万丰美食菜谱大全玉米薏仁粥的做法 ？
玉米薏仁粥[1]
的功效：薏仁，
又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、
健脾去湿的极好功效，而且还具有相当强的美容作用。是居家生活得谷中珍品。玉米薏仁粥适合精神不济，湿热，以及常感倦怠的人群。
主要材料
精选薏仁米，与玉米粒（碾碎的）适量。
做法
1、先将薏仁在清水中浸泡一到两个小时左右；
2、然后往锅内加玉米渣，放适量的清水；
3、水沸后改小火熬至粥稠即可关火。
高压锅玉米仁粥 ？
玉米粉（本人认为大米尤以旧米为上） 清洗好高压锅，开大火煮到水滚备料。 首先拿来玉米粉放入大碗加水用筷子调稀：大米，再加水（一般米和水比例搭配以个人经验或习惯为准）别急盖上高压锅盖，有残余污物的话，特别提醒锅盖内过滤阀要清洗干净，煮后的玉米粥容易馊，用慢火熬15分钟左右，防止玉米粉在锅内结成块，淘好米放入高压锅，最后可以盖上高压锅盖，然后把调好的玉米粉倒入高压锅拿饭匙拌它个两三分钟，告成
玉米花生麦仁粥的好处 ？
麦仁为全麦谷物颗粒，称誉为“五谷之首”，含有麦类谷物的全部营养成分不含胆固醇，放在一起煮粥肯定好了啊、E、D，包括铁和锌。 大米具有健脾养胃、A、聪耳明目之功效红豆功效 健脾止泻，富含纤维。 花生含有丰富的维生素B2。含有少量矿物质、PP，钙和铁等、益精强志，利水消肿
玉米能和薏仁在一起食用吗 ？
玉米能和薏仁在一起食用。玉米和薏仁适合精神不济，湿热的人吃。
玉米的功效有：
玉米味甘性平，具有调中开胃，易肺宁心，清湿热，利肝胆延穿衰老的功效。
经常吃玉米可以预防心脏病和癌症的发生。
薏仁的功效有：
1.薏仁能够增强肾功能，有清热利尿的作用。
2.薏仁含有维生素E是一种美容食品。
薏仁玉米粥的做法，薏仁玉米粥怎么做好吃，薏仁 ？
薏仁玉米粥的做法
主料
玉米碴子
150g
薏米仁
150g
辅料
红豆
适量
糯米
适量
步骤
1.黄的是玉米 红的是红豆 白的是糯米 剩下的就是薏米仁
2.用水洗净 清水泡上
3.泡了一夜的米
4.放入电高压锅中 放入适量的清水
5.选择煮粥档
6.煮好的粥粥
7.可放入适量的蜂蜜或冰糖 也可不放
黑米,玉米,小麦仁怎么煮粥 ？
可以同时放入熬粥的话最事宜中火慢煮，开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！
4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
玉米莲子粥的营养价值比红豆薏仁粥的营养价值高还是低 ？
红豆薏仁粥营养价值更高。
花生仁玉米粥的做法，花生仁玉米粥怎么做好吃 ？
材
主料
玉米渣
40g
花生仁
30g
辅料
大米
适量
冰糖
适量
步骤
1，小火慢煮。
6，花生仁.放入大米并用勺子搅拌防止黏锅，煮5分钟.锅内加水。
7，玉米渣和汤融合在一起，放入花生仁.玉米渣，冰糖。
4。
3.盛出~香喷喷的粥哦~~
小贴士
根据个人喜好和习惯选择是否放入冰糖，大米。
2.之后；冰糖也可用白糖代替，放入玉米渣.花生仁洗净提前用清水浸泡三个小时。
5，煮至冰糖溶化即可；
玉米渣和大米分别洗净，大火煮开转中火煮5分钟.煮至粥粘稠，放入冰糖
松仁玉米粥怎么做 ？
用家庭搅拌机将少量剥下的玉米粒添加少量清水将其打碎、 香：
1、 将过熟的新鲜的老玉米粒从棒子上剥下；
2;4大小，似有淀粉勾过芡一样粘稠，不妨一试，待开锅后改小火焖炖，充分保留了其鲜美原味，放在容器中等待烧制、 色、清水呈粘稠状即可，直到玉米粒松软家庭玉米粥的制作方法
1，碎后形状约为原玉米粒的1/，嫩熟的玉米碎粒吃在嘴中略有嚼头；
2，用大火进行烧制，将打碎后的玉米粒全部倒入进去；
3：自有的甜味比起放入糖品更加上口。（一般3个老玉米即可满足4人的食量）、 味：烧制的玉米粥散发浓郁的玉米清香味道、 用汤锅放入清水；
3：烧制好的玉米粥颜色金黄；
效果，清水洗净