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苦瓜炖排骨 苦瓜炖排骨怎么做

苦瓜炖排骨怎么做啊? ?

1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。
2、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。
3、锅上火,放入排骨、清水畅用大火烧开,撇去浮沫后放入葱段、
姜片、料酒、改小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐调味即可。

(也可根据个人口味调入味精 胡椒等)
这道菜不需要放别的油,,,这点一般MM都知道滴
苦瓜可是清热去脂的好东东呢 这道菜低卡,低脂肪,给减肥的JM带来了美食的诱惑~~~HOHO

苦瓜能和排骨一起煲汤吗 ?

一、苦瓜能和排骨一起煲汤。
二、食材:
  主料:苦瓜2根、猪小排1肋
  辅料:食盐5克、水适量、薏米10克、扁豆15克、眉豆15克
三、步骤:
  1.准备好食材

  2.把豆子们浸泡3小时

  3.排骨洗干净,沥干血水

  4.苦瓜去掉顶、尾部

  5.再切开,去掉里面的籽

  6.切小块

  7.郸里放进适量的水,倒进排骨

  8.再把豆子们一起加进汤煲,煲一小时

  9.一小时过后加进苦瓜,煲至熟

  10.两小时后,就煲好啦,加进食盐调味,即可
四、成品展示:

苦瓜排骨汤是起什么作用? ?

苦瓜排骨汤是广东梅州汉族传统名菜之一,气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是兴梅(梅州市)一带夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。  制作方法:  材料:  排骨400克,苦瓜200克,鸡蛋1只,香菇20克,香葱2棵,生姜1块,面粉适量,

  调料:
  料酒1大匙,五香粉2小匙,精盐2小匙,味精1小匙,
  做法:
  1.排骨洗净后砍成块,撒上五香粉,再在排骨两面拍上干面粉,鸡蛋打匀涂在排骨上面,
  2.苦瓜去籽洗净,切成厚片,
  3.香葱洗净切段, 弗姜洗净切片,
  4.香菇泡软洗净,
  5.把排骨放在砂锅底部,两边放上香菇,
  6.加料酒、水、香葱段、生姜片,用小火焖40分钟,
  7.加精盐和苦瓜再炖15分钟,撒上味精即可。

苦瓜炖排骨有没有降火的功效? ?

凤梨苦瓜排骨汤,除了大家熟知的降火功能,这道汤能帮助消化、强健肠胃,便便通顺自然身材容易窈窕啰.

材料:

苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。

作法:
1.排骨川烫去血水后,加酒1大匙及适量清水,煮约20分钟。

2.苦瓜洗净后去籽切块,凤梨去皮去心,切块备用。

3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中,再炖煮约 30分钟。

4.加盐调味即可。

排骨炖苦瓜怎么做有什么作用 ?

1.猪肋骨洗净,放入锅中,加入清水,没过排骨,大火烧开,撇去浮沫,捞出,沥干水分
  2.苦瓜洗净,去籽,切块
  3.姜洗净切片;葱切段
  4.炒锅置火上,放油,烧至5成热,放入八角、姜片、葱段和豆豉,翻炒出香味
  5.放入沥干水分的排骨,翻炒
  6.加入料酒和老抽,翻炒至上色
  7.加入开水,大火烧开,倒入砂锅,转小火炖40分钟
  8.放入苦瓜、盐和白糖,转成大火,烧至汤汁收浓即可
  烹饪技巧  有人也许怕苦瓜太苦,可以先对苦瓜处理一下:
  1、在去苦瓜瓤时,尽量把苦瓜里面的那层白膜去掉。
  2、苦瓜可以事先用盐腌制一下,杀出苦汁。
  3、还可以把苦瓜放开水中焯一下,去苦味。
  4、炖排骨时,可以放些辣椒,掩盖苦瓜的苦味。
  以我个人的话,只要能吃苦,最好还是别用这些方法,才能发挥苦瓜的作用。

苦瓜排骨汤的主要配料 ?

天气热得发焖!煲一个清热解暑的苦瓜汤,解解热气!苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
主料:苦瓜 (中型2个) 排骨 (约250g)
辅料:姜 (6-8片)
1、将排骨放在大碗,放生抽1茶匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙抓腌至起胶,手很粘的感觉,再加水1汤匙,手抓至水完全被吸收,加玉米淀粉1/2茶匙,抓匀,放在密实盒里过一夜;
2、开一锅,开火放冷水,3-4片姜,再立即放入排骨焯水,等到水烧开,骨肉内里的血水渗出,浮沫泛到水面,用勺把浮沫撇开,滚3-5分钟即可捞出,用热水洗去浮沫,如果怕苦瓜苦,也可稍微焯焯水,焯水时下1/2茶匙盐;3、与时同时可放瓦煲于另一炉上,放3-4片姜,半煲水,烧开;
4、将洗干净的排骨放入瓦煲里,盖盖子慢火滚,此时可腾出手来处理苦瓜;
5、把苦瓜切成块,将苦瓜焯水,水里放1茶匙盐;
6、排骨煮至较软时,倒入苦瓜,撒一点点胡椒粉(去腥味),盖盖子,慢火煮,煮至苦瓜和排骨酥软,大约20-40分钟,食用时才加盐。
小窍门:
一、排骨要焯过水,否则浮沫太多了,同时,放几片姜焯水也能去除腥骚味;
二、有些友友会想,既然排骨都腌过了,再焯水,有意义吗?我想是有的,因腌了一夜,多少会入些味,放了胡椒粉和料酒,排骨多少都有吸收一些,异味会减少,而且腌过的排骨焯水后柴感会减少些。
三、不用瓦煲炖汤也可以,不过很多人习惯人喜欢喝热汤,瓦煲能保温,而且心里总觉得瓦煲煲汤比金属煲或金属锅好些。

苦瓜排骨汤可以长期喝吗 ?

最好不要经常喝!
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
苦瓜:苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物。另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌抗癌:苦瓜中的苦味成分--金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到促进饮食、消暑解热作用。
望采纳!

苦瓜排骨汤喝了有什么好处呢? ?

排骨汤可以催奶的,苦瓜可以去火美容的,苦瓜排骨汤我没有喝过啊,不知道是干什么的

炖排骨除了下苦瓜还能下什么 ?

炖排骨除了下苦瓜还能下白萝卜、山药、土豆等,都比较好,营养价值也高。
炖排骨一般步骤:
1.把排骨切好,在沸水中焯一下,去掉其中的血水。
2.捞出来后,再烧好开水,把焯好的排骨放进去,葱、姜、花椒、大料少许,小火煮。期间放一点盐,可以使排骨入味。直到排骨的肉用筷子能扎动就基本熟了。
3.这时候可以放萝卜、山药进去,和排骨一起炖。把蔬菜炖烂后大火收汤汁,加适当盐、味精就可以出锅了。

苦瓜,排骨,土豆可以一起炖吗 ?

可以一起炖:

食材
主料
苦瓜1根
排骨400g
土豆200g
辅料
姜50g
盐5g
酒25g

步骤
1.将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块。排骨洗净切小块。姜拍开,土豆切大块。
2.锅中加清水适量,把排骨、土豆,姜放入。加几滴酒。大火烧开后转小火。
3.去除浮沫,大约一个半紶时,最后加入苦瓜,再煮约半个小时,加盐即可。

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