万丰美食菜谱大全介绍几种蟹棒的烹饪做法！ ？
卷心菜炒蟹棒
材料：卷心菜（小）半个
蟹棒3、4根
做法：包菜用手撕成一片片的，蟹棒切菱形块
起锅，放适量油，用几粒花椒呛锅，将包菜倒入，翻炒至菜稍微变软，放蟹棒，一起炒一会，出锅前加盐
熟新鲜蟹肉250克，西兰花500克，蛋白2只，姜茸15克，鸡汤50克。
调味料：
生抽30克，生粉15克，油1汤匙，胡椒粉及麻油各少许，盐15克。
1． 西兰花洗净，切成小花状，用盐水浸片刻，冲洗干净，沥去水分，置深碟内，加入适量之油，盐，封上微波保鲜纸，用高火煮约4分钟，取出，沥去水分待用。
2． 将蟹肉，姜茸拌匀，加入调味及清鸡汤，封上微波保鲜纸，用高火煮约3分钟，取出，加入蛋白拌匀。
3． 将西兰花排放碟上，淋上蟹肉及蛋白，封上微波保鲜纸，再用高火煮约1分钟，即可供食。
烧腐竹蟹棒
工艺：烧; 口味：咸鲜味; 类别：家常菜;益智补脑调理;营养不良调理;动脉硬化调理;
主料：腐竹400克
辅料：蟹肉100克 柿子椒25克
调料：料酒15克; 盐3克; 味精2克; 白砂糖3克; 醋1克; 大葱10克; 姜10克; 大蒜5克; 淀粉(玉米)5克;
猪油（炼制）40克; 香油10克; 各适量
制作工艺
1. 将发好的腐竹洗净，切成4厘米长的段；
2. 蟹棒也切同样长的段；
3. 甜椒洗净切成4×1厘米的条；
4. 炒勺内加猪油烧热，放入葱丝、姜丝、蒜片炝锅；
5. 烹入绍酒，加鸡汤、精盐、味精1克，下入腐竹段、白糖略烧入味；
6. 将蟹棒下入炒勺内，烹入醋烧透；
7. 放入甜椒条再烧，加入味精2克，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，淋入香油出勺装盘即成。
可以烧蟹棒
用热水煮熟蟹棒
葱姜切丝 放老抽 盐味精 糖鸡精
大火葱姜炝锅 放老抽 盐味精 糖鸡精 然后放蟹棒（有火腿也可以放火腿味道更加）
翻炒几次 就可以出锅了 放点红绿辣椒和胡萝卜点缀就可以了 咸淡自己把握
圆白菜卷蟹足棒
材料：（4人份）
煮过的圆白菜6片（外叶3片、内叶3片）、蟹足棒2根、甜醋泡姜50克、海带（干）10克、甜醋适量
做法：1． 圆白菜去心，将甜醋泡姜挤干汁后切成丝。干海带用温水泡涨，然后将水分沥干备用。
2． 在案板上铺一张圆白菜外叶，再在其上面铺一张内叶。在靠自己身前这一侧、离菜叶边缘5厘米处横着摆放1/3量的海带菜。在其上面摆放1/3量的姜丝、2块蟹足棒。将圆白菜的往里卷一圈。
3． 将卷好的白菜卷放入盘中，再层层裹紧卷起，使菜叶紧紧地勒住。剩下的原料用同样的方法卷好。
4． 将卷好的白菜卷切成6等份，盛入盘中，配上甜醋。
甜醋的做法：海带虾米汤3大勺、醋2大勺、砂糖大勺1勺半、盐1/4小勺，将盐、砂糖放入碗中，加入海带虾米汤和醋，充分混合，使砂糖完全溶解，配于竹笋、白菜、黄瓜等菜食用
卷心菜炒蟹棒的做法
材料：卷心菜（小）半个 蟹棒3、4根
做法：包菜用手撕成一片片的，蟹棒切菱形块
起锅，放适量油，用几粒花椒呛锅，将包菜倒入，翻炒至菜稍微变软，放蟹棒，一起炒一会，出锅前加盐
青椒蟹棒炒鸡蛋
原料：蟹棒、青椒切块，鸡蛋
做法：
1、鸡蛋加盐炒熟拿出；
2、加油烧热，放蟹棒、青椒炒熟，放鸡蛋，加盐、味精出锅即可。
一品鲜虾汤
材料：大虾200克、熟猪肚100克、鱿鱼100克、蟹棒50克、小油菜2棵
调料：盐、白糖、葱......余下全文>>
蟹棒的做法大全，蟹棒怎么做好吃 ？
材料
蟹肉棒10个小黄瓜3-4条美奶滋适量
做法
1
小黄瓜洗净，切5公分为一段，入滚水烫煮5分钟，捞起沥干水份。蟹肉棒也川烫熟，捞起放凉，备用。
2
小黄瓜用小刀延着绿皮削，去瓜肉，留瓜皮，包住蟹肉棒。
3
对切一半盛排入盘中，蟹肉略剥开，淋上美奶滋即可。(蟹肉棒也可以改为其他海鲜，如虾子、蟹腿肉…
蟹棒怎么煮？ ？
把外层塑料剥掉，放在盘子里，在微波炉里加热30秒，就o珐了。
