万丰美食菜谱大全1、将小米、花生仁、红小豆
放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小
火煮 30分钟。
3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、
桂花糖即可。
花生小米粥怎么熬
食材：
小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
步骤：
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。
3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
小米花生粥的做法，小米花生粥怎么做好吃，小米
食材
主料花生米40克小米40克大米40克 辅料冰糖适量
步骤
花生小米粥的做法步骤11.食材准备
花生小米粥的做法步骤22.全部洗干净倒进电压力锅内胆里，放一块冰糖
花生小米粥的做法步骤33.倒入适量清水，选择米饭键，等待四十分钟左右就好了
花生小米粥的做法步骤44.煮好的粥搅拌均匀
花生小米粥的做法步骤55.盛出慢慢享用吧！
花生小米粥的做法步骤66.成品
花生小米粥的营养和功效
功效：
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
做法：
1、食材：小米。
2、食材：花生。
将花生用清水浸泡两小时以上。
3、捞起浸泡好的花生。
4、将小米放入砂锅中，放入花生，倒入适量的清水。
5、大火煮滚。
6、盖锅盖，大火煮开，然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出，煮至熟。
7、揭盖，加入适量的鸡粉。
8、加入适量的食盐调味，煮滚。
9、即可关火，然后盖锅盖，利用砂锅的余温焖煮一下，粥更加粘稠。
参考资料:人民网-5大最伤胃食物排行榜 4大养胃食疗保"胃"健康
花生玉米小米粥怎么做如何做好吃
食材：
小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
步骤：
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。
3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
花生小米粥的做法，红枣花生小米粥怎么做好
用料：小米100克 花生50克、红枣7颗。 步骤一将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。
步骤 2
红枣洗净，备用。
步骤 3
小米、花生、红枣一同放入砂锅中，大火煮沸。
步骤 4
月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）的做法 步骤4
转小火，将小米，花生煮至完全熟透后即可。
红枣小米粥的做法，花生红枣小米粥怎么做好
主料
红枣
5颗
枸杞
10颗
花生
10颗
辅料
大米
适量
小米
适量
白糖
适量
糯米
适量
步骤
1.准备材料，红枣去皮
2.大米糯米小米一共1/4杯。
3.所有的米洗净放入电饭煲，水加到粥1/4处。
4.放入红枣花生，预约或直接煮粥，我是晚上预约的，节约时间。
5.出锅前加枸杞，煮一分钟就好了。
6.今天早饭是小米粥加昨天做的红糖红枣小面包，美味有营养。
花生燕麦小米粥怎么做好吃，花生燕麦小米粥
食材
主料
小米
200克
辅料
花生
适量
燕麦
适量
冰片糖
适量
步骤
1.这是材料图，小米，燕麦，花生洗净。
2.锅里加水，倒入花生和小米，燕麦，按下煮饭档。
3.沸腾时，加入一块冰片糖。
4.枸杞用清水浸泡。
5.煮熟后乘出小碗，撒点红枸杞增色即可。
小贴士
1，红皮花生用白皮花生代替也可以，冰片糖也可以用红糖，白糖代替。
2，枸杞也可以一起放入煮
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