万丰美食菜谱大全香菜炒鸭蛋还是鹅蛋通脑血管？ ？
鸭蛋
吃鸭蛋炒香菜对身体有好处吗 ？
鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。至于鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富。鸭蛋中几种重要的维生素，一般来说都和鸡蛋差不多，而且维生素b2，在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素，如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。中医认为，鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满，阴虚失眠等症有一定的治疗作用，外用可以治疗疮毒
香菜炒鸡蛋怎么做如何做好吃 ？
1.香菜一把洗净
2.切碎
3.放入碗里打入鸡蛋
4.加适量盐和五香粉
5.调匀
6.锅里放油加热
7.放入香菜鸡蛋糊
8.中火用铲子拌大约二分钟就可以了
9.装盘
鸡蛋炒香菜怎么做好吃 ？
食材
主料香菜400g鸡蛋2个辅料油适量盐适量
步骤
1.香菜洗好，沥干；
2.鸡蛋二个，搅拌均匀；
3.香菜切小段；
4.锅里倒油，油七成热时，把鸡蛋倒内锅中煎黄；
5.鸡蛋铲起来；
6.锅留油，把香菜倒内锅中，爆炒二秒种；
7.放鸡蛋；
8.放盐，上下翻一翻。
9.入盘上桌。
做法，香菜炒鸡蛋怎么做好吃，香菜炒鸡蛋的家常做法 ？
食材明细
香菜适量
鸡蛋适量
盐适量
鸡精适量
其他口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
香菜炒鸡蛋的做法步骤
1
准备材料.
2
香菜摘洗干净切段备用.
3
鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液.
4
热锅入油,到入蛋液.
5
蛋液至膨胀.
6
用铲子划散.
7
再倒入香菜,加半勺盐.
8
翻炒两分钟.
9
加半勺鸡精翻炒均匀即可.
香菜炒鸡蛋有毒吗? ？
【功效及小贴士】
这道菜由含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养素的香菜及富含蛋白质、脂肪等营养素的鸡蛋搭配而成经常食用，不仅能促进胃肠蠕动、开胃健脾，还具有热利湿、利尿解毒等功效。【制作原料】
鸡蛋3个、香菜300克。调味料：
盐、胡椒粉、花生油各适量。
【制作方法】
1．香菜择洗干净，切段；鸡蛋磕入碗中，打散，和盐、胡椒粉一起调匀，待用
2．炒锅置火上，倒油烧热，放入香菜段，翻炒至香菜变软，倒入打匀的鸡蛋，翻炒至鸡蛋凝结成块即可。
香菜炒鸡蛋有什么伤害 ？
亲，你把话说反了，应该问香菜炒鸡蛋有什么功效和好处，呵呵！
香菜炒鸡蛋这道菜由含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养素的香菜及富含蛋白质、脂肪等营养素的鸡蛋搭配而成经常食用，不仅能促进胃肠蠕动、开胃健脾，还具有热利湿、利尿解毒等功效。【制作原料】
鸡蛋3个、香菜300克。调味料：
盐、胡椒粉、花生油各适量。
【制作方法】
1．香菜择洗干净，切段；鸡蛋磕入碗中，打散，和盐、胡椒粉一起调匀，待用
2．炒锅置火上，倒油烧热，放入香菜段，翻炒至香菜变软，倒入打匀的鸡蛋，翻炒至鸡蛋凝结成块即可。
香菜炒鸡蛋有毒吗? ？
【功效及小贴士】 这道菜由含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养素的香菜及富含蛋白质、脂肪等营养素的鸡蛋搭配而成经常食用，不仅能促进胃肠蠕动、开胃健脾，还具有热利湿、利尿解毒等功效。 【制作原料】 鸡蛋3个、香菜300克。 调味料： 盐、胡椒粉、花生油各适量。 【制作方法】 1．香菜择洗干净，切段；鸡蛋磕入碗中，打散，和盐、胡椒粉一起调匀，待用 2．炒锅置火上，倒油烧热，放入香菜段，翻炒至香菜变软，倒入打匀的鸡蛋，翻炒至鸡蛋凝结成块即可。