这样既不会煮飞，也不会担心塑料有毒的问题了。
微波炉作用于食物中的水，由于蟹棒买回来时或者在家存放都是在冷冻室，自然会带有水分，不用担心使用微波炉不熟的问题。你也可以试试看，时间也可以调稍微长一点。
我刚在别的论坛看到这个答案，而且自己试过了，很不错！
蟹棒怎么做好吃 ？
用料
鸡蛋
蟹肉棒
花生油
盐
蛋炒蟹肉棒的做法
将鸡蛋加盐打散，蟹肉棒解冻后切成小段混入蛋液
油热后下锅翻炒几分钟，出锅
蟹棒怎么做好吃，蟹棒的吃法 ？
稍微解冻
剪去外皮
平底锅放少许油用料
蟹柳 200g
欧芹碎 少许
超级蟹柳的做法
蟹柳取出，中火煎3分钟
煎至两面焦黄取出
摆盘，撒欧芹碎，开吃
小吃摊炸蟹棒的做法 ？
炸蟹棒
材料
蟹柳，面包粉，沙律酱适量，红辣椒
做法
1、首先先把蟹柳放进锅里蒸熟。
2、把蒸好的蟹柳沾上面包粉。
3、把蟹柳放进油锅里炸至金黄色。
4、酱料的制作：先把红辣椒切成末状，把切好的红辣椒放进沙律酱里拌匀即可。
蟹足棒的做法大全，蟹足棒怎么做好吃 ？
主料
面粉
300g
菠菜
50g
鸡蛋
2枚
蟹足棒
6根
辅料
油
适量
盐
适量
蒜
3小瓣
鲜鸡汁调味料
20g
香菜
1棵
步骤
1.菠菜洗净将叶与茎分开。
2.将叶切碎用果汁机加水
3.打汁
4.滤出汁液
5.加盐、面粉和成硬面团
6.面粉加盐、水和白硬面团一块，是绿面团的1/2的量
7.白面团擀1毫米厚的皮
8.切丁
9.用汤匙把压推成卷，就是猫耳朵面
10.绿色面团擀1毫米厚皮，照白面团做法做成猫耳朵。
11.做好的双色猫耳朵
12.开水煮熟猫耳朵
13.凉水冲凉猫耳朵
14.蟹足棒扒去塑料纸切丁
15.菠菜经切1厘米段
16.蒜切片
17.香菜切段、香菜
18.鸡蛋炒熟
19.另起锅烧油爆蒜
20.加蟹足棒翻炒
21.加菠菜翻炒
22.捞出猫耳朵倒入锅中翻炒，加盐
23.20g鲜鸡汁1袋
24.倒入炒好的猫耳朵中，加鸡蛋香菜翻炒
25.出锅装盘
棒怎么做好吃，椒油蟹棒的家常做法 ？
这个，也是一网友强烈要求传给我的菜，说特别好吃，一遍遍的强调要我试试。我是不是可以要求大家一人教我一道菜，不久我就可以叱咤全国了。哈哈。
开始我依旧也是怀疑的心态，不过试了以后，不能说是特别夸张的说太出乎意料，起码这个味道是我没尝试过的，而且真的还算好吃。本身这一道菜就比较保守，绿豆芽黄瓜搭配，随便一拌也不会难吃，添加了蟹棒，粉糯滑溜的感觉，增加了口感。(收起)
食材
主料
蟹棒
8根
辅料
绿豆芽
100g
黄瓜
1根
花椒
2茶匙
辣椒圈
2茶匙
姜丝
5根
盐
1茶匙
香醋
1/3汤匙
白糖
1/2茶匙
香油
1茶匙
凉拌酱油
1/3汤匙
鸡精
1/2茶匙
步骤
1.原料。
2.黄瓜切丝，绿豆芽洗净。
3.蟹棒用食指和拇指，捏宽的一边，用手撕条。
4.锅里放水把绿豆芽黄瓜焯水，捞出。
5.把蟹棒放入煮开捞出沥干。泡冰开水后沥干，和黄瓜豆芽混合。加入盐，香醋，白糖，香油，凉拌酱油，鸡精，拌匀。
6.锅里放一汤匙食用油，冷油下入花椒，辣椒，姜丝，小火烧到辣椒圈变红，变干酥。捞出花椒辣椒姜丝。
7.油继续烧到冒青烟。浇进拌好的菜中，拌匀即可。
小贴士
1，蟹棒要买质量好一点的。比较好吃。
2，手撕蟹棒的时候，先用手捏一下扁的一遍，捏出一个裂痕，就顺着裂痕撕。不容易撕很碎。
3，这道菜是很简单的凉拌菜，蟹棒换成其他海鲜也可以的。
油炸蟹棒怎么做 ？
炸蟹棒的做法
先拿出来化冻，打碎把蟹棒裹上鸡蛋液。去包装纸。锅内放少量的食用油。
切断
用一个鸡蛋。可以出锅。小火炸至金黄。反面在炸至金光
人造蟹棒怎么做好吃 ？
蟹棒寿司
1丶将蟹棒切长7～8厘米的条，在浅色的面上抹一层芥末。
2丶手蘸湿，取适量寿司饭捏成6厘米长的椭圆形饭团，表面略压平，每个饭团上并向排列2条蟹棒(抹有芥末的面朝下)。海苔条环绕饭团固定，制好后摆在盘中。加寿司姜丶魔芋花丶魔芋结装饰即可。海苔的接缝处可用饭粒来粘贴。