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淮山瘦肉粥图片 瘦肉淮山粥功效与作用

淮山瘦肉粥怎么做好吃 ?

- 准备食材 -

蒸熟的大米 1碗
瘦肉糜 2两
山药 1根
高汤,生抽,料酒,姜,葱,白菜叶少许。

- 步骤 -

1.煮粥的锅,一半高汤一半水,用量看吃饭人数,加入蒸熟的大米,用蒸熟的大米,比较容易煮烂而且节省时间,一般中午多蒸点,留着晚上用。大火煮开,加入切成丁的山药,转中火。

2.瘦肉糜,我是在双汇店里买的绞好的肉馅,因为我家宝宝不喜欢吃瘦肉,他牙齿不好,塞牙。肉末比较好入口。瘦肉糜用料酒,生抽,盐,姜末阉十几分钟入味。在小锅里放少许水,烧开,把肉末放入锅里烫一下,去腥。

3.把淖过的肉末放入煮粥的锅里,一起煮,转小火,记得搅拌哦,山药容易粘锅。

4.粥会越来越粘稠,要一直搅拌,感觉差不多的时候放入白菜叶,再煮几分钟就可以了。放入盐调味,加入葱花和香油。就可以了。因为是第一次做,怕做不好,没有拍照哦,亲们,试着做吧,宝宝很喜欢哦!

瘦肉山药粥怎么做 ?

材料
主料:大米50g、瘦肉50g、山药100g;
辅料:香油适量、盐适量、胡椒粉少许、香菜1棵
瘦肉山药粥
1
大米提前淘洗干净,用水泡发一夜。

2
肉末提前用盐、生抽腌制入味。

3
煮锅烧开水,水沸后放入大米煮粥,为防止粥水溢锅可淋入少许香油。

4
山药去药切成小丁,香菜洗好切好备用。

5
米粒煮熟但还没有浓稠时放入肉末和山药继续煮粥。

6
待山药煮熟粥浓稠时,放入适量的盐和胡椒粉调味。

7
出锅上撒入香菜搅匀后即可食用。

小贴士
1、煮粥时待水烧开后再放入泡好的米粒煮粥,这样煮出来的粥才会香浓滑口。
2、为防止粥水溢锅可淋入少许香油。

瘦肉山药粥的做法,瘦肉山药粥怎么做好吃,瘦肉 ?

《诗经》是汉族文学史上第一部诗歌总集,共收入自西周初年至春秋中叶大约五百多年的诗歌,编成于春秋时代,据说是由儒家创始人孔子编定,本只称《诗》,后被儒家奉为经典之一,故称《诗经》。是中国韵文的源头,是中国诗史的起点,在中国文学发展史上占有突出的地位。《诗经》共分风(160篇),雅(105篇),颂(40篇),三大部分。它们都得名于音乐。“风”的意义就是声调。古人所谓《秦风》《魏风》《郑风》就如陕西调、山西调、河南调。“雅”是正的意思,分为大雅和小雅。周代人把正声叫做雅乐,犹如清代人把昆腔叫做雅部,带有一种尊崇的意味。“颂”是用于宗庙祭祀的乐歌,分为《周颂》《鲁颂》《商颂》。

淮山瘦肉粥怎么是黑色 ?

做山药芡实瘦肉粥的材料

主料:粳米100克 山药(干)100克 芡实米50克 猪肉(瘦)150克

调料:大葱5克 盐2克

2山药芡实瘦肉粥做法

芡实洗净,用冷水浸泡回软

2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后沥干水分,备用

3. 将山药冲洗干净,削去外皮,切成丁块

4. 猪肉漂洗干净,切成丁块

5. 取锅加入约2000毫升冷水,下入粳米、芡实,用旺火烧沸

6. 搅拌几下,改用小火熬煮至半熟时,加入山药丁和肉丁

7. 续煮至粥成,最后加入盐调味,即可盛起食用.

天天早餐吃淮山瘦肉粥可以吗? ?

只要你不嫌腻就行。
喝粥的好处有很多,1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲,补充体力 生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。3、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。4、预防感冒 天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。5、防止喉咙干涩 对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。6、调养肠胃 肠胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。而瘦肉粥只能是粥类的一种,如果单纯摄取瘦肉粥。恐怕营养不够丰富,每一天配以不同种类的粥效果会更好。比如各种五谷杂粮粥,小米粥,红豆粥,燕麦粥等等。

怎么做山药瘦肉粥 ?

做山药芡实瘦肉粥的材料

主料:粳米100克 山药(干)100克 芡实米50克 猪肉(瘦)150克

调料:大葱5克 盐2克

2山药芡实瘦肉粥做法

芡实洗净,用冷水浸泡回软

2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后沥干水分,备用
3. 将山药冲洗干净,削去外皮,切成丁块

4. 猪肉漂洗干净,切成丁块

5. 取锅加入约2000毫升冷水,下入粳米、芡实,用旺火烧沸

6. 搅拌几下,改用小火熬煮至半熟时,加入山药丁和肉丁

7. 续煮至粥成,最后加入盐调味,即可盛起食用.

山药瘦肉粥小孩能吃吗 ?

主料,姜、食材,白菜叶少许,可以煮成山药瘦肉粥。 二,葱. 煮粥的锅,料酒:蒸熟的大米1碗 瘦肉糜2两 山药1根 辅料高汤,加入蒸熟的大米一、步骤。 三,一半高汤一半水、山药粥可以放肉一起煮,用量看吃饭人数,生抽: 1

青菜山药瘦肉粥的做法,青菜山药瘦肉粥怎么做 ?

1.准备好食材,将大米放入锅中熬约10分钟。

2.放入山药,瘦肉,煮一会。先加入青菜梆子,过几分钟再加入青菜叶子。

3.加入少许的调料,小火慢煮,至粘稠状即可。

萝卜淮山骨头瘦肉粥 ?

【功效主治】健脾补肺,固肾益精,聪耳明目,助五脏,强筋骨,长志安神,延年益寿。主治脾胃虚弱,倦怠无力,食欲不振,久泄久痢,肺气虚燥,痰喘咳嗽,肾气亏耗,固摄无权,腰膝酸软,下肢痿弱,消渴尿频,遗精早泄,带下白浊,皮肤赤肿,肥胖等病症。  白萝卜:  一、消化方面:食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。  二、呼吸方面咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。  三、泌尿系统方面各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服;各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用。  四、其他方面美容,可煮食;脚气病,煎汤外洗;解毒,解酒或煤气中毒,可用之,或叶煎汤饮汁;通利关节,可煮用。  五、白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁。  当然,要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效。  你看从他们的功效主治来看他们的方向不相反,而且有好多都是方向相同,所以说是可以一起吃的.放心吧

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