美食食谱铁板花甲的做法 2017-11-03阅读(64)评论()铁板花甲怎么做 ?用料 蒜蓉 一小碗 小葱 少许 花甲 2斤 海南黄辣椒 蚝油、生抽、烧烤汁 铁板花甲的做法 花甲洗净焯水去壳 锅里炒蒜蓉。蚝油。烧烤汁。黄辣椒。加水
美食食谱铁板鳕鱼的做法 2017-10-25阅读(58)评论()铁板烤鳕鱼怎么做 ?材料 1:鳕鱼一片(500克)冰箱里化冻,洗净沥水备用; 2:葱1条洗净切丝, 姜一小块5克切丝; 3:橄榄油或其他素油2茶匙,万字牌生抽酱油1.5大匙,开水1大匙,糖1/2茶匙,白胡椒1/6