新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

水果羹 水果羹的功效与作用

如何做水果羹? ?

水果羹大体可以分为三种。
将苹果、香蕉去皮、切块,与冷水一起煮10~20分钟,然后放入几片桔子,再加入适量的白砂糖、淀粉,使汤呈稀糊状———此为传统型水果羹。享用时,清香扑鼻,甜味可口,金黄色的桔片点缀其中,可谓色香味俱全。
如在水果羹中添加糯米小圆子、大西米之类的粮食,则可增加“耐饥”———此为点心型水果羹。
若在水果羹中放入适量参片、枸杞子等滋补品———即为药膳性水果羹。
习惯上,我们平时吃水果时一般每次只吃一个品种。但水果羹则不同,至少要2、3种水果组合在一起。这样,我们每品尝一盅水果羹,就同时吃了几种水果,营养成份也更全。

什锦水果羹
主料:白兰瓜150克、鲜百合150克
辅料:黄河蜜50克、鲜桃50克、草莓50克、西米
调料:冰糖300克
烹制方法:
1、将白兰瓜、黄河蜜、鲜桃洗净去皮去籽去核后,切成约1.5厘米的方丁,鲜百合去根洗净泥沙,草莓除去根叶洗净备用;
2、将百合放入开水锅内略煮片刻,黄河蜜、鲜桃、白兰瓜略微汆水即可;
3、锅内加入适量清水,放入冰糖,待水开后倒入百合改小火约煮30分钟后,放入白兰瓜、黄河蜜、鲜桃和西米再煮约20分钟后放入草莓即可。
特点:清热解暑,是盛夏极佳的饮品。

水果羹 :
先将一只雪梨、一只橙、一只奇异果、两颗草莓洗净备用;并用少量生粉调成稀芡汁;雪梨、橙、奇异果去皮切丁,草莓一颗切成四块; 用三碗水中加十颗冰糖,置锅中煮开,将水果丁倒入,搅拌半分钟,加入稀芡汁后起锅。 一碗甜酸可口的冰糖水果羹完工乐,饭前喝一碗,很开胃的,而且去火美容。

水果,一般都生吃,对于婴儿和老人或不便生食者,可以做成水果羹食用。热食冷食均可。
主料:水果(苹果、梨、橘子、桃均可)250克。
调料:冰糖75克,水淀粉适量,清水250克。
做法:1、将水果去皮、去核,切成小丁。2、锅内放水上火,加冰糖煮化,再放入水果丁,烧开略煮,加水淀粉勾芡即成。

什锦水果羹
材料:桔子50克,苹果50克,鸭梨50克,香蕉50克,水、淀粉、白糖各适量。
做法:将各种水果去皮、核,切成小丁,放入盆中待用。锅中加入清水和各种果丁,煮沸后加入白糖,用湿淀粉勾芡,出锅装碗即成。
功效:生肌润肤,延缓衰老。苹果有补中益气、生津润肺、增加血色素的作用,多食可使皮肤变得细嫩红润。梨属碱性食物,对人体酸碱平衡有一定作用,多食可预防暗疮。桔子及香蕉的维生素C能增强血管壁弹性,令血液循环加快,使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。

水果羹的做法大全带图片 ?

主料:水果(菠萝、苹果、梨、橘子、桃均可)250克。 调料:冰糖75克,水淀粉适量,清水250克。 做法:1、将水果去皮、去核,切成小丁。2、锅内放水上火,加冰糖煮化,再放入水果丁,烧开略煮,加水淀粉勾芡即成。 特点:羹味香甜,有助于消化。 什锦水果羹 材料:菠萝50克,苹果50克,鸭梨50克,香蕉50克,水、淀粉、白糖各适量。 做法:将各种水果去皮、核,切成小丁,放入盆中待用。锅中加入清水和各种果丁,煮沸 后加入白糖,用湿淀粉勾芡,出锅装碗即成。 功效:生肌润肤,延缓衰老。 西米水果羹 做法: 1.将西米在烧开的水中浸泡15分钟左右,至呈半透明状。 2.将锅中装入适量的水和白糖烧开。 3.将西米倒入锅中,不停搅拌至西米呈透明状即可,再随自己的喜好加入水果丁等,烧开即可。

水果羹家常做法,正宗水果羹怎么做 ?

食材用料

梨相克食物

香蕉相克食物

西瓜相克食物

桃子相克食物

桂圆相克食物

葡萄相克食物

水淀粉

水果羹的做法

1.水果洗干净,可以自己搭配喜欢吃的水果,我家的桂圆被我头天晚上吃完了,漏掉了这两颗

2.切块备用,煲内烧水,放入一匙糖,烧开水后,放入水果块,再放入一匙糖

3.煮开后,倒入水淀粉,搅拌均匀

4.再次煮沸后,即可

水果羹的做法 ?

