万丰美食菜谱大全海带豆腐汤
豆腐１块，甜椒1个，海带50克辅料：淡色酱油10克，姜２片，葱２根，肉清汤、料酒、白糖各适量
制作：1.豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。
2.把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。
3.锅中倒入肉清汤３杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒１大匙和姜丝煮滚，再加入第二步骤中调好的料煮开，熄火拌匀，最后放入1小匙白糖，再煮开，撒上葱花，即可盛入大汤碗中端上桌。
豆腐海带汤的做法
原料：
冻豆腐（或北豆腐）200克、海带结50克、蘑菇50克、姜2片。
做法：
1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片。
2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会。
3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片。
4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。
5、出锅前撒盐即可。
海带豆腐汤里面还可以加什么菜？
海带豆腐汤里面还可以加蘑菇。做法如下：
1. 冻豆腐块(或北豆腐)挤干水分，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片
2. 锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会
3. 煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片
4. 煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮
5. 出锅前撒盐即可
豆腐海带汤的做法?要清淡的,目的是长高.
主料：豆腐块 (600g4) 海带结 (450g)
辅料：葱段 (适量) 姜 (适量)
1：豆腐块和海带结洗净备用。
2：葱姜切好备用。
3：热油锅，下葱段和姜片煸出香味。
4：下豆腐块稍煸炒下。
5：加适量清水，煮开。
6：把海带放进去同煮，再次煮开在煮2-3分钟。
7：加盐和鸡精出锅，浇上香油即可。
海带豆腐汤的做法是怎么样的？
海带豆腐汤是一道典型的家常菜，豆腐与海带煮制而成。味道鲜美可口，而且制作步骤简单，海带豆腐汤具有排毒的功效，特别适合于现在的天气饮用，无论是大人还是小孩，都非常适合饮用。
海带豆腐汤的美容作用:
海带豆腐汤具有加快新陈代谢、延缓衰老，增加血管壁弹性，防治血管硬化、脆弱，和防辐射的功能。大家都已经知道，红血丝皮肤的新陈代谢不好，血管壁坚硬脆弱、容易破裂，而海带豆腐汤可以很好的改善这种情况，是一个很不错的去红血丝食疗小偏方。
海带豆腐汤的养生作用:
豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。经常抽烟的人可以常喝一碗海带豆腐汤，虽然不会把烟戒掉，却能通过简单的食物使身体少受一点伤害。
海带豆腐汤的减肥作用:
豆腐除了含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁,还含有多种叫“皂角苷”的物质，会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；使减肥事半功倍。
那么，关于海带豆腐汤的做法是怎么样的呢？
海带豆腐汤的食材：主料：豆腐1块，甜椒1个，海带50克。辅料：淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。
海带豆腐汤的制作步骤：
1.豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。
2.把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。
3.锅中倒入肉清汤3原料(14张)杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，再加入第二步骤中调好的料煮开，熄火拌匀，最后放入1小匙白糖，再煮开，海带豆腐汤撒上葱花，即可盛入大汤碗中端上桌。
以上就是海带豆腐汤的做法的内容，喜欢吃这道菜的朋友们不妨自己动手做一下，尝尝自己做出来的味道如何。
豆腐海带汤怎么做？
主料： 豆腐 100克
辅料： 海带(鲜) 20克 菠菜 50克
调料： 盐 3克 香油 1克 味精 2克 大葱 3克 胡椒粉 1克 各适量
豆腐海带汤的做法：
1. 将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；
2. 锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；
3. 水沸放菠菜；
4. 煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。
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青菜豆腐海带汤的作法
先熬海带10分钟后加入豆腐（切块)8分钟，最后放青菜，煮5分钟，超锅后再加盐，搞定！
豆腐海带汤怎么我做
主料
海带
50g
豆腐
150g
辅料
油
适量
盐
适量
花椒粉
适量
味精
适量
葱
适量
香菜
适量
步骤
海带洗净切条，葱切末
2.豆腐切小块
3.热锅热油，放葱花爆香
4.放入豆腐块煎一下
5.放适量的花椒粉炒匀
6.倒入适量的清水，盖盖，大火烧开
7.锅开后，放入海带，略煮一两分
8.放少许盐和味精调味
9.关火，撒入香菜段即可出锅
小贴士
豆腐先煎一下再放水，这样做出来的汤是奶白色的
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