美食食谱夏季果蔬 2017-10-28阅读(53)评论()夏季有哪些蔬菜和水果? ?夏天要多吃那些蔬菜: 夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、