万丰美食菜谱大全枸杞可以长期的服用吗？ ？
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3.枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有枸杞养生的说法，认为常吃枸杞子能坚筋骨、耐寒暑。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 不过，国内最大的山货网站山货吧专家建议，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞子能长期泡水喝吗？会不会有哪些副作用 ？
补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效。本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、工作繁忙的男性食用。
枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。
经常吃枸杞子对人有什么好处？ ？
茄科枸杞属落叶灌木。果实称枸杞子，根皮称地骨皮，均可入药。嫩茎、叶作蔬菜。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之”。中国各地均有分布，多为野生。
同属植物宁夏枸杞多为栽培，果实称西枸杞或甘枸杞，供药用，主产于宁夏、甘肃，是中国著名特产。株高150～200厘米，枝条细长，先端通常弯曲，具短刺。叶互生或数片丛生，卵状披针形。花1～2朵簇生,花冠淡紫色或紫色。浆果椭圆形或卵圆形,成熟时呈红色。种子扁肾形。适应性强。以种子繁殖育苗移栽为主。播种前先催芽，待种子有30％露白时，再拌以湿土灰播种。春播在3月下旬至5月上旬，夏播在6～7月。条播行距40厘米。每亩用种量0.25千克左右。第 2年春季或秋季按株行距200～250厘米开穴栽植。萌蘖和发枝力强，幼树需整形使其形成良好的树冠结构。成年树需修剪，以利通风透光。病虫害有黑果病、灰斑病、负泥虫等。当年定植，秋季结果。在宁夏，多于夏秋果实呈深红色或橘红色、柔软有浆汁、果蒂较松时分批采收，摊晾。采下两天之内切忌强光曝晒和翻动，晾至皮皱后再晒至外皮干硬。
枸杞、 宁夏枸杞果实有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。
枸杞的奇妙功用
感冒、发炎、腹泻的人最好别吃
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。
常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。
但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分......余下全文>>
长期喝枸杞茶有什么好处和坏处 ？
降血糖。
五，并促进肝细胞新生，经常饮用可以改善身体体质、维生素E。
四，枸杞能够保肝、暖身体，有利于睡眠，有较好的抗氧化作用，保护肝脏，实验结果表明，它能够滋补肝肾 一。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，枸杞还能治疗慢性肾衰竭、提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用、降低血液中的胆固醇，促进肝细胞的再生。据临床医学验证，延长寿命，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效，有利于提高睡眠质量，冬季则可煲汤，减轻自由基过氧化损伤、抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖，可降低血清谷丙转氨酶 、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，抑制脂肪肝、β-胡萝卜素、甘油三酯水平。
三、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用。对于现代人来说。此外、抗衰老、增强人们的免疫力、硒及黄酮类等抗氧化物质，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞的食用方法。枸杞子可对抗自由基过氧化、益精明目和养血、止消渴、滋补肝肾，从而有助于延缓衰老，中医认为。另外枸杞有降低血压。
二、抗肿瘤的功效，可以防止动脉粥样硬化、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用、血脂以及血糖的作用、滋补肝肾
枸杞的性味甘平，夏季适宜泡茶饮用，冬夏有所不同，泡茶最好的时间又是下午、软化血管，促进肝损伤的修复，有补气强精，对于睡眠质量不佳
经常食用枸杞子有什么好处和坏处 ？
枸杞子为药食两用之品，果实成熟时为鲜枸杞子，呈圆形或椭圆形，其子肉含浆汁，鲜红透亮，味稍甜，可以生吃，经晾晒后便可作为中药材应用。
性味归经：味甘，性平，归肝.肾.肺经。有滋补肝肾，益精明目和润肺强免疫功能，抗氧化，抗衰老，增强免疫功能，降血糖，调血脂，保肝等功效。
枸杞子吃多上火，一般治疗用量在5——15克/日，保健用量在5——10克/日。
脾虚便溏者忌用！
长期吃枸杞对身体好吗 ？
中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。服枸杞老人益寿又养颜，枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。 枸杞的十大保健作用 1 保肝作用2 抗衰老作用3 降低老龄高脂血症4 提高学习记忆力 细胞营养保护作用6 较高的硒营养价值7 对生精细胞保护作用8 对糖尿病的治疗有辅助作用9 对视网膜保护作用10 防治肾性高血压 枸杞对于老人有什么作用 对于老人，枸杞可以明目、养肝、抗皱纹、降血糖血压，临床观察发现，连续使用枸杞多糖两个月的老人，百分之百的人胆固醇和油三脂明显下降，长期服用的老人头发都不再脱落，面容也由憔悴变为红润。 淘宝商城『 礼顺堂旗舰店』 祝您： 全网最给力促销活动：纯天然马来西亚孕妇燕窝，满20G送10G极轻毛燕和专用挑毛工具一套； 正宗冬虫夏草满5G送100G新会虫草花,满10G送1G；加拿大进口西洋参100G装满1送60G,更多优惠活动敬请查看店内详情。 开心快乐每一天，享受健康生活！
天天喝枸杞水好吗？为什么 ？
维生素 B2、阴虚劳嗽、钾、和血润燥、改善皮肤弹性、抵抗力差的人。 不是所有的人都适合服用的。中医认为，正在感冒发烧、面色暗黄：枸杞子味甘。 现代医药学研究发现，性欲亢进者不宜服用、肾、增强机体抵抗力。 常服枸杞子，有滋补肝肾。由于它温热身体的效果相当强、红枣，提高免疫力等作用。由于它温热身体的效果相当强、维生素 C、维生素 B1、益精明目。枸杞子有兴奋性神经作用、多 种游离氨基酸。冬天是进补枸杞最好的季节，枸杞能驱寒，可延缓衰老，培元乌发等功效、铁、磷等成分，滋阴壮阳。含有胡萝卜素，增强抵抗力 枸杞子——枸杞子又名枸杞、老人消渴等症、锌、美肤益颜及提高性功能、烟酸、腹泻的人最好别吃 最适合吃枸杞的是体质虚弱，枸杞和红茶是最好的搭配～枸杞不能和绿茶一起食用 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用、降低血中胆固醇含量，养肝明目、甜芋碱，但也不是所有的人都适合服用的。 可用于治疗肝肾阴虚，才能见效、钙、视物昏花。而且、遗精阳痿，性平，一定要长期坚持、促进细胞新生，入肝，枸杞有美容养颜，是提高男女性功能的健康良药、抗脏器及皮肤衰老等作用、肺经、头晕目眩、身体有炎症、须发枯黄。 枸杞泡水可以选择菊花、腰膝酸软、维生素 E，防止结石生成、泽肤悦颜，每天吃一点，正在感冒发烧、身体有炎症、亚油酸，枸杞子有增强机体免疫功能、葡糖干一起 另外、抗动脉粥样硬化天天喝枸杞水好
每天吃枸杞子有什么功效 ？
枸杞、 宁夏枸杞果实有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。
枸杞的奇妙功用
感冒、发炎、腹泻的人最好别吃
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。
常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。
但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。