主料:水果(菠萝、苹果、梨、橘子、桃均可)250克。
调料:冰糖75克,水淀粉适量,清水250克。
做法:1、将水果去皮、去核,切成小丁。2、锅内放水上火,加冰糖煮化,再放入水果丁,烧开略煮,加水淀粉勾芡即成。
特点:羹味香甜,有助于消化。

什锦水果羹 材料:菠萝50克,苹果50克,鸭梨50克,香蕉50克,水、淀粉、白糖各适量。
做法:将各种水果去皮、核,切成小丁,放入盆中待用。锅中加入清水和各种果丁,煮沸
后加入白糖,用湿淀粉勾芡,出锅装碗即成。 功效:生肌润肤,延缓衰老。

西米水果羹

做法:

1.将西米在烧开的水中浸泡15分钟左右,至呈半透明状。

2.将锅中装入适量的水和白糖烧开。

3.将西米倒入锅中,不停搅拌至西米呈透明状即可,再随自己的喜好加入水果丁等,烧开即可

水果羹的做法? ?

主料:水果(菠萝、苹果、梨、橘子、桃均可)250克。
调料:冰糖75克,水淀粉适量,清水250克。
做法:1、将水果去皮、去核,切成小丁。2、锅内放水上火,加冰糖煮化,再放入水果丁,烧开略煮,加水淀粉勾芡即成。
特点:羹味香甜,有助于消化。

什锦水果羹 材料:菠萝50克,苹果50克,鸭梨50克,香蕉50克,水、淀粉、白糖各适量。
做法:将各种水果去皮、核,切成小丁,放入盆中待用。锅中加入清水和各种果丁,煮沸
后加入白糖,用湿淀粉勾芡,出锅装碗即成。 功效:生肌润肤,延缓衰老。

西米水果羹

做法:

1.将西米在烧开的水中浸泡15分钟左右,至呈半透明状。

2.将锅中装入适量的水和白糖烧开。

3.将西米倒入锅中,不停搅拌至西米呈透明状即可,再随自己的喜好加入水果丁等,烧开即可。

水果羹的营养价值 ?

本品最好使用糖水梨罐头1罐,这样口感更好。小帖士-食物相克:苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)

水果羹要怎么做啊?要准备哪些材料? ?

水果羹 :
先将一只雪梨、一只橙、一只奇异果、两颗草莓洗净备用;并用少量生粉调成稀芡汁;雪梨、橙、奇异果去皮切丁,草莓一颗切成四块; 用三碗水中加十颗冰糖,置锅中煮开,将水果丁倒入,搅拌半分钟,加入稀芡汁后起锅。 一碗甜酸可口的冰糖水果羹完工乐,饭前喝一碗,很开胃的,而且去火美容。

水果,一般都生吃,对于婴儿和老人或不便生食者,可以做成水果羹食用。热食冷食均可。
主料:水果(苹果、梨、橘子、桃均可)250克。
调料:冰糖75克,水淀粉适量,清水250克。
做法:1、将水果去皮、去核,切成小丁。2、锅内放水上火,加冰糖煮化,再放入水果丁,烧开略煮,加水淀粉勾芡即成。
给你介绍一种法国式的水果羹
原料很简单,就是用苹果、梨、桃子等等比较硬的水果,切成丁,再买一片桂皮,小片的就够了,把水果丁和桂皮和适量的水(要吃一碗的分量的话就加进一碗半左右的水)在锅里用文火熬,直到水果丁变得很软,而汤汁也稍稍粘稠的时候,捞出桂皮,加入适量的白糖或蜂蜜,放凉,置入冰箱冷藏,作餐后甜点食用。10种水果羹汁的做法 秋冬时节总觉得干燥,吃水果又觉得有点凉,但水果是天然美容的产品,如用水果制成各种水果羹同样有着其养颜美容 和帮助消化等独特功效。现介绍如下11种水果羹汁的做法:

一、柳橙凤梨汁——抗皮肤老化

[主材料] 凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。

[副材料] 柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。

[做法] 柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜

[功效] 本品是维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环。预防皮肤老化。

二、龙眼枣仁羹——美容

[材料] 龙眼肉10克,炒枣仁10克,芡实12克。

[做法] 三物合煮成汗,不拘时饮之。

[功效与应用] 养血安神,益肾养颜。凡因心阴血虚,虚火内扰不能下济肾阴,以致出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者,均可常饮。

