万丰美食菜谱大全鲍鱼炖茄子的做法 ？
用料：
1、主料：鲍鱼300g，虾仁200g，茄子1个，土豆1个。
2、辅料：油适量，盐适量，葱姜适量，花椒适量，大料适量。
做法：
1、鲍鱼切片，虾仁洗净备用。
2、茄子去皮切条，土豆去皮切块备用。
3、取锅热油，放花椒、大料、葱、姜爆锅，出香味后加入土豆，大火炒几下后加入适量的水。
4、开锅后，加入茄子，炖到土豆茄子8分熟。
5、加入鲍鱼虾仁，盖锅小火焖5—10分钟收汤。
鲍鱼怎样吃怎样烧茄子 ？
主料：鲍鱼、茄子辅料：香葱花调料：瑶柱汁、大酱、蚝油“把鲍鱼剥壳,处理干净,切成两半;茄子也切成块状,茄子、豆角咋做它就咋炖,不用加特殊的材料,茄子吸收了鲍鱼的香味,鲍鱼保持了劲道、润滑、鲜嫩的口感,虽是美味,又不多得,是鲍鱼的一种经济做法。”“如果新鲜鲍鱼要等到茄子炖好了之后才放鲍鱼，鲍鱼不要煮太久否则就硬了，如果水发鲍鱼要等鲍鱼发好之后和茄子一起炖就OK 了。”
怎么做好吃，鲍鱼虾仁炖茄子的家常做法 ？
1、将鲑鱼肚上的些许油脂切下，以中火放置平底锅煎煮，待油脂溶出后，即可加入蒜末爆香；这样后续炒的饭会更有蒜香和鲑鱼油的香味唷～
2、待蒜香飘出后，即可加入事先拌好的黄金饭（蛋黄拌饭），这边千万记住不要压饭唷，炒饭只能够用锅铲拌，或是以翻锅的方式处理～
3、待黄金饭炒到差不多快要粒粒分明的时候，请在炒饭中央挖一个＂洞＂，将剩余的蛋白全部倒入锅中，再以黄金饭拌炒，就可以一次吃到黄金饭和好吃的蛋白罗～
4、接着再依序放入切好的鲑鱼肚、生草虾，待半熟后再加入小白菜和小黄瓜丝，盖起锅盖闷个一分钟左右，再加入葱和一些调味料（盐巴、胡椒粉）与小菜（腌渍牛蒡丝、海苔丝、黑芝麻），即可开动罗！
鲍鱼炒茄子的的做法 ？
菜品口味
炒主要工艺
十分钟所需时间
简单制作难度
炒锅所用厨具
食材明细
鲍鱼适量
茄子适量
葱适量
姜适量
蒜适量
干红辣椒适量
老抽适量
盐适量
味精适量
菜谱精灵：不在电脑前也能看菜谱，免费下载>>制作步骤
1. 将鲍鱼洗净切条，茄子茄条，葱姜切丝，蒜切片。
2. 炒锅内放油，油热后放入蒜片炒至出味，放入葱姜丝、干红辣椒，爆锅后放入茄条爆炒，至茄条变软，此过程中逐次加入老抽适量，不加水。
3. 放入切好的鲍鱼条同茄条一起炒，放盐，后出锅，出国前撒少许味精提味。
鲍鱼茄条做法小贴士
炒茄子不可放水，否则影响口感
鲍鱼炖茄子怎么做 ？
主料：鲍鱼、茄子辅料：香葱花调料：瑶柱汁、大酱、蚝油“把鲍鱼剥壳,处理干净,切成两半;茄子也切成块状,茄子、豆角咋做它就咋炖,不用加特殊的材料,茄子吸收了鲍鱼的香味,鲍鱼保持了劲道、润滑、鲜嫩的口感,虽是美味,又不多得,是鲍鱼的一种经济做法。”“如果新鲜鲍鱼要等到茄子炖好了之后才放鲍鱼，鲍鱼不要煮太久否则就硬了，如果水发鲍鱼要等鲍鱼发好之后和茄子一起炖就OK 了。”
明目鱼的做法 ？
明目鱼也叫鲍鱼 鱼香茄子煲
用料:茄子（矮瓜）八两、半肥瘦肉二两剁幼粒或切丝，葱三条切碎，姜切幼粒半汤匙、蒜茸半汤匙、豆瓣酱半汤匙或酌量。
调味：老抽一汤匙，糖一茶匙，盐1/3茶匙，醋半汤匙，麻油半汤匙，水半杯，鸡粉一茶匙。生粉茶匙。
