万丰美食菜谱大全薏米山药红枣粥有驱除体内湿气的功效吗 ？
可以加红枣，不影响其祛湿功能反而有其他益处，但千万不要放含湿的东西，比如大米等熬过以后会粘稠的东西……
薏米红豆粥（汤）为什么又叫汤呢？因为薏米红豆粥怎么煮都不会像其他粥一样变粘稠，
有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品
肾虚：薏米红豆加黑豆
脚气：薏米红豆加黄豆
咳嗽：意米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。）
山药薏米红枣粥的营养价值 ？
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
山药、薏仁米和大枣一起煮粥可以吗？ ？
可以，掌握好比例，最好是3:3:1.加一份的枸杞更好些
小米薏米山药红枣有什么功效 ？
小米益肾健胃催眠，薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑，红豆有清心养神、健脾益肾的功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力，莲子有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，红枣为补气药类,其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，山药清热，解毒，具降血糖和滋补助消化之功效。一起煲粥对身体有益无害，可放心食用。
红豆薏米和山药，红枣能一起煮粥吗 ？
可以放心喝吧，红豆薏米去湿气，山药补气红枣补血，人只要气血足没湿气，会很健康的！
养生：红枣山药薏仁 脾胃三宝怎么吃 ？
另外小米粥也暖胃，最好是炒一下，饮食减少，大枣又可滋养营血。
本方以山药，米饮调下，大枣30g，薏米芡实粥只是一个食疗的办法，研为细末，应该多用几个食疗方子，加白糖适量。
山药粉。每次30g，再给你介绍两个山药养治脾胃虚弱 ，很不错，熬得弄弄的趁热喝，粳米适量，就是脾胃不好的人吃的：
山药60g，加水煮成稀粥：
干山药一半炒熟。用于脾胃虚弱，一半生用：
山药红枣粥，少吃辛辣刺激和生冷的食物。用糖调味服食、大枣补益脾胃，消化不良以及营血虚亏，切成颗粒
红豆薏米山药红枣粥能天天喝吗！对胃有影响吗！ ？
能天天喝，对胃没影响
小米.薏米.大枣.山药.熬成粥有什么功效 ？
这些食材都是的温性食物。煮粥可以健脾养胃。脾胃虚者喝效果非常好。建议再加上百合~
中药一号网这样说的。
糯米，薏米，红枣山药粥有什么功效 ？
① 神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚： 薏米红豆加桂圆。
② 烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘： 薏米红豆加百合、莲子。 ③ 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷： 薏米红豆加生姜。 ④ 肾虚： 薏米红豆加黑豆。 ⑤ 脚气： 薏米红豆加黄豆。 ⑥ 咳。
山药红枣薏米能一起炖鸡汤吗 ？
山药有利于健脾养胃，薏米利湿健脾，红枣和胃养血，简单的煲一锅这样有营养的粥，早餐吃来极好！”
这道养生药膳粥，能够补气血，健脾胃，排毒养颜，非常适合冬季食用[1] 。
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
此款粥还适用于祛除青春痘，长痘痘的女士可以经常喝此粥，对肤质改善和痤疮有很好的食疗效果。
用料
主料
薏米50克
大米50克
山药2根枣(干，大)10颗
薏米山药红枣粥的做法
1.山药切块，红枣切碎
2.薏米大米洗净放足量水，放入山药
3.放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可
烹饪技巧
1、我用的电砂锅，头天晚上通上电，第二天早上正好开吃，很方便，也可以用砂锅小火慢慢熬；
2、冰糖也可以不放，红枣也有一定甜度。