新鲜家常菜谱
家常菜谱,美食攻略

午餐怎么吃营养又减肥第1页

美食食谱

减肥午餐怎么吃

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减肥午餐怎么吃? ?我劝你把晚上的“偶尔吃点饭 荞麦面罚
戒掉. 中午正常吃就可以. 一天做起码要保证一顿饭.

做好是吃素..少吃荤. 晚上少吃点水果 5点后尽量不要进食.
减肥期

美食食谱

减肥午餐

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减肥早餐、午餐、晚餐怎样吃 ?忌油炸辛辣高脂肪高热量的东西,多吃水果蔬菜豆制品
早餐可以吃一碗清粥加一个鸡蛋白不要吃蛋黄,还有一些水煮蔬菜,少放盐,不要其他调料,条件允许再吃