、面团发好了，从面包机里面取出来揉匀排气。
4、蒸锅里加足够的水，铺好蒸笼布。面团均分成五等份，揉捏成自己喜爱的形状，或直接滚圆。塑好型的小面团均匀放在蒸锅里。
5、盖上锅盖，静置20分钟。
6、开火，猛火蒸28分钟关火。 关火后等5分钟再揭开锅盖。
7、尽情享用美味牛奶南瓜馒头吧！不怕胖的可以沾些炼乳吃哦。
早餐吃鸡蛋牛奶馒头会胖吗 ？
不会 早上吃多点在白天都会消耗没的。不会变成脂肪，但是建议你晚上少吃点。
一个人胖不胖 最主要取决于晚上吃的多少。
正常情况下晚上最好8分饱就不要吃了。晚上没什么运动吃的就囤积起来变成脂肪了。
什么牌子牛奶馒头最香最好吃 ？
旺仔小馒头 还有一个白鹤鸡蛋面包片也好吃
牛奶蒸馒头的比例 ？
面粉500g牛奶250g~
酵母放到牛奶里化了弧和面~~
豆奶也行
燕麦 南瓜紫薯弄成泥一起和面也行 豆渣 绿茶粉