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家常菜谱,美食攻略

脱头发吃什么食物好第1页

美食食谱

养头发的食物

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经常吃什么食物对头发好 ?常常保持头发清洁,注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,也有助于头发的生长。

要想头发长的快,就要每天

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对头发好的食物

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吃什么食物对头发好 ?一、有助头发健美的食物:
  补肝肾、益精血类食疗膳,选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。

  二、生发食