黑米搭配什么煮粥最好第1页

2018-01-18阅读(74)评论()

黑米粥做法 ？黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，丁引起急性胃肠炎及消化不良。
食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍

2018-01-13阅读(59)评论()

黑米粥怎么做好吃 ？1.将黑米洗净

2.用冷水浸泡5-8小时

3.把黑米和泡米水（有营养）一起倒入高压锅，如看到水不多，可再添一些

4.煮之前最好再滴一点点植物油，以防止外溢

5.用温火

2018-01-11阅读(48)评论()

薏米可以和黑米一起煮粥吗？ ？如果你想一起吃当然可以，但是这俩种都是药食同源的粮食作物，各自有不同的功效，一起食用各自的药理药效相互作用，恐怕很难达到预期的保健效果。据此，要

2018-01-10阅读(45)评论()

为什么糙米饭这么硬 ？一、糙米
稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米“。各种谷物的营养都集中在胚芽和内皮里，胚芽掌管着米的生命，相当于人的头脑，内皮则相当于人的皮肤