[备注] 龙眼养血,枣仁安神,芡实固精。三物相合煮汁,其味酸甘适口,且又可以疗心肾不交诸症。实为心阴血亏而肾精不固者所宜之补品。

三、什锦水果羹

主料:白兰瓜150克、鲜百合150克

辅料:黄河蜜50克、鲜桃50克、草莓50克、西米

调料:冰糖300克

烹制方法:

1、将白兰瓜、黄河蜜、鲜桃洗净去皮去籽去核后,切成约1.5厘米的方丁,鲜百合去根洗净泥沙,草莓除去根叶洗净备用;

2、将百合放入开水锅内略煮片刻,黄河蜜、鲜桃、白兰瓜略微氽水即可;

3、锅内加入适量清水,放入冰糖,待水开后倒入百合改小火约煮30分钟后,放入白兰瓜、黄河蜜、鲜桃和西米再煮约20分钟后放入草莓即可。

特点:清热解暑,是盛夏极佳的饮品。

四、酸奶银耳水果羹
原料:银耳、苹果、梨(各1/2个),猕猴桃(3-4个)木瓜(1/6个)西瓜(一小块)

辅料:酸奶(250ml原味),冰糖(5-10粒)

做法:

1.将银耳用温水洗净泡开,撕成小片,用冷水将银耳熬成稠状(中途加入冰糖)。熬好后放凉,最后放入冰箱冷藏30分钟。

2.将水果切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可食用。

秋季来临,天气干燥,银耳性温,正适合秋季食用。梨性甘,可止咳平喘,猕猴桃含有丰富的维生素C,木瓜为养颜佳品。这个做法也很简单,要不,您也试试?

五、草莓综合果汁-巧......余下全文>>

牛奶水果羹的介绍 ?

牛奶水果羹是一道以牛奶、水果等为原料的菜品,甜美可口、营养丰富。

水果羹怎么做? ?

冰糖水果羹
材料
冰糖、小西米、苹果、香蕉、橙子

做法
1、小西米先在水里泡一小时。
2、然后煮一锅水,滚了以后把浸好的小西米放进去小火炖。直到小西米变得全透明关火备用。
3、一只苹果、一只香蕉、一只橙子切成小块扔进煮好的小西米里。
4、大火煮开后改小火炖一会,直到水果煮烂关火。
5、最后放入一大块冰糖调味就好了。

这是普通的水果羹的做法,不过我给你推荐——杨枝甘露

只需要半小时,马上可以享受既好看吃起来又浓郁甘甜的杨枝甘露,这种做法既简单也非常适合懒人使用,吃过的人都赞好吃呢!

材料
西米100g
冰糖50g
柚子肉200-300g(根据个人口味增加)
芒果500g(喜欢芒果的可以多加些果肉)
椰浆200ml
纯牛奶(选择几乎没有甜度的淡纯牛奶最好,因为还要放糖)
清水200-300ml(如果喜欢浓稠点的就放200ml,希望稀点的就放300ml)、

做法
1、锅里放适量水煮开(我放了大约300ml清水),西米用清水冲洗一两遍(不用提前浸泡)后直接放进开水里,调小火,边煮边搅拌,防止粘底。把西米煮至剩下中心一小点白为止,关火焖15-20分钟(焖至小白点消失)。
2、在西米焖的过程里可以准备其他材料:
1)200-300ml清水加冰糖煮开一会儿后关火,冰糖会慢慢融化,放凉待用(由于水不多,所以很快会放凉的)。
2)芒果洗净去皮,一半用搅拌机打成芒果酱,一半切粒备用。
3、这时西米已焖好了,倒掉煮西米的水,把西米泡一下清水(多一点,起码要浸过西米的一半,我泡的是自来水),搅拌一下,洗掉大部分胶质。尽量倒干净清水,再用适量冷开水冲洗(为了冲掉自来水,同时把剩下的少量胶质冲掉)。这时西米已变成独一粒粒的状态,沥干水分待用。
4、把第2步里面的糖水、芒果酱、芒果粒、柚子肉、椰浆和纯牛奶放进沥干水的西米里搅拌均匀(这时的颜色已经很好看了),根据个人习惯放进冰箱冷冻后再吃(常温吃味道也很浓郁很好吃了)。

小诀窍
1、最好是冷水下冰糖再煮开,这样的糖味会清甜点,不会像砂糖或红糖那样有点酸味。
2、煮好后的西米必须用冷水冲洗掉胶质,这样的西米才爽口,有弹弹的口感。
3、如果想好看点,可以盛到碗里再放均匀撒上芒果粒,并在中心放上一撮柚子肉。

水果羹怎么泡 ?

偷懒的方法是去买水果罐头,连水果带汁放到锅里烧热加浓芡。普通的得把水果改刀后先用糖腌,然后重复上面步骤,但容易酸。

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