水果饭窍门第1页

2017-11-02阅读(52)评论()

水果和饭一起吃健康吗？ ？不健康
水果的消化过程与饭是不同的,
不宜放在一起吃,水果中富含的单糖会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多等,加重胃的负担
饭前半小时吃 或饭后2小时