万丰美食菜谱大全黄瓜与花生能一起吃吗？吃黄瓜拌花生米对身体好吗 ？
黄瓜是餐桌上的平民蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 黄瓜这么多好处，食用的时候可以随意吗？其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。 虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害，但如果能合理搭配，让营养素更好地发挥作用岂不更好？ 黄瓜与花生米搭配 黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。 其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。 黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致禒泻，所以不宜同食。 有些人会说，我常这样吃，可我没有拉肚子啊。 是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。 黄瓜与辣椒、芹菜搭配，VC被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。 如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。 宜与黄瓜搭配的食物 黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为素中之荤。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。 黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。 360生活小常识大全网
凉拌黄瓜花生米怎么做好吃，凉拌黄瓜花生米 ？
用料
东北干木耳 抓一把
黄瓜 一根
花生米 抓一大把
糖 一勺
醋 两勺
酱油 两勺
辣椒油（可自做，见步骤） 一勺
香油 少许
凉拌木耳黄瓜花生米（好吃又好做）的做法
提前把东北干木耳用凉水泡发。提前炒好花生米，晾凉（用电饼铛炒，不会糊）（多炒一点，免得拌菜时已经吃没了）。
榨辣椒油。把油烧热，倒入碗里，碗里不能有一点水，但可以有花椒粒。等油稍凉一点后，分三次加入辣椒面搅拌，加早了会糊，还可以加点熟芝麻。可以多做一点，存在冰箱里。（这个做法是参考别人的方子）
把泡好的木耳放到沸水里焯熟，捞出过冷水，沥干。黄瓜切丁。
把木耳、黄瓜、花生米放在大碗里，加入一勺糖，两勺醋，两勺生抽，一勺辣椒油，香油少许，拌匀即可食用，稍放置一会更加入味。
凉拌黄瓜花生米家常做法怎么好吃 ？
加些海带和姜，海带最好用热水烫过。
再加些白醋（多些）、酱油（少许）、芝麻油、辣椒（像老干妈这样的辣椒好）。
然后泡上几十分钟更好。挺好吃的，试试。
凉拌黄瓜可以和花生米一快吃吗？ ？
凉拌黄瓜可以和花生米一起吃的。做法如下所示。
主料：黄瓜300g，花穿150g。
调料：食盐适量，生抽适量2勺，味精1勺，调和油适量，糖1勺。
做法
1.黄瓜洗净切成丁。
2.放入适量的盐，拌匀稍腌一会。
3.花生米用水泡开去皮备用。
4.锅中放油，热锅凉油倒入剥好皮的花生米。
5.炒至金黄色捞出备用。
6.腌好的黄瓜倒去水，洗净，加入味精，糖，生抽，拌匀。
7.装入盘中，放上花生米，倒入适量的热油即可。
凉拌黄瓜花生米家常做法怎么好吃 ？
凉拌黄瓜花生米
主料黄瓜300g 花生米200克
调料食盐适量 生抽适量 调和油适量 元贞糖适量
凉拌黄瓜花生米的做法
1.黄瓜洗净切成丁
2.放入适量的盐，拌匀稍腌一会
3.花生米用水泡开去皮备用
4.锅中放油，热锅凉油倒入剥好皮的花生米
5.炒至金黄色捞出备用
6.腌好的黄瓜倒去水，洗净，加入味精，糖，生抽，拌匀
7.装入盘中，放上花生米，红椒丝，倒入适量的热油即可
黄瓜花生米怎么做好吃，凉拌黄瓜花生米的家常做法 ？
主料：花生仁（生）300克,黄瓜200克
调料：盐3克,味精2克,胡麻油10克,香油10克
黄瓜拌花生米的特色：
鲜清入味，味道可口。
制作
1.花生米洗净，煮熟，捞出后用冷水浸凉，沥尽水分。2.黄瓜洗净，切成同花生米同样大小相同的丁块，同煮熟的花生米掺在一起装盘。
3.加入适量的盐、味精、花椒油和香油拌匀即可。
花生米拌黄瓜怎么做好吃 ？
凉拌黄瓜花生米
主料黄瓜300g 花生米200克
调料食盐适量 生抽适量 调和油适量 元贞糖适量
凉拌黄瓜花生米的做法
1.黄瓜洗净切成丁
2.放入适量的盐，拌匀稍腌一会
3.花生米用水泡开去皮备用
4.锅中放油，热锅凉油倒入剥好皮的花生米
5.炒至金黄色捞出备用
6.腌好的黄瓜倒去水，洗净，加入味精，糖，生抽，拌匀
7.装入盘中，放上花生米，红椒丝，倒入适量的热油即可
花生米拌黄瓜的做法，花生米拌黄瓜怎么做好吃 ？
花生米拌黄瓜的做法
1.将黄瓜洗净。
2.切成小块。
3.盛入盘中备用。
4.煮熟的花生米、青豆。
5.将黄瓜、花生米、青豆一起倒入盆中。
6.添加盐、味精、香油拌匀。
7.盛入盘中，即可享用。
花生米怎么做好吃，黄瓜凉拌花生米的家常做法 ？
准备好所有食材，切开用刀拍后步骤
1，腌制十分钟。上一步花生米忘记了拍.黄瓜清洗干净。
2。
4.用筷子拌匀就可以上餐桌了.黄瓜清洗干净。
3，撒入适量的盐拌匀.取一只碗放入所有的食材
花生拌黄瓜怎么做 花生拌黄瓜的做法 ？
花生拌黄瓜的做法
1.
等油开了，放入花生，小火油炸。
2.
将黄瓜洗干净，拍碎，放入盆中，待用。
3.
等花生两面发黄色，放盐，小炒一下。
4.
将花椒，八角，蒜，辣椒，姜片准备好，待用。
5.
等油开了，放入八角，花椒，姜片炸出香味。
6.
等配料炝出味道，将油扑到放入辣椒和蒜的黄瓜上边，弄出味道。
7.
将花生倒入黄瓜中，放入醋，搅拌均匀。
8.
等黄瓜搅拌均匀，盛入盘子即可享用。