美食食谱牛肉炖海带 2018-01-18阅读(50)评论()牛肉和海带能一起吃吗 ?牛肉炖海带 材料:牛肉50克,水发海带80 克,葱、姜块,烹调油10克,食盐适 量,料酒、酱油、花椒、大料少许。 制法: 1.将牛肉切成2厘米见方的块, 用开水煮5分