美食食谱雪耳怎么吃 2017-11-08阅读(34)评论()银耳怎么吃最有营养?银耳的吃法有哪些 ?吃银耳有讲究 银耳营养丰富,是保健佳品。银耳中含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸,并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