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香酥核桃仁 核桃仁怎么吃最营养

糕点香酥核桃 ?

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香酥核桃枣,怎么做 ?

香酥核桃枣的做法
枣洗好,去核,把核桃仁放到枣里。

白糖蜂蜜在平底锅里熬好,核桃枣下锅。

核桃仁可以和什么一起煮,既好吃又进补? ?

药膳:

【核桃肉煲牛腩汤 】
用料:牛腩450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。
做法:
1.核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉,慢火10分钟取出,这样可以除去核桃的异味。
2.淮山、杞子、龙眼肉洗净。
3.牛月展放人滚水中煮5分钟,捞起洗净。
4.核桃肉放人滚水中煮3分钟,捞起洗净。
5.把适量水烧滚,放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开,慢火煲3个半小时,放盐调味

【核桃杏仁瘦肉汤】
原料:猪里脊100克,核桃仁50克,杏仁15克,红枣10颗,葡萄干10克。
辅料:盐适量。
做法:
1、将所有材料洗净,红枣泡软后去核,猪里脊肉切厚片,用水汆烫后洗净浮沫。
2、砂锅置火上,倒入适量清水,把红枣、核桃仁、杏仁放入锅中,用小火煮10分钟以上,至锅内水滚沸。
3、把肉片放入锅中,继续用小火煮15分钟,加葡萄干煮至滚沸,加盐调味即可。

【杜仲核桃兔肉汤】
用料:免肉200克,杜仲、核桃肉各30克,生姜2片。
做法:
(1)免肉洗净,斩件;杜仲、生姜洗净;核桃肉用开水烫去衣。
(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2-3小时,调味供用。
功效:补肾益精,养血乌发。
适应症:须发早白属肾精不足者,症见腰膝酸软,头晕耳鸣,筋骨瘦弱。亦可用于高血压病。
注意和禁忌:感冒发热者不宜用本汤。

家常菜:

【核桃韭香虾】
原料:核桃仁50克,韭菜150克,白虾仁200克
调味料:精盐1/2小匙,味精少量,葱末适量,姜末适量,料酒1小匙
做法:
1、核桃仁用油炸香,虾仁加精盐、味精抓匀;
2、韭菜洗净,切段待用;
3、锅中倒入油,油热炒香葱姜末,下虾仁炒至八成熟时调味,放韭菜炒匀装盘,上面放炸香的核桃仁即可食用。
功效:
补肾益脾,润肠通便。适用于高血脂、高胆固醇患者的食疗。
营养分析:
仁香虾嫩,韭香味浓。核桃仁补肾助阳、润肠通便;韭菜温中下气、滋阳补虚、有降低血脂、血糖,扩张血管的作用;虾仁具有益精通络、疗丹毒之功。合则具有降血脂、降胆固醇、健脑、补肾滋阳的作用。

【核桃炒鸡丁】
取核桃仁50克,浸泡去皮;鸡肉250克,用鸡蛋清、淀粉、胡椒面、料酒拌匀。用油将核桃仁炸透,捞出沥油。用猪油将鸡丁炸成七成熟,捞出沥油。然后用葱、姜、蒜爆锅,放鸡丁煽炒,加入适量的盐、白糖、鸡汤,再放入核桃仁,翻炒几下即可。此菜有温肾补阳、润燥通便的作用。适用于遗精滑精、尿频尿多、腰痛肢冷、腹胀便秘等症。

甜品:

【琥珀核仁】
材料:核桃仁 糖
做法:
1、锅内放油烧热,倒入核桃仁中火慢慢炒熟,至白色的桃仁肉微微泛黄沥油捞出;
2、倒去锅内的油,放入两勺水烧开,加白糖至融化;倒入核桃仁,慢慢翻炒;(关键:水要少,糖要多)
3、随着水的蒸发,汁会变得越来越稠;直到最后变成糖浆全部裹在桃仁上即可出锅;
4、撒上炒熟的芝麻冷却食用。

【杞子银耳冰糖水】
用料:枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许
做法:
1、将枸杞洗净
2、银耳用温水泡软,去蒂,切小片
3、核桃肉洗净
4、煮滚适量水,放入银耳、枸杞,改用小火煲30分钟
5、加入核桃肉,再煲10分钟
6、最后放入冰糖煮溶即成
功效:
枸杞:味甘,性平,功能补眼力,补肝肾。
银耳:活血清热,滋阴润肺,补脑强心。
核桃:润肺,补脑,强壮神经,补血。
冰糖:......余下全文>>

青少年吃核桃有什么影响? ?

