万丰美食菜谱大全
苦菊沙拉
主料
苦菊
100g
辅料
茄沙司
适量
沙拉酱
适量
步骤
1.准备好苦菊。
2.把苦菊洗净，沥干水分。
3.放入碗里。
4.在苦菊上面挤上番茄沙司。
5.再挤上沙拉酱。
6.吃的时候拌匀即可。
小贴士
简单，现做现吃。
苦菊沙拉怎样做的做法
主料
苦菊
1颗
圣女果
200g
辅料
沙拉酱
适量
步骤
1.苦菊圣女果泡10分钟盐水
2.然后洗净分别尽量沥干水
3.把苦菊摆入碗中
4.圣女果切半
5.与苦菊放一起
6.挤上沙拉酱
吃时拌匀即可。
苦菊沙拉怎么做的做法
主料苦菊100g 辅料茄沙司适量沙拉酱适量
步骤
苦菊沙拉的做法步骤11.准备好苦菊。
苦菊沙拉的做法步骤22.把苦菊洗净，沥干水分。
苦菊沙拉的做法步骤33.放入碗里。
苦菊沙拉的做法步骤44.在苦菊上面挤上番茄沙司。
苦菊沙拉的做法步骤55.再挤上沙拉酱。
苦菊沙拉的做法步骤66.吃的时候拌匀即可。
苦菊沙拉怎么炖的做法
主料
苦菊 玉米粒
小西红柿 酸黄瓜
辅料
黄芥末酱 丘比培根芝麻酱
苦菊沙拉的做法步骤
1.苦菊洗净揪小朵，玉米粒罐头过遍水。
2.小西红柿对半切开。
3.酸黄瓜切片。
4.加入丘比培根芝麻酱。
5.再来一勺黄芥末酱。
6.摆个造型吧！
苦菊沙拉的做法，苦菊沙拉怎么做好吃，苦菊沙拉
苦菊沙拉的做法
1.将原料中的各种蔬果清洗干净
2.蔬菜泡入冰凉的淡盐水中浸泡30分钟杀菌去除农药残留
3.水果去皮切丁，苹果为了防止氧化变色先泡入淡盐水中备用，浸泡好的紫甘蓝切细丝、西芹切小块、苦菊撕成小朵
4.食用前把各种蔬果沥干水分混合，撒上杏仁和葡萄干，拌入自己钟意的沙拉酱即可（盛放蔬果的容器也要是凉的并且事先插干水分）
沙拉怎么做好吃，苦菊水果沙拉的家常做法
步骤
苦菊水果沙拉的做法步骤11.苦菊和圣女果洗净，控干水。
苦菊水果沙拉的做法步骤22.将苦菊撕开，铺在碗底。
苦菊水果沙拉的做法步骤33.加入切块的梨和橙子。
苦菊水果沙拉的做法步骤44.将圣女果切开放入。
苦菊水果沙拉的做法步骤55.挤上沙拉酱。
苦菊水果沙拉的做法步骤66.将薯片掰碎摆在最上面。
苦菊水果沙拉的做法步骤77.吃时拌匀。
苦菊水果沙拉的做法，苦菊水果沙拉怎么做好吃
主料
苦菊
50g
圣女果
30g
梨
10g
橙子
10g
辅料
沙拉酱
适量
薯片
适量
步骤
1.苦菊和圣女果洗净，控干水。
2.将苦菊撕开，铺在碗底。
3.加入切块的梨和橙子。
4.将圣女果切开放入。
5.挤上沙拉酱。
6.将薯片掰碎摆在最上面。
7.吃时拌匀。
奶酪苦菊沙拉的做法，奶酪苦菊沙拉怎么做好吃，原味小
食材
主料
苦菊
200克
胡萝卜
1根
奶芙奶酪
150克
辅料
食盐
1.5小勺
鸡粉
1/2小勺
白糖
1汤匙
香醋
2汤匙
麻油
适量
牦牛酱
适量
焙煎沙拉汁
25毫升
步骤
1.准备好所有食材
2.取出冷藏的奶芙奶酪切块备用
3.胡萝卜洗净切花片备用
4.苦菊切去根头
5.洗净后用盐水浸泡一会儿
6.将苦菊、胡萝卜和奶芙奶酪放入容器中
7.碗中调入：食盐、白糖、鸡粉、香醋、麻油、牦牛肉酱和焙煎沙拉汁搅拌均匀
8.倒入苦菊奶芙中
9.用筷子上下拌匀
10.盛入碗中
小贴士
1、苦菊洗净后用盐水浸泡可以杀菌
2、苦菊也可以焯水后再凉拌
3、没有奶芙奶酪的亲们可以单独拌苦菊
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