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鸡肉松的做法 减肥鸡胸肉的做法大全

鸡肉松的做法大全,鸡肉松怎么做好吃 ?

主料
火鸡胸脯肉
500g

辅料
玉米油
20g

3g
白砂糖
20g
生抽
10g
老抽
10g
八角
1个

3片
陈皮
2小块
步骤

1.鸡肉500克洗净

2.切成小块

3.锅中烧水,待水开后加入适量料酒下入鸡肉焯水

4.焯好水的鸡肉在清水下反复冲洗,锅中加水,下入鸡肉,加入姜,陈皮和八角,大火煮35分钟左右

5.煮好的鸡肉放凉后装入保鲜袋里,用擀面棍敲散

6.敲散的鸡肉如果有比较大块的,可用手撕碎

7.将10克生抽,10克老抽,20克糖和20克油混匀

8.肉松倒入面包机,加入准备好的调料,启动面包机的果酱功能,全程约90分钟,一次果酱程序结束后可在使用果酱功能45分钟左右

9.做好的肉松倒入烤盘晾凉
小贴士
1.鸡肉必须要焯水,去掉杂质。
2.我家面包机一次果酱程序是90分钟,视自家面包机情况增减时间。
3.最后20分钟的时候可加入适量芝麻或海苔,制成芝麻肉松或者海苔肉松。

鸡肉松的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

主料
火鸡胸脯肉
500g

辅料
玉米油
20g

3g
白砂糖
20g
生抽
10g
老抽
10g
八角
1个

3片
陈皮
2小块
步骤

1.鸡肉500克洗净

2.切成小块

3.锅中烧水,待水开后加入适量料酒下入鸡肉焯水

4.焯好水的鸡肉在清水下反复冲洗,锅中加水,下入鸡肉,加入姜,陈皮和八角,大火煮35分钟左右

5.煮好的鸡肉放凉后装入保鲜袋里,用擀面棍敲散

6.敲散的鸡肉如果有比较大块的,可用手撕碎

7.将10克生抽,10克老抽,20克糖和20克油混匀

8.肉松倒入面包机,加入准备好的调料,启动面包机的果酱功能,全程约90分钟,一次果酱程序结束后可在使用果酱功能45分钟左右

9.做好的肉松倒入烤盘晾凉
小贴士
1.鸡肉必须要焯水,去掉杂质。
2.我家面包机一次果酱程序是90分钟,视自家面包机情况增减时间。
3.最后20分钟的时候可加入适量芝麻或海苔,制成芝麻肉松或者海苔肉松。

鸡肉松怎么做 ?

鸡脯肉煮熟捞出,捞出,稍微凉一下
丹入保鲜袋内擀成泥
拌入酱油、盐、鸡精、糖、五香粉,料酒调味
入烤箱烤干
或入微波炉铺一薄层,高火2分,拌匀,再中火2分钟,拌匀,再中火2分钟。。。直到烤成肉松为止

自制鸡肉松的正宗做法,自制鸡肉松怎样做才好吃的做法 ?

自制鸡肉松的做法
1.
鸡胸肉剔去筋膜,洗净

2.
切成2厘米宽的条,放入煮锅中,加料酒、葱段、姜片开火煮制

3.
水开后撇去浮沫,转中火煮30分钟

4.
煮好的鸡肉

5.
捞出,放凉

6.
装入保鲜袋,用擀面杖边擀边压

7.
再用手撕开

8.
放入面包机,启动果酱功能

9.
40分钟以后,基本成绒状,加玉米油、胡椒粉、盐、生抽、白糖

10.
我家面包机的果酱功能是1小时20分,不必等到程序结束,这个量的肉松用1小时就可以啦,时间太长,肉松太干,也不好吃

11.
肉松放凉后密封保存

鸡肉松怎么做 ?

鸡肉松怎么做
材料
鸡胸肉3片(约450g)味噌2大匙酒1.5大匙细砂糖1大匙
做法
1
鸡胸肉切小块。所有调味料放在大碗里搅拌均匀,让味噌溶解。
2
鸡胸肉放入食物切碎盒里打成绞肉。
3
平底锅热2大匙油,放入鸡绞肉以筷子边搅拌边炒松。
4
待鸡绞肉呈一粒一粒分散开来时,把调味料倒入一起拌炒,直到汤汁收干即可!
5
多余的鸡肉松放凉后,可放入夹链袋铺平,挤出空气,用筷子压出褶痕再冷冻。

自制鸡肉松怎么做好吃 ?

鸡脯肉煮熟捞出,捞出,稍微凉一下
放入保鲜袋内擀成泥拌入酱油、盐、鸡精、糖、五香粉,料酒调味
入烤箱烤干
或入微波炉铺一薄层,高火2分,拌匀,再中火2分钟,拌匀,再中火2分钟。。。直到烤成肉松为止

鸡肉松怎样制作? ?

1
鸡脯肉洗净放入锅中,倒入适量清水加料酒、葱段、姜片、大料、桂皮将鸡肉煮至软烂捞出晾凉。

2
将煮好的鸡肉用手撕成细丝,这道工序比较耗时,要有耐心哈。

3
再将鸡肉丝用刀剁碎(成人吃可以省略这步直接炒)。

4
锅中倒入植物油,下鸡肉末。

5
加酱油、盐、糖小火慢炒。

6
炒至肉末蓬松,最后加少许香油提香。

7
将炒好的肉松放入料理机中搅打一下,让肉松更松软适合宝宝食用,成人吃可以省略这步。

宝宝鸡肉松的做法,宝宝鸡肉松怎么做好吃,宝宝 ?

主料

鸡胸肉200g

辅料

生姜三片
宝宝鸡肉松的做法步骤
1. 鸡胸肉切成小块,过水
2. 放入锅中加入姜片加少量水,大火开锅后转小火,煮至鸡肉软烂,大火收汤
3. 用锅铲把鸡肉捣烂,换不煎锅,加入少许油,加入鸡肉转小火翻炒,收干水分
4. 待鸡肉收干即可放入搅拌机打成肉松,打完后如果鸡肉还有水分可以再放入不煎锅翻炒,可不加油

自制肉松(鸡肉松)怎么做如何做 ?

自制肉松(鸡肉松)的做法步骤

1. 鸡胸肉洗净,沥水。

2. 切块!尽量小块就好

3. 高压锅内放入调味料,根据自己口味调节吧。倒入些许黄酒,去腥

4. 把切好的鸡胸肉放入高压锅。

5. 大火烧开,转小火煮40分钟即可。

6. 沥干水分。

7. 放入保鲜袋,用擀面杖敲碎

8. 差不多酱紫就好了。

9. 放入面包机桶,用筷子再夹碎一点。果酱模式1h20分钟即可。

炒鸡肉松怎么做 ?

1
鸡脯肉洗净放入锅中,倒入适量清水加料酒、葱段、姜片、大料、桂皮将鸡肉煮至软烂捞出晾凉。

2
将煮好的鸡肉用手撕成细丝,这道工序比较耗时,要有耐心哈。

3
再将鸡肉丝用刀剁碎(成人吃可以省略这步直接炒)。

4
锅中倒入植物油,下鸡肉末。

5
加酱油、盐、糖小火慢炒。

6
炒至肉末蓬松,最后加少许香油提香。

7
将炒好的肉松放入料理机中搅打一下,让肉松更松软适合宝宝食用,成人吃可以省略这步。

8
铺在吸潮纸上晾凉,装入密封盖保存。

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