吃适量有很多好处哦,多吃的话,不管什么吃多了都不好。

核桃营养分析:
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸.这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质.能滋养脑细胞.增强脑功能,2. 核桃仁有防止动脉硬化.降低胆固醇的作用,此外.核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病,核桃对癌症患者还有镇痛.提升白细胞及保护肝脏等作用,
3. 核桃仁含有的大量维生素E.经常食用有润肌肤.乌须发的作用.可以令皮肤滋润光滑.富于弹性,
4. 当感到疲劳时.嚼些核桃仁.有缓解疲劳和压力的作用.

核桃适合人群:
一般人群均可食用
1. 肾虚.肺虚.神经衰弱.气血不足.癌症患者多食,尤其适合脑力劳动者和青少年,
2. 腹泻.阴虚火旺者,痰热咳嗽.便溏腹泻.素有内热盛及痰湿重者均不宜服用.
每天吃核桃3--6个为好.核桃仁七八十克为好.分2--3次吃.

韭菜炒核桃仁的做法,韭菜炒核桃仁怎么做好吃 ?

食材
主料
韭菜
200g
核桃仁
100g
辅料

适量

适量

3瓣
红椒
半个
生抽
少许
鸡粉
一小匙
步骤

1.核桃仁用温水泡发5分钟后,剥去外皮备用。

2.韭菜择洗干净切成小段备用。

3.红椒和蒜粒切成条备用。

4.热锅冷油,放入去皮的核桃仁小火慢慢炸出香味,核桃仁炸酥后捞出备用。

5.捞出核桃仁后油锅中放入蒜煸出香味。

6.放入红椒和韭菜翻炒断生。

7.放入适量的盐和一小匙的鸡粉翻炒均匀。

8.放入少许的生抽翻炒均匀。

9.放入之前炸酥的核桃仁翻炒均匀即可关火装盘。
小贴士
炸酥的核桃仁要最后起锅之前才放入,这样才能留住核桃香酥的口感。

求一个核桃酥的配方 ?

请广式核桃酥
基本特点 清甜,松酥,无杂质
基本材料 特制粉5千克 白砂糖2千克 白糖粉1千克 糖浆1千克 核桃仁(去衣切碎)400克 熟猪油2.75千克 鲜鸡蛋(包括刷面蛋)1千克 榄仁500克 碳酸氢铵50克 碳酸氢钠20克
制作方法:
1.把碳酸氢钠、碳酸氢铵、白砂糖、糖浆、鲜蛋擦匀使溶解。加入油料、核桃仁混和,然后投入面粉拌匀。不要搓揉以免起筋渗油。
2.分成200块,搓成扁圆形,放进饼盘。
3.在每个饼坯中央压出一小圆凹,刷上蛋浆,粘上榄仁,再刷蛋浆。
4.控制炉温约150℃,烘烤至金黄色,饼面呈裂纹状。
质量标准:
形态:扁圆形,外形完整。
色泽:金黄色。
组织:松酥,无杂质。
口味:清甜。

核桃酥
原料配方 富强粉5公斤 白砂糖2公斤 白糖粉1公斤 糖浆100克 核桃仁(去衣切碎)400克 猪油2.75公斤 鲜蛋750克 扫面蛋250克 食臭粉50克 榄仁500克 食粉20克
制作方法 先把面粉过筛,放在案板上围成圈,把食物、食臭粉、白砂糖、糖浆、鲜蛋放在圈内擦匀使之溶解,再放入油料、核桃仁和匀,然后把面粉投入拌匀,分成200个小剂,用手搓成圆形,放进饼盘,在每个饼坯中央用手指压一小孔,扫上蛋浆,粘上榄仁,再扫一次蛋浆,入炉用140~150℃烘烤至金黄色,饼面有裂纹为佳。
操作关键
1.加入少量糖浆,目的使饼色油润和易于上色,使其色泽美观。
2.拌入面粉时不能搓揉,以防止生筋渗油。
3.食臭粉和食粉用蛋浆溶解后再使用,目的是防止成品出现黄斑点。
质量标准 色金黄鲜艳,大小均匀,外形完整,面呈裂纹,入口香松化。

