美食食谱炒花椰菜 2018-01-03阅读(36)评论()怎样炒才会使花菜熟的更快? ?先飞水。。也就是锅里放水,烧开再放入洗干净切好的花菜煮熟,要是想吃爽口的五分钟后就可以了,要是想吃软的就十分钟。。然后用冷水冲洗后安平时炒的