万丰美食菜谱大全早餐吃沙拉好吗？ ？
不好~~ 早餐是一天中最重要的一餐~~ 一定要吃的丰富~~吸收足够营养~~~要不然会一天都没劲的~~~ 而且早上不吃好 容易长胖~~~ 沙拉最好当做晚饭~~ 又瘦身~~~
早餐吃水果沙拉合适吗？不想减肥只为健康 ？
可以吃。金苹果的意思是指：经过一整夜的休息，你的身体正处于极度需要补充营养物质的时候，这时候吃苹果，苹果里面的营养素会更好的被身体所利用，而不至于浪费掉。
还有你也知道：早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少。早餐对健康来说是非常重要的。
在吃水果沙拉时，还要搭配主食、肉类及蔬菜就更好了。
早上空腹吃水果沙拉会不会太凉了 ？
早上起来胃处于半饥饿状态，而水果含维生素、膳食纤维较多，葡萄糖较少，并不能立即补充体内所急需的葡萄糖，建议先喝点豆浆或粥、面包，这些东西易消化，且利于新陈代谢
早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。但如果早上吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。特别是一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果，因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，因此不能拿水果当正餐。
早餐来点水果沙拉对身体有好处吗，饭前吃好还是饭后好啊？ ？
早餐吃点水果沙拉挺不错，如果饭后吃最好等到半小时后再吃。因为早餐不比午餐和晚餐，早餐是最重要的。
早上起来空腹吃水果沙拉好吗？ ？
早上起来胃处于半饥饿状态，而水果含维生素、膳食纤维较多，葡萄糖较少，并不能立即补充体内所急需的葡萄糖，建议先喝点豆浆或粥、面包，这些东西易消化，且利于新陈代谢。
蔬菜沙拉早上吃可以吗 ？
蔬菜沙拉最好晚上吃，因为早上进过一夜的排毒，早上不适合吃沙拉。
早上吃沙拉会寒气吗? ？
早上最好吃点热的对胃比较好
早上空腹吃大白菜沙拉好吗？ ？
第一天
早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。
午餐：白饭半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一个。
晚餐：白饭半碗，闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，鸡肉少许，水果适量。
第二天
早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。
午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，木瓜半颗。
晚餐：闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。
第三天
早餐：白粥半碗。
午餐：白粥一碗，加少许烫青菜。
晚餐：瘦肉粥一碗。
头天晚上做好沙拉,早上可以吃么 ？
在冰箱里可以，滋生了很多细菌的，不过最好不要吃了，一晚上