做法：（1）茄子刨去皮开花，切如尾指般大小条形，用四汤匙油炒至软身铲起。
（2）用二汤匙油爆炒猪肉，并加入豆瓣酱及姜茸、蒜茸爆香，下调味及茄子煮至汁将干，勾芡下葱兜匀，放落煲仔内煮滚，原煲上台。
鲍鱼也称镜面鱼、明目鱼、石决明肉等，为软体动物门鲍科动物。鲍鱼栖息在海藻丛生、多岩礁的浅海海底，我国沿海均有出产。
鲍鱼是名贵的海产品，为海八珍之一。市场上出售的鲍鱼分为三种：一种为鲜鲍鱼，仅限于沿海产区；另一种为罐头鲍鱼，系由鲜鲍鱼肉制熟而成，可直接食用，也可用于烹制菜肴；还有一种为干鲍鱼，是将鲜鲍鱼肉经盐渍后再煮熟，最后经晒干或烘干而成的。内地餐饮业以用干鲍鱼为多。
干鲍鱼的质量等级，主要以其产地、种类及个头的大小来划分。从鲍鱼的个头来讲，顶级干鲍鱼为500克2～4头，特级500克6～8头，一级500克10～12头。选择干鲍鱼时以个头大小均匀、肉质厚实、表面洁净、体干坚硬、无异味者为佳。
干鲍鱼质地坚硬，用于烹制前需事先进行涨发。目前干鲍鱼的涨发方法主要有碱发和水发两种。
鲍鱼干先用冷水浸泡4小时,然后放入60℃左右的热水中浸泡4小时，再换清水放入锅内微火煮，待煮开后，立即捞出置入凉水盆中。这样反复几次，等到鲍鱼膨胀时为止.
鲍鱼片的泡发，一般有以下两种。
其一，可用清水发。即把鲍鱼片放入锅中，加适量清水，置炉中煮上10至24小时，见加热发透即可。
其二，也可采用鸡骨汤来发。采用此方法需先用温水将鲍鱼片泡半天，并用刷子刷去污垢，洗至变白。然后将鲍鱼放在砂锅内，加两只母鸡腿，或用鸡骨也可，再加葱、姜、黄酒和清水，用微火焖上4个小时左右，即可发好。
鲍鱼：先将干鲍鱼洗净，再添入开水，盖上盖，焖至鲍鱼发软，捞在凉水盆内，抠净黑皮，冼去杂质，捞入开水盆里，放少许碱面，盖上盖，放灶火台上，继续焖发。至鲍鱼发透、有弹性时改刀，再换热水，漂去碱味即成。
筑前煮怎么做 ？
主料
藕1节
辅料
土豆
约50克
胡萝卜
1根
香菇
3朵
茄子(紫皮，长)
半个
紫菜1张
粉条（干）
1把
鸡腿菇
1个
调料
食盐
1小匙
酱油
柴鱼3/2大匙
白糖
1大匙
江米酒
1大匙
鲍鱼汁
1小匙
味淋酒
适量
筑前煮的做法
1.莲藕，土豆，洗净去皮与胡萝卜，茄子一起切成滚刀块
2.蘑菇洗净，在香菇上切十字帮助入味，鸡腿菇切条
3.锅中倒1/3量的水，放入一张紫菜，待沸腾前将紫菜捞出，将所有食材下入锅中大火焖煮
4.所有调味料拌匀备用（盐不放）
5.锅中材料煮软，水量明显减少时加入调味料炒匀，继续盖锅中火炖煮至汤汁收干变稠，加盐调味再淋少许香油提味炒匀出锅
推建几道美味菜肴,好吃做法简单的 ？
1 橄榄牛肉 市场卖点卤牛肉，切丝，然后用橄榄菜【超市有卖，罐头装】，香菜段，尖椒丝，辣椒油，拌一下。
2，豆豉鲮鱼油麦菜 ，豆豉鲮鱼罐头一个，油麦菜切断，炒一下，加水，加罐头，一点盐，一点味素，稍炖一下下，找个有深度的盘【最好鲍鱼盘】装 OK
3，木须肉 猪肉，切片 鸡蛋4，5个，搅均，先炒熟，然后备泡好的木耳【切小块】，尖椒块，开火，等锅热放油【不用多】油热放入肉片，急火炒至变色，放木耳，尖椒，盐，味素【或者鸡粉】
