万丰美食菜谱大全方瓜馒头的做法，方瓜馒头怎么做好吃，方瓜馒头的家常 ？
1.准备方瓜。
2.方瓜去皮。
3.方瓜擦成细丝。
4.入蒸锅中蒸8分钟熟透。
5.熟透的方瓜丝无需压泥，放温热后倒入白糖和发效粉，切拌均匀，就已经成泥状了。
6.倒入面粉，揉至无干粉状态。
7.面团成型后，移至面板上开始揉面团。
8.面团在揉的过程比较粘手，这个时候就撒预留的200克面粉，面粉分多次加入。
9.面团揉至光滑细腻，然后放入盆中盖上保鲜膜醒发到双倍大。
10.醒发好的面团，用手指蘸一个洞，不回缩不塌陷即可发效完成。
11.发效完成的面团重新排气。
12.在把面团分成馒头大小的小剂子。
13.用手用力的揉至面团滚圆型。
14.然后在面板上滚一下即可成馒头生胚。
15.做好的馒头胚子盖上保鲜膜醒发。
16.醒发到位的馒头感觉里面空空的，轻轻的就可以蒸了。
17.蒸布用凉水浸泡湿透为止。
18.蒸锅中加入大量清水，用大火烧开，蒸锅里铺上蒸布。
19.摆上馒头胚子，中间留出足够的空间，让馒头膨胀以防烘烤。
20.盖上锅盖，中大火蒸15分钟左右。
21.15分钟后断火，不要着急打开锅盖，盖盖焖3分钟打开锅盖，赶紧练出馒头即可。
方瓜怎么吃最营养 ？
黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。
单独吃黄瓜，要带皮生吃最有营养！ 凉拌黄瓜一、
主料：
黄瓜3根 （切成条：长5—6厘米、宽1—1.5厘米）辣椒少许大蒜1瓣
调料：
色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油 []k
做法：
将少量油倒入锅中，七成热时，放入辣椒粉、蒜泥；可马上接着放入适量盐、糖、白醋；翻炒几下，等各调料溶化，再加入少量味精（液体味精较好），因是凉拌菜，故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的黄瓜上，然后滴上麻油。拌匀即可。
凉拌黄瓜二、
黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤，切成10厘米长、筷子粗的长条，加入少许精盐略腌，放味精、麻油，再拍上几瓣蒜拌匀，在盘中码成形即可。
凉拌黄瓜三、醋黄瓜
选料：
嫩黄瓜500克，醋、白糖、精盐、香油各适量。
辣椒炒方瓜怎么做如何做好吃 ？
主料
方瓜 辣椒
辅料
花生油 葱
酱油 盐
辣椒炒方瓜的做法步骤
1. 将方瓜、辣椒、葱切好，备用。
2. 往锅里加油，待油热后，放入葱花爆锅。
3. 倒入酱油，依次放入辣椒、方瓜，翻炒。
4. 待快熟后，加盐，翻炒，出锅。
方瓜糯米糍的做法，方瓜糯米糍怎么做好吃，方瓜 ？
食材
主料糯米粉150g玉米淀粉50g糖25g油15g牛奶250g 辅料柠檬适量红豆沙适量椰蓉丝适量
步骤
豆沙糯米糍的做法步骤11.材料集体照：糯米粉 150g，玉米淀粉50g，糖 25g，油15g，牛奶 250g，柠檬汁、豆沙、椰蓉丝适量。
豆沙糯米糍的做法步骤22.将糯米粉 、玉米淀粉、糖 、油和牛奶搅拌均匀成无颗粒状的粉浆。
豆沙糯米糍的做法步骤33.挤入几滴柠檬汁，搅拌均匀。
豆沙糯米糍的做法步骤44.盖上盖子，入微波炉高火1分钟。
豆沙糯米糍的做法步骤55.取出，搅拌一下，再入微波炉高火1分钟。
豆沙糯米糍的做法步骤66.如此反复多次到面糊完全熟透，我总共用了7分钟。
豆沙糯米糍的做法步骤77.刚出炉的糯米面团太烫也粘，待不烫时，带上橡胶手套，手套上还要抺点油，将面团揉成光滑，多揉一会吃起来较Q。
豆沙糯米糍的做法步骤88.将糯米面团揉成长条，分成若干等份。
豆沙糯米糍的做法步骤99.将每一小份再攥攥紧紧，也是为了更加Q。
豆沙糯米糍的做法步骤1010.取一份，按成圆饼。
豆沙糯米糍的做法步骤1111.放一小勺豆沙。
豆沙糯米糍的做法步骤1212.捏合起来。
豆沙糯米糍的做法步骤1313.裹上椰蓉丝，放在小纸盒中，像这样依次做好其它的。
方瓜跟南瓜有什么区别？ ？
方瓜，有的地方叫南瓜、西葫芦
北方的长南瓜，叫方瓜
南瓜（Cucurbita Moschata），又名番瓜、番蒲、倭瓜、北瓜等，是一年生草本瓜果类蔬菜，属葫芦科植物。茎蔓生，呈五棱形，无刚刺。叶五角状心脏形。花冠裂片大，黄色，分雌雄。果长圆、扁圆等形，果面平滑或有瘤，老熟后有白粉，夏末秋初果实成熟，阀红黄、黄褐、红褐、黄白等各色。原产地有亚洲南部、中国南方、中美洲等，现世界五大洲都普遍栽培．
这是南瓜
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吃方瓜有什么好处 ？
所谓“方瓜”其实是过去对南瓜的另一个叫法“番瓜”的口误造成的，其实都是南瓜的一种。方瓜外皮没有南瓜发红，内心瓤子蒸熟后没有南瓜味浓，有些稀稀的感觉，但却很爽口。对高血压、糖尿病等都有治疗作用.
方瓜叶好吃吗怎样做 ？
方瓜叶子是八棱瓜的叶子，能吃，但很少人做菜吃。可以选嫩的叶俯及嫩苗做菜吃，做法吗，浸泡洗净后，素炒，或者炒肉末，都可以。必须用猪油炒，去苦涩。
方瓜就是南瓜吗 ？
方瓜，有的地方叫南瓜、西葫芦 ,和通常意义的南瓜是不一样的
北方的长南瓜，叫方瓜
南瓜（Cucurbita Moschata），又名番瓜、番蒲、倭瓜、北瓜等，是一年生草本瓜果类蔬菜，属葫芦科植物。茎蔓生，呈五棱形，无刚刺。叶五角状心脏形。花冠裂片大，黄色，分雌雄。果长圆、扁圆等形，果面平滑或有瘤，老熟后有白粉，夏末秋初果实成熟，呈红黄、黄褐、红褐、黄白等各色。原产地有亚洲南部、中国南方、中美洲等，现世界五大洲都普遍栽培．
这是南瓜
土豆能和方瓜一起吃吗 ？
嗯，你看下土豆不能搭配的食物
土豆+柿子吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。
土豆+西红柿，土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸，西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。
土豆+香蕉，土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们在一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。
土豆+石榴，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
END
注意事项
土豆长了芽还能吃吗？新鲜的土豆含有微量的龙葵碱，对人体没有危害，当土豆变青、发芽或者腐烂时，龙葵素的含量会大大增加。吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害，但如果一次吃进0.2-0.4克的龙葵素就会引起中毒。发芽的土豆经处理去掉芽后，发绿的块茎内可能还残留龙葵碱，也会引起中毒，所以不宜食用发芽的土豆。
方瓜什么时候种植 ？
在 瓜小的时候 把他放入一个方形的玻璃容器里面让他慢慢长大就好了