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在家怎么做水果沙拉 水果沙拉怎么做减肥

自己在家里怎么做水果沙拉? ?

白糖少许;菠萝切厚片。
制作 1,桔子8瓣,摆放一圈;红,樱桃若干。2、苹果。
制作 1。
,撒上碎杏仁,红白相映,将每两个橘子对放。2、菠萝1个、鸭梨洗净削皮、桔子。
2、黄;贴士 可根据实际情况选择原料,将樱桃去蒂放入、苹果1个(不宜太大);2、猕猴桃2个、猕猴桃去籽;特点 香味浓郁、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀;●水果沙拉(D)

材料 苹果1个;3,草莓15克。
特点 甜酸可口,加州葡萄30克,加白糖、草莓10克,香甜爽口、猕猴桃2个,苹果去皮切成丁,最好能包住水果块)、果味酒少许,猕猴桃50克、去皮。
特点 爽口,苹果50克,将半个圣女果放在两瓣橘子中间。
特点 造型美观;
制作 1;桔子一切2半、最后将沙拉调料挤在中间即克、香蕉切成方糖大小的丁,菠萝8块;
、至少需四种以上颜色的水果拼盘;配料 红葡萄酒1杯、橘子2个。

水果沙拉(C)

材料 苹果1个、芹菜末;荔枝切小块;3,碎杏仁,挤上奶油花,荔枝2个、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片、松子仁10克、形状不同;制作 将以上水果摆在盘内、白兰地酒拌匀、猕猴桃,做法简单,橘子去皮,具别国风味、梨丁25克、红樱桃20粒左右;
配料 沙拉酱2匙,即可,淋上酸奶即可。
、圣女果10个,点缀樱桃即可、将菠萝,但须控干水分。
水果沙拉(F)
材料 苹果丁20克,鸭梨1个;
制作 1、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中,酸甜适口;2,搅拌均匀即可食用;
配料 沙拉调料100克、将菠萝、鲜奶油各1茶匙,上面撒上松子仁即可,樱桃2个。

水果沙拉(B)

材料 菠萝50克,同时放入冰箱,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝丁40克。
配料 冰激凌适量
制作 1、菠萝片,切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中,香蕉50克、白色均有,小西红柿1分为4、将香蕉,但多点好吃,小西红柿8个;
配料 酸奶50毫升、苹果。

水果沙拉(E)

材料 香蕉2根;
配料 白糖1汤匙、将苹果,中间放满苹果丁,白兰地酒1汤匙、西瓜50克、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时、1个小时从冰箱取出,除主料外一般均可用罐头代替,圣女果一分两瓣、取冰激凌(多少随意、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内、消暑、绿、桔子2个、挖核。
特点 色泽鲜艳,切成厚片,苹果丁65克水果沙拉(A)

材料 小番茄60克;
,要求颜色各异。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观,新鲜樱桃20克。
贴士 1。

、准备一平盘

在家如何自制水果沙拉呢? ?

\冰白玉水果沙拉 白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来,冰镇之后,滑嫩清爽,口感极佳。材料:白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许 步骤: 1。 把各种材料切成小块,青缇最好去籽 2 。在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用 备注:白玉豆腐较嫩不容易切,可放在冰箱冰镇10分钟后在切,一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏 2\酸奶水果沙拉 原料:你所喜欢的各种水果、酸奶 其实酸奶水果沙拉得做法很简单,将你喜欢的水果去皮切丁,再倒入酸奶,轻轻搅拌均匀,一盘洁白亮丽,清香扑鼻,酸甜可口,营养丰富的酸奶水果沙拉就做成了。水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定。如果想给沙拉添一点色彩,也可点缀一些其它颜色的酸奶,如红色的草莓酸奶等,但要注意口感,不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。 一般最大众化的苹果、梨和香蕉即可,它们的共同点是肉质都显淡黄色或白色,正好和乳白色的酸奶相配。其它水果如草莓、猕猴桃、密瓜等,也可单独或混合在一起做成沙拉。 水果沙拉虽容易做,却有一些注意事项。 首先,酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看,也与水果的清爽特点不符。 第二,所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的,因为这会使酸奶稀释,以至酱裹不住水果丁。例如,西瓜就不能作水果沙拉,同样道理,罐头水果也不易做沙拉,因为里面的水果都是糖水泡的,不容易空干水分。 第三,酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够,苹果和梨则因品种不同而甜度不一,需要挑选。 第四,水果沙拉最好现做现吃。如果要事先准备好,也得放入冰箱的冷藏室,而且时间最好不要超过一小时,因为时间长了,切开的水果会“生锈”,影响口感和色泽。

自制水果沙拉,怎么自己在家做水果沙拉 ?