等尖椒熟了，把稍好的鸡蛋放入，稍翻几个个，就可以出锅
4，柠檬冬瓜 冬瓜打皮，切手指粗细的的条【一盘的料】然后烧水，水开放入，煮2--3分钟【你最好尝一下，熟了就行】捞出，用凉水投凉，然后，找个大碗，放入冬瓜条，倒点柠檬汁，然后，放到冰箱里，侵泡几个小时，就可以随吃随用了
5，茄子几根，整根洗净，或煮或蒸【整最好】，锅里水开计时，3--4分钟，然后用筷子夹出来，分成细条状 找个小碗，倒酱油【最好生抽】辣椒油，蒜末，调成蘸料，也可以适量倒入茄子里拌一下，很好吃，无论热吃还是凉吃
红荔鲍鱼的热量是多少？ ？
五谷类,豆类的热量表 top-到页首
食品名称 热量(大卡)/
可食部分(克)
油炸土豆片
黑芝麻
芝麻(白)
油面筋
方便面
油饼
油条
莜麦面
燕麦片
小米
薏米
籼米(标一)
高粱米
富强粉
通心粉
大黄米(黍)
江米
粳米(标二)
挂面(富强粉)
机米
玉米糁
米粉(干,细)
香大米
籼米(标二)
挂面(标准粉)
标准粉
血糯米
粳米(标一)
黄米
玉米面(白)
玉米面(黄)
素虾(炸)
腐竹皮
腐竹
豆浆粉
黄豆粉
豆腐皮
油炸豆瓣
油炸豆花
黑豆
黄豆
蚕豆(干,去皮)
卤干
虎皮芸豆
绿豆面
绿豆
杂豆
红芸豆
豌豆(干)
红小豆
杂芸豆(带皮)
蚕豆(干,带皮)
白芸豆
油豆腐
612/100
531/100
517/100
490/100
472/100
399/100
386/100
385/100
367/100
358/100
357/100
351/100
351/100
350/100
350/100
349/100
348/100
348/100
347/100
347/100
347/100
346/100
346/100
345/100
344/100
344/100
343/100
343/100
342/100
340/100
340/100
576/100
489/100
459/100
422/100
418/100
409/100
405/100
400/100
381/100
359/100
342/93
336/100
334/100
330/100
316/100
316/100
314/100
313/100
309/100
306/100
304/100
296/100
244/100
食品名称 热量(大卡)/
可食部分(克)
白薯干
土豆粉
粉条
地瓜粉
玉米(白)
玉米(黄)
粉丝
黑米
煎饼
大麦
荞麦粉
烧饼(糖)
富强粉切面
标准粉切面
烙饼
馒头(蒸,标准粉)
麸皮
花卷
馒头(蒸,富强粉)
水面筋
烤麸
米饭(蒸,粳米)
米饭(蒸, 籼米)
面条(煮,富强粉)
鲜玉米
白薯(白心)
白薯(红心)
粉皮
小米粥
米粥(粳米)
豆沙
红豆馅
素火腿
桂林腐乳
豆腐丝
素鸡
素什锦
素大肠
薰干
酱豆腐
香干
豆腐干
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