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红豆薏米芡实粥快速做法 薏米红豆芡实粥的配方和做法

用料:红豆大半杯(米杯),薏米小半杯,芡实随意,红枣5颗,冰糖一小把,纯牛奶一袋250ml

步骤:

1,红豆薏米2比1,洗净,泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!

2,豆子入电饭煲,加芡实,加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键,等水烧开煮10分钟,再转婴儿粥键60分钟。

3,煮30分钟后入冰糖,对半切的红枣。不切也可以,随意。

4,再煮30分钟后加入牛奶,蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。

5,出锅时勾芡即可。

扩展资料

芡实薏仁粥是一道常见的药膳。此汤能帮助身体所有的排泄功能,例如排便、排汗,使湿热不会囤积体内而造成水肿与身体不适。此汤四季都适合饮用,尤其在夏天特别具有排除多余水分而达到身材紧致的功效。芡实、薏仁均含有各种纤维质,具有清肠、减少食量的效果,可避免夏天食欲增加而导致发胖。

参考资料:薏米芡实粥 百度百科

薏米芡实红豆粥的做法

薏米芡实红豆粥的制作方法如下:

主料:红豆50克,薏米50克,芡实50克

辅料:清水适量

步骤一、将红豆、薏米、芡实放入容器中。

步骤二、用清水把食材淘洗2~3次直至清洗干净。

步骤三、放入电压力锅的内胆中,加入适量的清水。

步骤四、开启电压力锅的“煮粥”功能开始煮制。

步骤五、煮完之后,让压力锅自然减压后打开锅盖。

步骤六、薏米芡实红豆粥制作完成。

薏米红豆芡实粥的做法步骤图,怎么做好吃

薏米红豆芡实粥的做法

  • 薏米属性寒气较重(需要用平底锅炒一下,炒至微带金黄色)。

    一般我都会将红豆搭赤小豆,赤小豆的口感特别有嚼劲有排湿的功效。

  • 接着将这三样食材用水泡个两小时,然后将浸泡后的水倒掉就可以将其丢到锅里熬煮了(加入将近两L水),熬煮的过程中偶尔搅拌一下。

  • 熬煮了两个小时左右加入冰糖,一会儿就可以开始享用咯

芡实薏米红豆粥的比例做法有哪些

芡实薏米红豆粥的比例是多少

比例改变都不会伤身体的,但是薏米芡实都不太容易熟,可能影响口感,最好用高压锅煮。白糖可以但是要注意不要买了掺糖精的就好。

芡实薏米红豆粥怎么做好吃

做法一

原料:薏米、红豆、芡实、水。

制作步骤:

1、将薏米、红豆、芡实洗净。

2、在锅里加进足够的水,烧开后熄火,让薏米、红豆和芡实在锅里闷半小时。

3、再加火,烧开后再闷半小时即可食用。

做法二

原料:薏米100克、枣(干)25克、赤小豆50克、芡实10粒、仙鹤草10克、白砂糖30克。

制作步骤:

1、将薏米、红豆、芡实用温水浸泡半日。大枣去核浸泡。

2、用纱布将仙鹤草包好。

3、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣、芡实一同放入锅中;

4、加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。

有人喝过一段时间红豆薏米芡实粥吗?喝过的进哦,效果怎么样

这个问题需要很多文字才能说清楚,因为现在大家对这个问题的误解太深了。

您喝它的目的是什么?除湿气?红豆薏米祛湿并不适合每一个人,红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的,就算你是湿热体质,红豆薏米也只能短时间服用,长时间服用必须加入其它的药材配伍,不然也适得其反。

红豆倒也罢了,性平,不会出乱子,问题出在薏米上!它可是大寒之物。红豆虽然性平,但红豆跟薏米都是利下之物,寒湿的人吃了会寒上加寒,雪上加霜。长期食用红豆薏米,伤人的阳气和脾胃。利水不等于祛湿,湿气不等于水,湿气有无形的湿气和有形的湿气,有形的湿气比如水肿是要通过利水的形式排出去。但身体更多的湿气则是弥漫全身看不见的湿气,这些湿气需要通过健脾通过升阳的方法来除去。湿气重到底是哪里出了问题?是脾,是脾的运化出了问题,脾胃的升清降浊功能出了问题。所以要祛湿首先要健脾,要健脾必须让脾胃这个中心的轮子转起来。因为脾胃属于人体的中焦(上焦心肺,中焦脾胃,下焦肾膀胱),中焦通了,整个人体的运化代谢自然就正常了。

只写这么多吧。最后温馨提示:健脾也要用正确的方法哦!

红豆薏米芡实粥的做法,红豆薏米芡实粥怎么做

主料 2人份

芡实适量、薏米适量、红豆适量

辅料

冰糖适量

芡实薏米红豆粥步骤1

将芡实薏米红豆提前浸泡好

步骤2

放入炖盅加水和少量冰糖

步骤3

定时隔水炖两小时,两小时后自动保温

步骤4

提前晚上做好,早上起来就有一碗热乎乎的养颜去湿粥了

芡实薏米红豆粥成品图

烹饪技巧

很简单又方便的养颜去湿粥,晚上放入炖盅炖,早上起来就能吃到一碗热乎乎的粥了,配上馒头包子烧饼很不错哦

红豆薏米芡实粥、可以每天吃?

可以,每天适量吃一些就好了,平时为了方便一点,也可以喝稀健薏米红豆茶。

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