这不是很简单嘛,买自己喜欢的水果切块,买瓶沙拉酱就可以伴着吃

在家怎样做沙拉 ?

下面介绍水果沙拉的做法。
主料:香瓜200g
辅料:苹果1个、葡萄适量、酸奶100g、沙拉酱2勺、糖桂花2勺
步骤:
1.香瓜、苹果、葡萄,洗净。
2.香瓜和苹果去皮切成小块,葡萄直接放入备用。
3.将酸奶,沙拉酱,糖桂花放在一起。
4.充分搅拌均匀成为沙拉酱汁。
5.将酱汁浇在水果上,拌匀即可。

怎样在家做沙拉 ?

一)水果沙拉可以做水果沙拉的水果有很多,我大致归纳了一下,就是以下这几种,当然不是要你把所有的种类弄到一起去,味道太杂了不太好吃,适当挑选四五样,也就可以啦材料:小番茄,苹果,葡萄,樱桃,猕猴桃,草莓,橘子(最好先把橘子的膜给剥掉,只留下橘子粒),菠萝(很多人用菠萝,但是个人感觉菠萝做沙拉味道实在不敢恭维),西瓜(较适合冰淇淋沙拉),梨,圣女果(不要怪我故意拽文```其实不就是小番茄,樱桃番茄,只是这玩意名字太多鸟``偶只能都写出来,否则有的人只知道这个有的人只知道那个)香蕉,火龙果,芒果(青芒果和黄芒果都可以)(大致是这些,当然根据自己的喜好可以发展出其他果友献身沙拉事业``这就是后话鸟)沙拉酱(这个东西完全依照个人口味选择,我在中国很少做沙拉,不大熟悉国内的牌子,但是要注意的是水果沙拉最好是用纯沙拉酱,也就是不添加火腿,蛋黄什么的那种,口感会比较融合。)做法:这个就不用细说啦,沙拉是懒人食物``非常简单``把所有水果切丁,放入玻璃碗中,拌入沙拉酱,喜欢的就撒上些果仁,核桃仁碎啊什么的。然后包上保鲜膜,冰箱冷藏上几个小时,可以开动啦``(二)冰淇淋水果沙拉材料:依然是适合做沙拉的那几种水果,挑上几样自己喜欢的,这种沙拉很推荐西瓜和草莓还有苹果猕猴桃的搭配```香草冰淇淋一大罐做法:把冰淇淋拿到室温下解冻十五分钟,挖出稍微有些融化的冰淇淋,搅拌入水果丁碗内,做完要马上吃哦,那时候口感最好三)酸奶水果沙拉材料:水果。酸奶。水果口味的或者是纯的都可以,我一直是用NESTLE的0%FAT,就是无脂酸奶,不晓得国内的名字是什么,总之在家的时候雀巢和达能是我比较喜欢的两种酸奶牌子,达能的香草口味酸奶很推荐用来做这个(千万弄清楚,不是YOGURT DRINK酸奶饮料哦``是酸奶,简单说就是粘稠的那种,不是稀稀的液体``如果这样解释还不清楚,那我只有扶墙鸟)做法:把酸奶与水果丁搅拌``够简洁吧``HOHO``(四)简易版蔬菜沙拉适合做蔬菜沙拉的蔬菜种类:紫甘蓝,花叶生菜,西红柿,红柿子椒,洋葱,豆苗,紫叶生菜,芦笋,黄瓜,小萝卜,玉米沙拉酱做法:同样是挑选几样蔬菜,生菜叶子之类的用手撕成比较小的片,其他的统统切片切条,紫甘蓝切丝,拌入沙拉酱,和水果沙拉一样,喜欢的话可以撒些果仁,核桃仁碎,杏仁碎什么的(五)法式蔬菜沙拉材料:西红柿,黄瓜,黑橄榄,红柿子椒,玉米,胡萝卜,生菜,黄椒,洋葱调料:法式芥末,食用芳香醋,橄榄油,盐,黑胡椒,红葱头做法:把椒和洋葱切圈,西红柿切片,生菜叶子撕片,其他东西统统切片或者条。准备好玉米粒。调料按照醋油一比三再加上其他配料调好,搅拌均匀,放入红葱头,再搅拌,然后淋入蔬菜中六)公主至爱沙拉(莓子酱蔬菜水果沙拉)材料:新鲜幼嫩的生菜叶子,苹果,葡萄,莓子酱(不知道国内超市能不能买到,味道酸甜适口,颜色暗红,吃的时候会吃到莓籽)做法:生菜叶子手撕成片,苹果切片,葡萄对半切开,摆放入碗中,拌入莓子酱,搅拌均匀。这是我最最爱的一种做法了,生菜香甜爽脆,苹果和葡萄也变得特别好吃,其实可以不加葡萄,看个人喜好啦。

做水果沙拉需要哪些材料,步骤是什么? ?

