美食食谱铁板牛肉饭 2018-01-13阅读(48)评论()铁板牛肉饭怎么做好吃 ?材料:牛里脊,上浆,红曲米,柠檬,洋葱,胡萝卜,辣椒茴香,番茄酱,白糖,白脱油。 做法: 1、将牛里脊剔去筋络,切成厚片,加调料腌渍后上浆待用。铁板沙司的配料是其关键