芡实的功效与作用禁忌第1页

2017-12-11阅读(100)评论()

芡实可以和黄豆一起榨豆浆吗 ？芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄、补中益气的功效，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明，但不要一次食用过多，会不消化。
虽说芡实性平味甘，没什么大忌

2017-10-30阅读(48)评论()

芡实的吃法 ？芡实怎么吃
　　芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。

　　一、熬粥
　　芡实银耳粥
　　材料：芡实(鸡头米)，银耳