万丰美食菜谱大全黑豆煲骨头汤有什么好处？ ？
黑豆-食疗作用
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；
具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；
用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能
男女平常用黑豆煲猪骨汤喝有什么好处 ？
好处多多。黑豆入肾经，滋阴，壮阳，骨汤，增加骨度，帮吸收，防抽筋，
猪骨煲汤加黑豆，还可以加什么 ？
没听说过加黑豆 广东这边有加芸豆的，或者试试芥菜 也很好喝 还去火 我妈每次煲都喝不够~ 记得加点点醋才能吸收钙，最后关火后加盐
猪骨黑豆香菇汤的功效 ？
材料编辑
黑豆50克、猪骨500克、陈皮1/4个、生姜2~3片，浙醋适量。
2烹制编辑
1、黑豆洗净，稍浸泡；陈皮浸泡去瓢；猪骨洗净，用刀背敲裂。
2、一起与生姜放进瓦煲，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后改文火煲3小时，调入适量食盐和生油便可。饮用时再加入浙醋。
3功效编辑
黑豆煲猪骨汤，含钙很丰富，其功效还可补肾活血，祛风利湿。
黑豆猪骨汤的做法，黑豆猪骨汤怎么做好吃，黑豆 ？
食材
主料
猪骨
300克
黑豆
30克
辅料
杞子
20克
元肉
12粒橙皮
1片
盐
适量
步骤
1.黑豆洗净，爆香；（锅内不能加油）
2.元肉杞子洗净；
3.猪骨洗净斩件；
4.锅内加水，烧沸，加入猪骨煮5分钟，捞起过冷河；
5.汤锅加入适量的水，倒入猪骨、黑豆、元肉、杞子、橙皮，煲1.5小时后加入盐，再煮10分钟，调味即可。
小贴士
1、猪骨一定得焯水，这样煲出来的汤水不浑浊；
2、直接用黑豆煲的汤有点涩，爆香后再煲，汤香，黑豆的营养成份更容易逼出来；
黑豆炖排骨有什么功效 ？
中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可盯阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
黑豆炖排骨有什么营养 ？
黑豆排骨汤（春期预防白发的食材） 黑豆：具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素Ｂ及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效
吃时放点香菜碎或香葱 豆排骨汤怀孕２８０天孕妇饮食
材料：黑豆75克、小排骨150克、姜2片。
调味料：酒1大匙、盐1小匙。
做法：
1 排骨洗净，氽烫后去血水再冲净。
2 黑豆用冷水泡软约半小时，然后沥干切两半。
3 水10杯烧开，先放排骨及姜片炖20分钟，再放入黑豆同煮。
4 加入调味料拌匀即可熄火盛出食用。
5721爱心提醒孕妇：此菜能够补充孕妇所需的铁质、β-胡萝卜素、维生素A、叶酸、蛋白质。