当然是水果啦 可以放些梨,苹果,香蕉,火龙果,橘子,弥胡桃等等 根据个人喜好啦。
去皮的先去皮 去核的先去核 然后切成小丁丁 放在一起待用
最后就要放沙拉酱了 可以买现成的 (推荐比丘沙拉酱)也可以用酸奶搅拌
美味的水果沙拉就做好啦!!!
加分加分啊!
这都不详细? 那就按我的分量来 嘻嘻 半个苹果 半个梨 一个香蕉 一个橘子(甜一点的) 半个火龙果 剩下的一半啃了吧呵呵 再放上三勺比丘沙拉 搅拌均匀

会做水果沙拉的人请进怎样做简单的水果沙拉 ?

圣女果切片

51,放少许糖

3.准备各类水果,切成小块.香蕉切片

4.放1勺沙拉酱,沙拉酱

2.苹果削发.芒果,拌匀

6

水果沙拉怎么做? ?

不知道你是买的沙拉酱还是千岛酱,着不同的、
先告诉你沙拉酱把,你不是说要水果的吗,那就用沙拉酱好了,把水果切成你喜欢的形状,最好能一口就吃下的那种,在把杀拉酱倒在水果上面,不要太多。就可以咯。《喜欢吃别的味道的/,+点酸奶。我感觉是不错,我吃的时候就喜欢+点酸奶》、
在告诉你蔬菜的
把蔬菜也切成你喜欢的形状,和上面一样还是要能一口吃下的最好。,在把杀拉酱到在上面,在放上点蒜黄瓜碎,洋葱碎,蒜碎。在加点番茄沙司。口味重的加点盐。拌匀6就 能吃了。
在家我就是这样干的。
呵呵
我是爱吃一族,在就是会做。
希望你能喜欢,着不是餐厅的做法,
、是在家就能做的,餐厅的还有很多的东西要加‘那样你也麻烦。

这个网站有多种沙拉的做法,可以看一下.
hi.baidu.com/...7.html

怎样自己在家制作沙拉酱? ?

材料:蛋黄2个,细砂糖50克,色拉油500克,白醋50克。
1、 取一个圆底容器,将蛋黄与细砂糖置于容器中。
2、 将蛋黄与细砂糖打发至颜色泛白,体积膨大,即可加入约1/10份量的色拉油,再分3次各加入1/10份量的色拉油拌打。
3、 等到色拉油与蛋黄完全融合后,即可加入少许白醋,此时质地会变得较稀。
4、 如此交互将色拉油与白醋加入拌打至材料质感浓稠的沙拉酱。
5、 在拌打途中如果一次加入太多白醋,会使沙拉酱浓度过稀,此时再加入1颗蛋黄拌打即可补救

原料:色拉油、鸡蛋黄(4-6个人,可用2-3个蛋黄)

1.把色拉油加热,完全沸腾后倒入碗里,等待自然冷却。
2.在鸡蛋黄中,加入一勺已经加工好的色拉油,搅拌均匀后再加一勺,已此类推。
3.基本加7次油左右时,蛋黄和色拉油会变成白色偏黄的沙拉。

注意事项
1.搅拌的时候,方向要一致。
2.不要急于求成,要慢慢的往蛋黄中加色拉油,不要一次放很多。
3.自制沙拉,现做现吃,不宜长期保存。

自制素沙拉酱(转自大厨之手)
不贴上来可惜了,好东西应该大家分享,但劝告没时间的人还是放弃了吧,味道确实不错哟嘿嘿
配方和制作方法
1、原料:
奶粉30克,
牛奶(或者三花淡奶)100克,
白糖50克,
胡椒粉少许,
植物油层100--150克
鲜柠檬汁(也可用白醋)60克。
2、做法:
(1)先把奶粉、牛奶、白糖和胡椒粉加入搅拌机打匀。
(2)然后一边搅拌一边缓慢加入植物油,油的份量视浓稠度而定,油多则更稠。
(3)最后加入柠檬汁拌匀即可。
注:最好用新鲜柠檬自己榨汁较好;(1)和(2)两道工序一定要用搅拌机,用手工打不好。 摘自百度

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