万丰美食菜谱大全南极冰鱼怎么做好吃，南极冰鱼的吃法 ？
食材
主料
南极冰鱼
600g
辅料
油
适量
盐
适量
花椒
15粒
葱
8g
姜
8g
蒜
4瓣
红烧酱油
15g
米醋
15g
绵白糖
5g
料酒
10g
步骤
1.南极冰鱼买回后冲洗干净。
2.去鳞、去鳃、去内脏后洗净控水备用。
3.平底锅入加入适量的油，放入南极冰鱼煎制，如果鱼还有水份，最好是拿厨房用纸擦干后再煎，防止脱皮。
4.煎到两面全成金黄色。
5.本来是想换炖锅进行炖煮的，但怕鱼碎了，所以直接的在平底锅中炖煮了，加上葱、姜、蒜后，倒入醋烹一下。
6.加入花椒、料酒、红烧酱油、适量清水，大火烧开后，小火炖煮。
7.炖到汤汁差不多时，即可出锅。
怎么做好吃，红烧南极冰鱼的家常做法 ？
步骤
1.南极冰鱼化冻去鳞，从鱼鳃处下手，去鳃、去内脏、去黑色的腹膜
2.洗净控干水备用
3.将鱼的外表皮拍一层干面粉
4.炒锅加热后倒入适量食用油，油热后将裹好面粉的鱼入锅煎
5.煎至两面金黄
6.酱油、醋、郫县豆瓣、自制米酒倒入碗中调汁，葱姜蒜准备
7.调好的汁淋在鱼上，立即盖上锅盖闷片刻。葱姜蒜撒在上面
8.撒适量精盐，加入适量水盖上锅盖，开锅后中小火15分钟左右至收汁
9.鲜香美味的南极冰鱼就烧好了
小贴士
1、南极冰鱼的内脏去除从鱼鳃处下手，用手将鱼鳃摘去，从喉咙这里掏出内脏可以保持鱼的外形完整。南极冰鱼的内脏东西很少，无需开膛破肚。
红烧南极冰鱼的做法，红烧南极冰鱼怎么做好吃 ？
用料
南极冰鱼 4条
生抽
老抽
料酒
冰糖
白醋
生姜
大蒜
八角
大葱
盐
牛肉粉
红烧南极冰鱼的做法
先将鱼清洗干净，用厨房纸把鱼表面的水分擦干
锅中倒入油，油热后，把鱼放入煎成两面金黄色，煎好后放入八角姜蒜，沿着锅边淋少许的白醋，在洒入少许的料酒
姜蒜发出香味后放少许的生抽和老抽，最后放入冰糖和没过鱼的水
大火烧开转中小火加盖炖15分钟
15分钟后将锅盖揭开转大火收汁
收汁之前撒入盐和牛肉粉，汁不要收的太干，留一些鱼汁可以拌饭吃，超级的香
临出锅前撒入少许的葱花装盘即可
南极冰鱼好吃吗 ？
冰鱼是生长在深海零度以下无污染的鱼类
它以南极虾为食
拒食杂物
体内含有丰富的鱼脂肪DHA、EPA等成分
且钙质含量丰富，不含血红素
营养价值较高，是很适合现代人的健康食品
南极冰鱼同样是豆捞火锅店的首选食材
大块的南极冰鱼
一般的火锅店不常见的食材
要让您享受到最顶级的飨宴
鲜甜的冰鱼入锅后
增加了汤头风味
南极冰鱼凭借鲜嫩甜美的口感
绝对让您品尝过后铭刻于心
冰鱼的做法很多，既可以清涮、盐烤，又可油炸、做汤。像金世纪大酒店正特价推出的油炸椒盐冰鱼，其做法是
：先将冰鱼洗净去鳃及内脏后，放入鸡粉、盐、味精、花雕酒、姜水和葱等作料，腌制10分钟使其入味，然后将
冰鱼放入80度左右的油锅中炸至金黄色。食时用炸好的冰鱼蘸上玉米粉、椒盐和千岛酱，入口肉质细腻鲜美，富
有弹性。这种吃法的好处是全鱼从头吃到尾都不浪费。随着人们生活节奏的加快，人们在食用美味的同时，更注
重健康。南极深海寒水的鱼类，可谓一种新的健康饮食。 本食材需要冷冻。-18度以下可保存时间达12个月。
在中餐厅一般做法为椒盐冰鱼。
炸南极冰鱼怎么做好吃，炸南极冰鱼的家常做法 ？
1
冰鱼对切，抹盐放烤盘，在鱼身上摆迷迭香，烤箱预热摄氏200度，烤20分钟取出。
2
大火热锅，加入1大匙油，加入芦笋翻炒至熟，撒盐起锅。
3
将芦笋铺盘，放入冰鱼，撒七彩胡椒粉，点缀迷迭香，加一片柠檬即完成。
我爱冰淇淋冷冻的南极冰鱼怎么做好吃？ ？
南极冰鱼肉雪白紧实，肉质像虾肉一样鲜美，细致又富有弹性。所以家常的红烧方法就行了
1、南极冰鱼化冻去鳞，
2、洗净控干水备用
3、将鱼的外表皮拍一层干面粉
4、炒锅加热后倒入适量食用油，油热后将裹好面粉的鱼入锅煎
5 、煎至两面金黄
6、 酱油、醋、郫县豆瓣、自制米酒倒入碗中调汁，葱姜蒜准备
7、调好的汁淋在鱼上，立即盖上锅盖闷片刻。葱姜蒜撒在上面
8、 撒适量精盐，加入适量水盖上锅盖，开锅后中小火15分钟左右至收汁
9 、 鲜香美味的南极冰鱼就烧好了
南极鱼的做法，南极鱼怎么做好吃，南极鱼的家常做法 ？
食材
主料
南极鱼5条
辅料
姜适量
细香葱适量
陈醋适量
盐适量
料酒适量
蒜蓉适量
糖适量
生抽适量
胡椒粉适量
老抽适量
步骤
1.南极鱼去鳞去内脏洗净，加入盐、料酒腌制15分钟左右
2.小葱切成末
3.将姜片和蒜剁成蓉待用
4.兑一碗料汁：2勺生抽，1勺老抽，1勺醋，1勺白糖，1勺胡椒粉
5.放入烧热的油锅中，放入腌制好的南极鱼小火煎制（锅要烧热在倒油，放入才能避免粘锅）
6.煎到鱼表面金黄酥脆，盛出，沥干油温摆盘
7.起锅放少量的油，炒香姜蒜末，关小火将兑好的调料汁倒入，加热后直接浇在鱼上，撒上香葱末即可