椒盐核桃酥
原料:
低筋粉,高筋粉,核桃仁,腰果。
调料:
糖粉,盐,猪油,板油,可可粉,葱末。
制作:
核桃、腰果炒熟,碾碎加糖粉、盐、葱末、板油拌成馅心。取低筋粉与高筋粉、可可粉、猪油,用沸水揉成水油面,另取低筋粉、可可粉掺入猪油擦成油酥面。水油面、油酥面分别摘制小包酥捏坯皮,坯皮包入馅心,搓戍圆形,夹出中间桃纹,再夹出两侧纹路。入烘箱烘15分钟左右即可。
特点:
形如核桃,香酥可口。

葱油核桃酥(闽式)
原料配方
熟精粉53千克 砂糖粉26.5千克 炸大葱油10千克 猪油10千克 炒芝麻仁3.95千克 鲜蛋3.5千克 炸香葱3千克 核桃仁3千克
制作方法
1.制面团:将砂糖粉、葱油、鲜蛋、炒芝麻仁和核桃仁拌匀后,投入熟面粉,搅拌成酥性面团。
2.成型烘烤:用刀将面团刮入木模、压实,并刮去多余面团,即可把六角形糕坯直接敲在盘上,按间隔码好,入炉烘烤。炉温在180~220℃,约10分钟成熟出炉,冷却后码层装箱入库。
质量标准
规格:每千克128块,大小、厚薄一致。
形态:扁圆形完整,花纹较清晰。

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核桃酥的做法 ?

核桃酥香酥可口,非常好吃,大家不妨做来尝一尝。核桃酥的做法有很多种,不过基本上各种做法都大同小异。下面我就把核桃酥的两种不同做法介绍如下,供朋友们作为参考。希望大家都能根据这些做法,创造出属于自己的核桃酥。   核桃酥一:面粉150g,黄油50g,鸡蛋1个,白砂糖75g,泡打粉5g,苏打粉3g,核桃碎适量。将黄油软化后加入白砂糖,鸡蛋搅匀,放入面粉,泡打粉,苏打粉和适量核桃碎,搅匀揉成面团。将面团分成若干份小球,然后在手心按扁,取一颗核桃碎嵌入小饼的中央。依照上面的方法做好所有的饼干胚,放入烤盘,烤箱预热180度,烤制15分钟。取出放凉后就是香香的核桃酥了。  核桃酥二:低粉170克,玉米淀粉30克,细砂糖80克,色拉油110克,鸡蛋30克,核桃碎90克(核桃仁用烤箱烤至香脆后弄成碎粒),泡打粉1/2小勺,小苏打1/4小勺。将色拉油、鸡蛋液、细砂糖放在大碗中用打蛋器搅拌均匀,呈浓稠状液体。  面粉,玉米淀粉和泡打粉、小苏打混合均匀,过筛。将过筛的粉类倒入油糖液体中,揉成面团。将核桃仁弄碎,搓入面团里。取一小块面团,搓成小圆球。将小圆球压扁,放入烤盘。放入预热好的烤箱中层烘烤,180度约烤15分钟。  核桃酥二:低粉70克,燕麦30克,植物油50克,蛋液30克,小苏打1.5克, 泡打粉1.5 克,白砂糖40克,核桃几个,白芝麻少许。核桃去壳,进微波炉中火三分钟,用擀面杖碾碎,蛋液植物油白糖混合打匀至糖全部融化,低粉,小苏打,泡打粉混合后过筛和液体混合拌匀,放进燕麦和核桃仁,用手捏成小球,按扁成饼状,放在垫有油纸的烤箱,表面洒点白芝麻,烤箱180度20分钟左右,出炉晾凉即可。

式核桃酥怎么做如何做好吃 ?

食材明细
低筋面粉250克
核桃仁70克
玉米油100克
白砂糖75克
小苏打1∕2小勺
鸡蛋1个
芝麻适量
甜味口味
烤工艺
廿分钟耗时
简单难度
核桃酥的做法步骤

1
将核桃仁放入烤箱150度,中层上下火烤制10分钟后取出晾凉。

2
将烤过的核桃仁放入保鲜袋内,用擀面杖压制成核桃碎备用。

3
将低筋面粉与小苏打提前过筛备用。

4
准备一个干净的盆,盆内加入玉米油和一个鸡蛋,用蛋抽搅拌均匀。

5
加入白糖。

6
混合均匀。

7
倒入过筛好的面粉与小苏打,用刮刀翻拌均匀。

8
加入核桃碎。

9
翻拌均匀后,用手抓成团即可(成团即可,不要过度揉搓)。

10
将面团分成30克的小面团,揉圆后放在烤盘上。

11
然后将小球都轻轻的压扁,让面团的四周有自然的开裂。最后在面团的表面涂上全蛋液,粘上芝麻即可。

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